National Hug Day er en ferie, der fejres den 21.januar årligt. Som navnet antyder, er denne ferie en, hvor folk opfordres til at kramme hinanden. Du kan kramme familiemedlemmer, venner eller endda fremmede, hvis du vil—bare sørg for at spørge dem først. Kramning er ikke kun en måde for folk at vise kærlighed til hinanden, men kramning giver også forskellige sundhedsmæssige fordele for begge involverede parter. Bare en anden grund til at fejre denne ferie og give kære det kram, de fortjener.

National Hug Day History

ifølge populære kilder blev National Hug Day først oprettet af Kevin i 1986. Han besluttede at vælge den 21.januar til denne ferie, fordi den faldt mellem juleferien og Valentinsdag. Hovedårsagen til, at han besluttede at skabe denne ferie, var, at han følte, at det amerikanske samfund var for sky med at kramme eller udtrykke følelser offentligt, så han skabte denne dag for forhåbentlig at hjælpe med at ændre denne fortælling.

fakta om kramning

de fleste mennesker tror, at de ved alt, hvad de har brug for at vide om kramning, men vi er her for at udfordre denne påstand. Vi føler, at der er en hel del ting ved at kramme, som folk ikke er opmærksomme på, og vi ved, fordi vi var ret overraskede over nogle af de fakta, vi afslørede under vores forskning. Så lad os se på nogle fantastiske fakta om kramning, som vi tror, at alle kan sætte pris på.

• Hugs frigiver iltocin—et hormon, der fremmer tillid mellem individer og hjælper med depressive følelser.
• de fleste mennesker begynder deres knus ved at lede ind med deres højre arme.
• et knus kan øge selvværd, afbøde spændinger og bekæmpe frygt.
• kramning har også vist sig at sænke en persons blodtryk.at kæle med din betydningsfulde anden kan hjælpe med at øge begge parters immunsystem.
• Hugging hjælper også med at lindre smerter—igen takket være hormonet ilttocin.
• Cuddling øger dopamin, og det hjælper med at styrke et par seksuelle ønsker for hinanden.
• Hugging hjælper med at bekæmpe træthed og kan sænke risikoen for hjertesygdomme.at kramme en person eller endda en livløs genstand som en bamse kan hjælpe en person med at håndtere stress og/eller frygt.
• den gennemsnitlige knus er cirka 3,17 sekunder.
• Hugging er mindst 6.000 år gammel, hvis ikke ældre.
• mennesker er ikke de eneste dyr, der krammer. Andre dyrearter såsom aber krammer også hinanden.

observation af National Hug Day

Hvis du vil observere denne ferie, er alt hvad du skal gøre at finde nogen at kramme. Dette kan være din betydningsfulde anden, et familiemedlem, en ven, eller en anden villig deltager. Det er også en god dag at sprede budskabet om denne ferie ved at bruge hashtagget #NationalHugDay på alle dine sociale mediekonti.