mænd! Velkommen til dagens samtale. Vi vil tage et dybt dyk i hudpleje til mænd. Mere specifikt vil vi fokusere på dit ansigt. De kalder det money maker af en grund, og du vil holde din i uberørt tilstand så længe du kan. For at gøre det skal du lære det grundlæggende, og vi vil lægge det hele ud for dig.

det grundlæggende i en hudplejerutine

hudpleje føles oprindeligt som raketvidenskab, men hele konceptet kan koges ned til fire punkter. Hvis du holder dig til de fire punkter, vil du være fint.

punkt nummer 1: Vælg en rengøringsmiddel

du har brug for en ansigtsvask. Det er forskelligt fra krop eller bar sæbe. Det er en vask Specielt designet til dit ansigt. Det betyder, at det kan kæmpe med olier (da vores ansigter har tendens til at blive meget olierigere end de fleste af vores hud) uden at forårsage tør hud. Når du har et rengøringsmiddel, der føles godt, skal du bruge det hver eneste morgen og aften. Brug af en fugtighedscreme ofte vil holde dit ansigt ser ung og sund for mange, mange år.

punkt nummer 2: Find en eksfoliator

du har også brug for en eksfoliator. En god eksfoliator rydder dine porer ud og holder din hud relativt blød og sund. Det hjælper også med at forhindre indgroede hår, når du barberer dig. Typisk skal du eksfoliere en til to gange om ugen. Det tager ikke lang tid. Du klarer det.

punkt nummer 3: fugt

fugtighedscreme er uendeligt vigtigt. Det forhindrer dig i at få et rynket, krøllet ansigt. Det holder din hud sund. Det blødgør dit skæg lidt og forhindrer barberkniv. Du vil have en god fugtighedscreme, og du gør det hver morgen og aften sammen med din rengøringsmiddel.

punkt nummer 4: Alle solcreme

solen er fantastisk. Det er kilden til alt, hvad der giver liv til vores planet. Det er også brutalt. Sollys vil slides ned din hud over tid. Solcreme hjælper med at forhindre det. Vigtigst er det, at solcreme reducerer risikoen for hudkræft dramatisk.

Start med at forstå din hudtype

Vi har lige fortalt dig at vælge en flok produkter, der passer til dig. Hvordan gør du det? Du skal finde ud af, hvilken slags hud du har, og hvad den gør og ikke kan lide. Vi kan generalisere og lægge al hud i en af fire kategorier:

• tør hud
• fedtet hud
• Normal hud
• kombinationshud

helt klart har tør og fedtet hud modsatte nyheder. Normal hud sidder i midten, og kombinationshud kan være lidt vanskelig. For det meste betyder det, at du skal være tilpasningsdygtig.

når du handler efter produkter, vil de imødekomme en af disse hudtyper. Det skal hjælpe dig med at finde de rigtige ting meget hurtigere. Der vil stadig være noget forsøg og fejl involveret. Ikke nøjes. Sørg for, at din rengøringsmiddel og fugtighedscreme føles godt.

valg af et rengøringsmiddel, der passer til din hud

dit rengøringsmiddel skal være designet til din hudtype. Noget, der hjælper med at rydde fedtet hud, vil forværre tør hud. Det omvendte er også sandt. Rensemidler marked til dette, så det er ikke svært at komme i gang.

vi vil tage et øjeblik til at tale om den sværere situation: kombinationshud. Da denne hud vil have både olieagtige og tørre pletter, kan du sandsynligvis ikke bruge en enkelt rengøringsmiddel på dit ansigt hele tiden. Du kan rotere rensemidler, eller du kan blive omhyggelig og bruge det rigtige produkt på hver del af dit ansigt, afhængigt af hvad det har brug for. Disse muligheder gælder for alle produkter til kombinationshud.

3 Tips til brug af et rengøringsmiddel på dit ansigt

når det kommer til at bruge rengøringsmidlet, er det ret nemt. Anvend det bare i henhold til instruktionerne. For at hjælpe dig med at undgå problemer, husk disse tre tips.

undgå alkohol og Bar Sæbe

undgå alkohol og bar Sæbe—begge disse udtørrer din hud enormt. Selvom du har fedtet hud, er bar sæbe og alkohol meget dårlige for det.

brug varmt vand

Du skal påføre rengøringsmidlet med fingrene ved forsigtigt at gnide det i cirkler. Du behøver ikke at skrubbe eller agitere dit ansigt. Brug af et rengøringsmiddel er en mild proces, og mange mennesker finder det beroligende.

klap tør

klap tør. Du skal skylle dit ansigt og tørre det, når du er færdig. Du vil ikke skrubbe vandet af. Selv denne del er blid, så bare klapp dit ansigt tørt.

valg af en Eksfolieringsmetode, der passer til din hud

lad os komme i eksfoliering. Hvordan du eksfolierer afhænger af din hudtype. Tør hud har normalt krympede porer, mens fedtet hud har større porer; dette påvirker, hvordan du skal eksfoliere.

tør hud

for tør hud vil du undgå slibende eksfoliering. I stedet for at bruge en omrører til at rydde porerne, vil du have en kemisk eksfoliator. Glycolsyre er industristandarden. Det opløser i det væsentlige ting i porerne, så du behøver ikke forværre din tørre hud ved at skrubbe den.

fedtet hud

fedtet hud elsker manuel eksfoliering. Få fat i en ansigtsrører og skrub den slemme dreng. Processen er ikke energisk; du skal stadig være blid. Men du behøver ikke bekymre dig om eksfolierende kemikalier. Du kan gøre dette på den mekaniske måde.

Normal hud

Normal hud er den nemmeste. I mange tilfælde kan du bare tørre dit ansigt rent med en vaskeklud. Det fungerer ikke for al normal hud, så eksperimenter med din “omrører.”Det store punkt her er, at du ikke behøver at skrubbe et normalt ansigt.

kombinationshud

kombinationshud vil igen kræve en blanding og match tilgang. Du bliver nødt til at eksperimentere for at beslutte, hvad der fungerer bedst for dig.

3 Tips til eksfoliering

Du kan forbedre din eksfolieringsrutine med tre enkle tip.

gnid i cirkler

for det første involverer mekanisk peeling en cirkulær gnidning. Det er blidt, men det har hensigt. Gnid i cirkler nok til at mærke virkningerne af peeling. Hvis du bruger en kemisk eksfoliator, bruger du fingrene og gnider dem i små cirkler.

skyl med varmt vand

når du er færdig, skal du altid skylle med varmt vand. Det fjerner alt, hvad du lige har løsnet ved at eksfoliere, og afslutter løftet.

klap dit ansigt tørt

det tredje tip lyder velkendt. Klap dit ansigt tørt. Du har allerede gnedet det nok.

valg af en fugtighedscreme, der passer til din hud

lad os gå videre til fugtighedscreme. Selv en dårlig fugtighedscreme er sandsynligvis bedre for dit ansigt end ingen fugtighedscreme, men vi kan gøre det bedre. Det er den moderne tidsalder. Udnyt teknologien.

fedtet hud

begyndende med fedtet hud, vil du fokusere på ansigtslotioner. Lotioner er for det meste vand, så de vil ikke forværre den olieagtige situation, du har der.

tør hud

tør hud har brug for det modsatte. Du vil have en dejlig fugtgivende ansigtssalve. Det er bedre at låse i fugt og vil hjælpe enormt med tørhed.

Normal hud

Normal hud foretrækker ofte ansigtscremer. De sidder mellem lotioner og salver i deres intensitet.

kombinationshud

med kombinationshud skal du eksperimentere med de tre muligheder og bestemme, hvilken der får de bedste resultater.

3 Tips til brug af fugtighedscreme

fugtgivende er ret nemt, men vi har set nogle mærkelige forsøg på det gennem årene. Disse tre tip forhindrer dig i at gøre noget for underligt.

mindre er mere

først behøver du ikke meget fugtighedscreme. Dit ansigt er ikke så stort, som det føles. Tag omkring en dråbe i ærtestørrelse og gnid dine hænder lidt sammen. Du gnider det ikke helt i dine hænder, men du vil sprede det lidt ud.

brug små cirkulære bevægelser

derfra skal du anvende det på dit ansigt i små, cirkulære bevægelser; dette får ikke dit ansigt til at føle sig gennemblødt i creme eller lotion. I stedet vil det have en blid, forfriskende følelse. Det er pointen. Du gør det to gange om dagen. Der er ikke behov for overkill.

Afslut med opadgående streger

Afslut på din hals. Du vil have opadgående streger til at gælde her, og du bliver nødt til at redegøre for dit skæg (som ikke burde være for busk, da vi taler om din hals).

Hvis du har et betydeligt skæg, behøver du ikke nogen ansigtsbehandlinger på hårdelene. I stedet skal dine skægbehandlinger tage sig af huden under skrubben.

valg af den rigtige solcreme i henhold til Cancer.org

Vi har gjort det til solcreme. Mens solcreme kan designes til at fugte, gendanne huden eller udføre flere andre funktioner, forpligter du dig til hudpleje af høj kvalitet. Du har ikke brug for en multifunktions solcreme. Hvad du har brug for er noget, der beskytter dig mod UV-stråler. Fortrinsvis får du solcreme designet til dit ansigt. Det vil normalt være mindre fedtet og lidt lettere at anvende.

Når du handler rundt, Cancer.org har nogle gode råd til dig. Få beskyttelse mod et bredt spektrum. Vi springer over videnskabslektionen og lader det være enkelt. Bredspektret betyder, at det beskytter mod mere UV.

tjek SPF. Det er en numerisk vurdering, der fortæller dig, hvor kraftig din solcreme er. Den mindste SPF anbefalet af Cancer.org er 30.

endelig er vandafvisende og vandtæt ikke det samme. Vandbestandighed er målbar, og etiketten skal fortælle dig, hvor længe den varer under forskellige miljøer. Svømning dræber solcreme hurtigere end sved. Kontroller etiketten, og sørg for at ansøge igen efter behov.

din hurtige trin-for-trin hudpleje rutine

Ok. Du ved, hvilke ting du har brug for til hudpleje. Du ved, hvordan du anvender hver af dem. Lad os sætte det hele sammen.

morgenrutine

din morgenrutine begynder efter dit brusebad (og efter påføring af Crop Preserver relativ ball deodorant). Du skal være tør på dette tidspunkt (vådt hår er fint). Start med din rengøringsmiddel, hvis det er en eksfolierende dag; det sker andet. Barber efter eksfoliering for de bedste resultater. Derefter fugter du din hud. Afslut med solcreme (forudsat at din fugtighedscreme ikke har SPF).

aftenrutine

aftenrutinen er kortere. I teorien sover du ikke i solen, så du kan springe det trin over. Der er kun to komponenter til aften hudpleje. Rens dit ansigt før sengetid. Når du tørrer det, skal du anvende din fugtighedscreme. Sådan.

du er nu ekspert på mænds hudpleje. Du forstår, at det er vigtigt, og du har midlerne til at gøre det godt. Hvis du vil passe på resten af din krop, er en god kropsvask det første skridt.