” Skrabeterapi “(eller” Gua Sha”, som det kaldes på Mandarin-kinesisk) er et af de vigtigste og mindre kendte behandlingsværktøjer, der anvendes i praksis med traditionel kinesisk medicin (TCM).

Gua Sha, eller scraper, er et relativt simpelt værktøj, der er omtrent på størrelse med din hånd. Selvom moderne versioner af skraberen ofte er lavet af plast, kan værktøjet også være noget så simpelt som en mønt, en knogle (såsom bøffelhorn), en metal-eller keramisk ske, en skal eller en sten.

skraberen er stiv og glat og har normalt bløde kurver og former, der passer til forskellige områder af kroppen, hvilket gør det lettere for udøveren at bruge værktøjet til at opnå “Sha” eller “transient petechiae”, som er røde mærker omkring det målrettede område. Den skabte fornemmelse varierer fra et behageligt tryk (ikke i modsætning til en massage) til en chaffing, der kan påføres forskellige dele af kroppen.

genopdagelse af en gammel behandlingsmetode

Når du går på gaderne i forskellige lande i Asien, kan du finde forskellige praktikere, der har oprettet en stand til at give skrabeterapi til forbipasserende. For det moderne øje kan dette se primitivt ud som en forenklet form for folkemedicin eller endda en overtroisk praksis, men lad dig ikke narre. Der er mere her, end det ser ud til.

moderne forskning har vist, at Gua Sha kan have nogle uventede og kraftfulde sundhedsmæssige fordele. Disse omfatter:

1-smertelindring

efter behandling oplever folk ofte en markant stigning i blodets overfladecirkulation, hvilket fører til lokal muskelafslapning, et fald i smerte og en generel følelse af velvære.

2 – antioksidanter

kliniske forsøg har vist, at Gua Sha stimulerer produktionen af et nyopdaget Antioksidant, Heme-iltase-1 (HO1), som er en del af den antiinflammatoriske kaskade.

3-anti-inflammation og immunbeskyttelse

selvom det er svært at gå glip af den øjeblikkelige skylning og røde mærker forårsaget af Gua Sha, viser forskning, at denne type behandling fører til et fald i betændelse i hele kroppen. Dette skyldes også produktionen af Heme-iltase-1, som har gavnlige systemiske antiinflammatoriske og immunsystembeskyttende virkninger.

4 – leverbeskyttelse

i 2011 viste en Harvard-undersøgelse, at Gua Sha reducerede leverbetændelse hos patienter med kronisk aktiv hepatitis B, hvilket forklarer, hvorfor Gua Sha ofte bruges i Kina til behandling af symptomer på akut og kronisk hepatitis.

brug af Gua Sha som en del af en holistisk behandlingsplan

et område af kroppen, der ofte behandles ved hjælp af Gua Sha, er langs nakken og ind i øvre ryg og skuldre. Gua Sha har en stræknings-og mudringseffekt på de spændte muskler og lindrer kronisk spænding, der findes hos patienter, der er ramt af nakkesmerter, øjenbelastning, hovedpine og mere.

strøg Gua Sha værktøj ned fra hårgrænsen og gradvist går dybere og dybere, indtil nogle røde rødmen af huden er bemærket skaber ekstra blodgennemstrømning, som afslapper muskelspændinger og frigiver varme eller stillestående blod, giver patienten med en varm, beroligende fornemmelse.

med lidt mere skrabetid og pres ser vi ofte nogle røde prikker vises. Disse er små smertefri blå mærker eller petechiae, og de er ofte en del af den terapeutiske plan.traditionelt er Gua Sha blevet brugt til at forbedre tilstande som hovedpine, migræne, nakke -, skulder -, ryg-eller knæsmerter samt akutte sygdomme som feber, flu, ørepine, astma og bronkitis hos både børn og voksne.

Opdag Gua Sha

moderne medicin har givet os nye måder at forstå og værdsætte de ubestridelige fordele ved Gua Sha, som har været brugt i cirka 2000 år. Derfor bliver denne gamle behandlingsmetode nu omfavnet og indarbejdet i mange helbredende discipliner for at behandle en række lidelser.

ud over at give lettelse rapporterer mange mennesker, at de finder Gua Sha dybt afslappende, og at det bidrager til deres helbred og velvære! Næste gang du ser din akupunktør, så spørg dem om at tilføje Gua Sha skrabebehandling til din behandling, så du kan høste fordelene ved denne enkle praksis.

Hvis du gerne vil planlægge en aftale med en lifemark-kliniker, skal du tjekke vores Placeringsside for at finde en klinik i nærheden af dig eller booke online