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쉬운 토마토 오이 양파 샐러드

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이 쉽 토마토 오이 양파 샐러드가 맛있는,상쾌한 측면에 대한 완벽한 요리 쉬운 식사를위한 좋은 여름.

오이,토마토,양파 샐러드

이것은 샐러드에 우리의 저녁 식사를 표었기 때문에 어린 소녀입니다. 엄마는 내 사랑하는 빠르고,간단한 샐러드를 제공과 함께 저녁 식사 및 저는 계속된 전통 가족과 함께. 내 아이들은 모든 모양과 형태로 샐러드를 좋아합니다. 식사는 단순한 vinaigrette 로 옷을 입은 채소의 어떤 형태 없이는 완전하지 않습니다.

필요한 성분

전체 레시피+금액은 아래의 레시피 카드에서 찾을 수 있습니다.

    소금과 후추.

을 만드는 방법 토마토 오이 양파 샐러드

기 때문에 이 조리법은,너무 쉽게 사용이 최고의 재료를 감당할 수 있습니다. 신선한,계절에 야채는 필수입니다. 오이 껍질을 벗기고 동전으로 썰어 큰 그릇에 넣으십시오. 토마토를 쐐기로 자르고 붉은 양파를 얇게 썰어 그릇에 넣으십시오. 당신의 선택의 vinaigrette 로 옷을 입고 봉사하십시오.

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는 방법을 만들기 쉬운 드레싱

부 같은 양의 올리브 오일,식초 또는 레몬 주스 단지 그 소금과 후추를 추가 및 말린 오레가노. 다진 마늘도 넣을 수 있습니다. 항아리를 밀봉하고 드레싱이 유화 될 때까지 흔들어 샐러드 위에 붓습니다.

은 무엇을 섬기와 토마토 오이 붉은 양파 샐러드

  1. 쉬운 레몬-마늘 양고기
  2. 그리스어 돼지 고기 souvlaki
  3. 쉽게 구운 스테이크
  4. 쉽게는 끈끈한 어린 양 갈비뼈
  5. 레몬 버터 구운 생선
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쉽게 오이,토마토,양파 샐러드

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Course: Salad, Side Dish
Cuisine: American
Keyword: Cucumber tomato red onion salad, Easy salad recipe, Healthy side dish

Prep Time: 10 minutes
Calories: 59kcal
Author: Alida Ryder

Ingredients

  • 1 large cucumber
  • 4 tomatoes
  • 1 small red onion

For the dressing

  • 1-2 tbsp olive oil
  • 2 tbsp lemon juice
  • 1 tsp dried oregano
  • salt and pepper to taste

Instructions

  • Peel and 오이를 동전으로 썰어 그릇에 넣으십시오. 토마토와 붉은 양파를 썰어 오이에 넣으십시오.
  • 함께 섞는 모든 드레싱 재료를 넣 샐러드입니다.
  • 잘 던져서 봉사하십시오.

영양

칼로리:59kcal|탄수화물:9g|단백질:1g|지방:2g|나트륨:8mg|칼륨:426mg|섬유질:2g|설탕:5g|비타민 A:1075IU|비타민 C:24mg|칼슘:32mg|Iron:0.6mg
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