업데이트 월 28,2020 년

역사적으로,환자와 함께 진동을 들었을 나머지,나머지,나머지입니다. 그리고 그것이 효과가 없을 때,그들은 좀 더 쉬라고 들었다.

연구에서 진동이 진화하고 기하 급수적으로 평가하고 우리는 것을 깨닫고 장기간의 나머지 부분을 뿐만 아니라 작동하지 않는다;그것은 실제로 만들 수 있습니다 당신이 악화됩니다.

슬프게도,많은 건강 관리 종사자는 유지하지 않으로 폭발에서 진동 연구는 여전히 말하고 그들의 환자에 대한 유일한 치료 진동은 나머지입니다. 당신이 이것에 희생자를 떨어 뜨린 경우에,당신은 나머지를 더 필요로하지 않는다;당신은 두 번째 의견이 필요합니다.

는 동안 그것은 사실 그 동안 초기 단계 부상,다음 적당한 나머지 부분은 여전히 중요한 것,타임라인 것,짧은 점점 더 긴 기간이 휴식을 만들이 악화 환자에 대 한 결과.3,4,5

따라서 1 주일 이상 쉬었으며 여전히 중요한 증상이 나타나면 전환 할 시간입니다. 더 많은 휴식이 진행중인 증상에 기여할 가능성이 있습니다.

휴식이 아니라면,무엇?

뇌진탕에 이어 동물(및 많은 인간)연구는 초기 단계에서 뇌로의 혈류 감소를 입증했습니다. 최근 연구에 따르면 이러한 혈류 변화는 부상에 따라 얼마 동안 지속될 수 있습니다.1,6-8 이 있을 수 있습니다 왜 당신은 느낌이 좋아할 때 완전히 휴식,그러나 증가하는 증상으로 가능한 한 빨리 당신이 걸어 비행의 단계,작동,또는 책을 읽습니다.

좋은 소식은이 문제가 매우 쉽게 테스트되고 회복 될 수 있다는 것입니다.

이 문제에 대한 재활은 실제로 기존의 생각에 어긋납니다:운동!

대학의 연구진은 버팔로 게시한 수많은 학문을 보여주는 완벽한 현상 해결 및 개선 뇌에 혈액의 흐름(으로 측정되는에 fMRI)을 통해서 특정 등급의 운동 프로그램을 혼자입니다.9-11

더 최근의 증거는 운동이 뇌진탕 후 초기 단계에서 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수도 있음을 시사합니다!이 프로토콜로 무엇을하고 있는지 정확히 알고있는 사람을 보는 것이 중요합니다. 특정 프로그램뿐만 아니라 세트 포인트를 설정하기 위해 훈련 된 전문가와의 테스트를 먼저 수행해야합니다.

수동 치료&목 재활

으로 모든 진동,거기에도 충격.

연구에 가속도를 발생시키는 데 필요한 충격이 어딘가에 사 70 120G(여기서 G=력의 힘=9.8m/s2).30 충격,다른 한편으로 표시되었습니다 발생할만 4.5G 습니다.31

그것은 생각이 불가능한 진동 발생하지 않고도 일으키는 염좌 또는 변형 부상을 당신의 목! 사실,캐나다의 한 연구에 따르면 100%의 시간 동안 이러한 부상이 함께 일어나고 있습니다.32

더욱 혼란스러워지는 것은 채찍 끈과 목 기능 장애의 징후와 증상이 뇌진탕과 정확히 동일하다는 것입니다!33 두통,34,35 인지 및 감성적 문제,36 균형 문제 및 현기증,37-42 눈 운동 제어 문제 37 뇌에 혈액의 흐름 abnormalities43 모든 표시에서 발생하는 충격 목통 환자가 있습니다.

이 실제로 존재하지 방법을 말하면 증상에서 당신의 목에서 또는 진동을 제외하고 테스트(일부 특정 테스트는 우리는 여기로 가지 않을 것이다). 사실,대부분의 환자가 건강 관리 종사자는 이 카테고리도 없고 어떤 목 통증이 혼동하는 실무자를위한. 최근에는 미출판부 대학의 버팔로,연구진이 있었다는 것이 절대적으로 차이가 없는 현상 충격 환자 보고서와 증상이 있는 환자는 충격 보고서입니다.

충격은 부상하는 일반적으로 해결하는 매우 신속하게 대부분의 사람들(증상은 일반적으로 사라의 80~90%환자에 7~10 일); 그러나 채찍 끈 증상은 최대 1 년 이상 머무를 수 있습니다.

그래서,당신은 여전히 당신이 무엇을 생각하는 진동 현상 경우에도 당신은하지 않은 목,통증할 수 있습니다 실제로에서 고통 받고 있는 증상은 오는에서 당신의 목;쉽게 취급 설명서 치료 및 재활 운동.25,35,44-46

다이어트/영양 변경

부상으로 모든 조직,염증이 있다;진동은 예외로 여러 연구 결과 보여주는 증가 염증 마커는 다음과 같은 부상입니다.12-14

진동과 대사능(읽기 에너지를 적자)초기 단계에서는 이유는 엄격한 나머지하는 데 사용될 규정 조기에 생각이었는 화상으로,에너지 생각 또는 물리적 활동을 증가시킬 수는 증상. 그러나 위에서 언급했듯이 휴식은 더 이상 뇌진탕에 효과적인 치료법으로 간주되지 않습니다.

하는 것이 중요하고 그러나 대부분의 연구를 검사하 신진대사 장애 표시 복구 사이 22 그 후 45 일 부상입니다.15-17 에 다른 단어 넘는 3-6 주 동안,거기에 약간의 대사에 대한 설명하지 않는 물론 당신은 휴식하지 않았 초기 단계에서 그리고/또는 수신 두 번째 진동 후 곧 첫 번째입니다.

치료에 대한 옵션은 이런 것들을 모두 포함할 수 있는 간단한 식단의 변화 등을 피하는 프로 염증성 식품(붉은 고기,세련된 설탕 흰색,빵 및 파스타,인공감미료)와 함께 그들을 대체 건강한 옵션과 같은 과일과 야채,잡은 신선한 생선(연어,고등어,청어),좋은 지방(코코넛 기름,아마인,아몬드). 이러한 변화는 지속적인 염증 반응을 상쇄하고 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

여전히 있지만에 그것은 초기 단계가 있는 증가에 대한 지원이 다양한 보충제와 같은 오메가-3 지방산,아민,마그네슘 글리시네이트,그리고 melatonin.18-24 에게 문의하십시오 의료인 시작하기 전에 모든 보충교재 가끔 있을 수 있습니다 부작용 및/또는 상호 작용과 함께는 다른 약물을 복용 수 있습니다. 의료 전문가이고 뇌진탕 환자를 치료하는 방법에 대해 더 많이 배우는 데 관심이 있다면 여기를 클릭하십시오.

또 다른 옵션은 항염증제의 짧은 과정에 대해 의사에게 이야기하는 것입니다. 참고 우리는 말하는”단기 과정”로,오랜 기간 동안,이러한 약물 시작할 수 있는 부정적인 영향을 미치는 위와 장도 궤를.

전정 및 Visual 재활

현기증이 가장 일반적인 중 하나는 지속적인 불만을 가진 환자의 지속적인 증상. 이로 인해 수 있습니다 숫자의 겹치는 문제와 같은 문제가 균형을 센터는,당신의 두뇌의 시각적,시스템 및/또는 문제가 근육 및 관절의 센서 당신의 목입니다.

시각 시스템 문제는 집중력 및/또는 기억력 문제와 같은 지속적인인지 불만의 원인 중 하나 일 수도 있습니다. 는 경우에 당신은 자신을 찾을 읽고 통과한 다음 다시 여러 번 읽는지 이해하기 전에 그것이 무엇인지 말해야 할 수 있습 방법에 문제가 당신의 눈은 이동 또는 함께 일합니다. 이러한 각 영역에 대한 테스트에는 각 시스템과 상호 작용할 수있는 방법에 대한 광범위한 지식이 필요합니다. 이러한 시스템의 광범위한 테스트를하지 않은 경우,당신은 잘못된 장소에 있습니다!

다음에 대한 철저한 평가가 이 지역의 적절한 재활 프로그램을 설정할 수 있습니다. 에 대한 연구 재활치한 이러한 영역이 광범위한 수많은 연구 결과를 보여주는 해결책의 현기증,25-27 및 visual abnormalities28,29 와 상당히 짧은 물론 치료입니다. 에 대해 더 알아 치료하는 환자는 충격이 여기

교육과 답습(인해 심리적 Comorbidities)

는 잘 설립 된 그 환자는 함께 기존의 역사의 우울증이나 불안하는 경향이 장기간의 증상입니다. 그 뿐만 아니라,이 증상과 이들의 다른 정신적 건강상태에서 발생할 수 있습거나,모방,동일 증상의 충격(현기증,정신적 혼란,농도 문제,슬픔 감정 폭발).

이러한 문제할 수 있습을 시작하기 전에 또는 후에 충격할 수 있는 인해 충격체,또는 직접적인 결과의 잘못 관리해주는 사람을 부적절한 조언이다. 즉,말했다에 앉아서 진실을 방지,모든 사회적 접촉하지 않거나 학교,그리고 하지 않는 어떤 신체 활동을 위한 끝에 달 동안의 원인이 될 수 있을 매우 불안과 우울 증상을 하려고 하는 중지합니다.

연구 검사를 오버레이의 정신 건강 및 진동은 끝이 없다(그래서 많게는 내가 없을 시작하기 시작 참조용),정신적 건강상의 큰 부분으로 진동 관리. 대부분의 경우,환자들은 종종 약간의 교육과 안심을 따르는 것이 훨씬 나아 졌다고 느낍니다. 온타리오 Neurotrauma Foundation 최근에 증명하는 하나의 증거 기반 치료 옵션을 방지 하기 위한 장기적인 현상이었던 환자 교육과 안심!

바라건대,이 기사를 읽는 것은 심지어 당신의 상태에 대해 더 잘 느끼게했습니다. 더 심각한 사례에서 당신이 볼 필요가 있습니다,심리학자의 정신과 의사,또는 다른 정신적 건강 전문가 등과 같은 사회적 노동자입니다. 우울하거나 희망이 없다고 느끼면 의사와상의하거나 정신 건강 전문가의 도움을 받으십시오!

거기에 도움이 있습니다! 트릭은 당신을 도울 수있는 올바른 클리닉,개업 의사 또는 팀을 찾는 것입니다.

가까운 클리닉과 훈련 된 의료 종사자를 찾으려면 여기를 클릭하십시오!

뇌진탕 환자에게 효과적인 증거 기반 치료를 제공하는 방법을 배우려는 의료 전문가라면 여기를 클릭하십시오!

Ask 진동 Doc–의 진동 치료 에피소드

이에 에피소드,우리가 논하는 최고 5 개의 원인은 지속적인 충격 증상과를 관리하는 방법 복잡한 환자입니다.

1. 혈액의 흐름 및 자율신경계
2. 대사,항염증제,호르몬
3. 시각적이고 현관
4. 경추
5. 심리학