글루타민의 부작용은 무엇입니까?

글루타민이 아미노산에서 찾을 수 있는 다양한 음식도 자연스럽게 몸에 의해 생성,의미 없는 이유로 그것을 믿고 발생할 수있는 모든 피해 또는 부정적인 부작용을 고집을 추천한 봉사에 명시된 보충교재 포장입니다. 보충제를 복용 할 때는 항상 권장 복용량을 참조하는 것이 중요합니다; 만약 당신이 새로운 특정 보완하도록 하십시오 작은 봉사상을 권장 접근성.

글루타민 파우더가 팽창을 줄일 수 있습니까?

L-글루타민의 한 가지 꽤 멋진 이점은 물 과 소금 을 근육 세포로 끌어들이는 능력이 있다는 것입니다. 기껏해야 최소한의 물 보유에 의문을 제기 할 수도 있지만,여기서 핵심은 수화 된 근육이 건강한 근육이라는 것입니다! 근육 세포가 확대되고 부어 오르면 단백질 합성이 더 빨리 일어납니다. 이것은 글루타민이 근육 단백질 합성뿐만 아니라 세포 부피의 증가를 자극한다는 것을 의미합니다. 글루타민이 소유하는 신진대사뿐만 아니라,면역 효과,그것을 의미할 수 있습는 데 도움 당신의 면역 체계가 제대로 기능하고 심지어는 그것에게 좋은 향상할 때 필요합니다. 일부 연구에서는,보충제의 글루타민을 보여왔 면역체계를 자극하고의 발생을 줄이기 위해 다음과 같은 질병에 장기간 지구력 운동이다.

글루타민 보충제의 이점은 무엇입니까?

지금,글루타민의 주요 이득의 한개는 그것의 수선 목적입니다. 개선 된 근육 복구 및 글리코겐 재생을 통해 실제로 근육 통증을 줄일 수 있습니다! 나는 글루타민과 함께 가장 큰 이점은 소화관을 회복/회복시키는 능력이라고 느낍니다. 연구에 따르면 글루타민 보충제는 장 내벽의 건강과 무결성을 지원합니다. 사람들이 고통을 IBS,체강 질병,또는 다른 소화 문제,처방전을 포함하는 글에서는 프로토콜을 치료하는데 도움 장 라고 증상을 감소 등입니다. 와 바이오 가용성의 글루타민 상당히 높은 수준의 글루타민 펩타이드,대부분의 연구가 수행되는 무료로 L-글루타민 양식을 지원하는 이 형식으로 바람직한 사용.

얼마나 많은 글루타민 분말을 섭취해야합니까?

효과적인 노출량은 일 당 약 10g 일 것입니다. 소화기 문제가 있는지 여부에 따라 약 30g 까지 올라갈 수 있습니다. 당신은 쉽게 당신의 동요 및 BCAAs 로 l 글루타민 분말을 추가할 수 있습니다. 다이어트에 새로운 보충제를 추가하기 전에 항상 의사와상의해야한다는 것을 기억하십시오.