아시다시피,우리는 후 머스를 정말 좋아합니다. 우리는 그것을 담그고,그것으로 굽고,심지어 아침 식사로 먹습니다. 우리는 그것을 즐기지 않는 단순히 우리가 생각하기 때문에 그것은 절대적으로는 맛있는,우리는 그것을 먹기 때문에 우리가 알고있는 그것의 전체 영양의 우리 몸에 필요한 연료 및 에너지입니다. 우리가 묻는 일반적인 질문은”후 머스는 탄수화물이 높습니까?”많은 관심사에 대한 탄수화물에 머스와 함께 새로운 저탄수화물 다이어트,뿐만 아니라 저렴한 뚱뚱한 옵션을 칭찬하는 체중 감소입니다. 간단히 말해서-우리가 가장 좋아하는 딥이 제공해야하는 영양 혜택에 대해 많은 오해가 있습니다. 이 때문에 우리가 살펴봐야에서 영양분이 포함시 정확하게 왜 그것의 건강뿐만 아니라 맛있는 선택입니다.

후 머스에는 탄수화물이 있습니까? 후 머스는 탄수화물입니까? 후 머스에 탄수화물이 있습니까?

서빙 크기:2Tbsp,총 수화물. 3g(1%Daily Value)

는 경우 다음과 같은 저탄수화물 다이어트와 같은 팔 레오,Atkins,지중해,또는 다이어트 사우스 비치,그 가능성이 있어 검사는 탄수화물 섭취. 우리가 듣는 일반적인 질문은”후 머스에 탄수화물이 몇 개입니까?”그것이 함유하고있는 건강한 지방과 마찬가지로,후 머스의 탄수화물은 균형 잡힌 식단의 중요한 부분 인 복합 탄수화물입니다. 복잡한 탄수화물은 소화하는 데 더 오래 걸립니다-이것은 가공 된 탄수화물처럼 혈당을 급증시키지 않는다는 것을 의미합니다. 우리 몸은 우리의 첫 번째 에너지 원이기 때문에 탄수화물이 필요합니다. 같은 많은 지방,탄수화물 나쁜 랩을 얻을–하지만 그들이 필요한 매크로 영양분이(매크로 영양분은 영양분은 우리 몸에 필요한 상대적으로 다량으로,반대로 마이크로 영양분)우리가 필요로 하는 활력을 느끼게 하며 행복을 통해습니다. 그리고,당신이 그것을 먹을 채소를 추가하지 않 너무 많은 불필요한 탄수화물–그것을 만드는 완벽한 스낵하려는 경우 지팡이와 높은 단백질,저탄수화물 다이어트입니다. 저 탄수화물 종종 머스 포함할 수 있는 나쁜 성분을 위해 고품질의 브랜드를 알고 있는 경우 그것은 잘 만들어,머스는 탄수화물이 될 것입니다 좋은 사람이 있습니다.

을 검사하는 지방

Serving Size:2Tbsp,총 지방 4g(6%매일 값)

이 맛있는 dip 포함되지 않은 높은 지방보다는 내용은 다이어트 식품(봉사기를 포함 6% 일일치),그것의 종류의 지방이 피하고 싶은 당신은(불포화한 종류). 지방에서 온 올리브 오일과 히(는 붙여서 만든 참깨 씨앗)–모두가 완전히 자연과 올바른 영양가 있는 양입니다. 사실,먹고 적당한 양의 건강한 지방에 매우 도움이 될 수 있습:이것은 좋은 지방을 지원하는 우리의 물질 대사는,호르몬을 생산하고,흡수 영양소의 다양한 우리 몸에 필요(소스). 살찌는 것에 대한 나쁜 랩을 얻는 이유는 그것이 너무 이놈의 맛이기 때문입니다. 통 전체를 규칙적으로 먹는다면 몸에 변화가 있음을 알 수 있습니다. 진압 충동을 찾기 위해 저지방 브랜드,그리고 이해할 수 있는 실제로는 역할을에서 당신의 체중 감소 프로그램은 당신이 그것을 먹을 때 오른쪽에서 수 있습니다. 보을 위한 브랜드를 만들어진 높은 품질,천연 재료(예 엑스트라 버진 올리브 오일과 유기농 tahini–을 확인하는 유형은 당신이 소요되는 건강한),의식의 부분 크기(전 컨테이너의 아무것도하고 당신의 칼로리를 추가 빠르게),을 즐길 수 있 체중 감소는 많은 혜택을(당신을 유지하고 전체 식사 사이에서 오는 좋은 머스는 탄수화물)이 맛있는 dip 를 제공하고 있습니다.

보 섬유

Serving Size:2Tbsp,섬유 1g(4%매일 값)

섬유 재생 중요한 역할을 우리 몸에서,당신이 있는지 여부를 잃거나 유지하는 중량,또는 당신을 유지하고자하는 당신의 직감하고 건강한 균형 잡힌. 그러나,특히 탄수화물을 피하고 있다면,당신의 식단에서 그것을 충분히 얻는 것이 힘들 수 있습니다. 고맙게도 후 머스는 해답을 가지고 있습니다. 상위 10 개 소스 목록의 첫 번째 항목은 콩입니다. 병아리 콩(그렇지 않으면 garbanzo 콩으로 알려짐)은 후 머스의 주요 성분입니다. 이 콩과 식물은이 영양소가 매우 풍부하여 많은 입증 된 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 현대식이 요법은 많은 미세 영양소가 부족합니다-그 중 하나는 섬유질입니다. 바로 양의에서 다이어트에 매우 중요한 소화기 건강,및 다른 훌륭한 혜택을 포함,위험을 낮추는 2 형 당뇨병,개선,소화를 돕고 당신의 체중 감소 목표뿐만 아니라,을 낮추는 당신의 혈중 콜레스테롤 수치고 위험의 심장병(소스). 이 딥의 섬유는 영양뿐만 아니라 맛있습니다! 그리고 1 인분 만 먹으면 일일 가치의 4%를 얻습니다. 야채와 함께 담그면 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

을 검사하는 단백질

Serving Size:2Tbsp,단백질 1g

단백질은 또한 필수적인 부분의 영양과 전체 다이어트입니다. 우리의 몸을 사용하여 이 중요한 매크로 영양을 구축하 뼈,근육,복 조직,그리고 호르몬을 생성,효소,그리고 다른 화학 물질(소스). 이 단백질은 주로 병아리 콩에서 비롯되며 타히니는 메티오닌이라는 아미노산이 풍부합니다. 이 산은 병아리 콩에서 발견되는 영양소를 보완하여식이 요법에 단백질을 추가하려는 경우 훌륭한 선택입니다. 그것은 당신이 느끼는 풀러,그것을 만드는 이상적인 선택하면 당신이 찾고있는,무게를 잃거나 연료를 보급 후에 운동입니다.

기타에서 좋은 재료 후

당신이 볼 수 있듯이,많은 중대한 건강 혜택(을 언급하지 않는 혜택의 입맛!)후 머스에 관해서. 당신의 몸을 위해 중대한 그것에있는 다른 중대한 양분이있다,다음을 포함하여:

• 철(는 도약을 완화하는 빈혈)
• 칼슘
• 엽산(을 위해 필수적인 임산부,또한 싸움을하는 데 도움이 암)

우리는 희망을 우리가 응답되는 당신의 질문에 대한 탄수화물에 머스. 간단히 말해서,후 머스는 더 영양이 풍부한 식단을 먹거나 체중을 줄이려하든 현명한 음식 선택입니다. 그것은 살찌지 않량으로,그것의 좋은 소스 복잡한 탄수화물,단백질,섬유 몸에 필요한 균형을 잡는 것을! 우리는 그것이 맛있는만큼 영양이 풍부하여 행복합니다.

오리지널 레시피 후 머스 8 온스:

서빙 크기:2Tbsp(28g),용기 당 서빙 8,서빙 당 양:칼로리 50,지방 Cal. 35,총 지방 4g(6%DV),포화 지방 0.5g(3%DV),트랜스 지방 0g,콜레스테롤 0mg(0%DV),나트륨 140mg(6%DV),총 탄수화물. 임신 중에는식이 요법을하는 것이 좋습니다. 퍼센트 일일 값은 2,000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.