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Grilled Chicken Wraps

by admin 12월 7, 2021

These grilled chicken wraps are perfect for a quick summer lunch! They’re packed with flavor, really easy and quick to make and perfect for packed lunches and picnics.

에서는 여름,우리는 많이 먹는 샐러드,샌드위치,그리고 랩이 있습니다. 기본적으로 부엌에서 몇 시간을 필요로하지 않는 모든 것들과 피크닉과 외출을 위해 포장하기가 쉽습니다. 그리고이 랩은 가족이 좋아하는 것입니다! 나는 보통 내 그릴 팬을 사용하여 닭고기를 굽고 며칠 동안 우리를 지속하기에 충분하게 만듭니다.

가족의 채식주의 자와 완전 채식주의자를 위해,나는이 후 머스 채소 랩을 만들었습니다. 그러나 닭고기를 좋아하는 사람들을 위해,이 구운 닭고기 랩은 지난 2 개월 동안 매주 요청되었습니다! 치킨 시저 랩도 내 가족의 히트입니다!

그래서 상점에서 구입 한 치킨 랩에 돈을 쓰지 말고 대신이 부드러운 구운 치킨 랩을 만드십시오! 그들은 너무 쉽고 저렴하게 만들 수 있으며 맛은 놀랍습니다! 게다가 목장 치킨 조합을 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 왜냐하면 나는 사로 잡혀 있기 때문이다!

는 방법을 확인 구운 닭고기 랩

에서 짧은,그릴에 닭고기를 그릴이나 적절한 grill,조립 구운 닭고기 랩이 있습니다. 그것은 간단합니다! 하지만 이제에 대해 이야기하자 조리법에 세부사항:

성분

무엇이 당신이 필요합니다.

닭 가슴–뼈없는과 껍질을 벗기는 닭 가슴으로 슬라이스 만점.
조미료-훈제 파프리카,칠리 파우더,마늘 과립,소금 및 후추. 그리고 그릴 팬에 튀김을위한 높은 연기 점 기름의 조금.
Tortillas-밀가루 tortillas,옥수수 tortillas,통밀 tortillas,큰 부드러운 flatbreads,또는 lavash 빵. 그것은 모두 작동합니다!치즈-체다 치즈 또는 모짜렐라 치즈났습니다.
렌치 드레싱–를 만들고 싶으면 나 자신의 집에서 드러나 그것은 최고의 렌치 드레싱을 내가 지금까지 맛!! 그러나 당신이 원한다면 그것을 구입할 수있다. 목장이 없다면 사워 크림이나 마늘 소스를 사용할 수 있지만 맛이 좋지는 않지만 여전히 좋을 것입니다.
빙산 양상추-다른 유형의 양상추 또는 채소를 사용할 수 있지만 빙산 양상추는 랩에 가장 적합합니다.

지

시즌 닭고기 커틀릿 훈제 파프리카,고추 분말,과립 마늘,소금,후추. 또는 좋아하는 조미료를 사용하십시오.열 오일 팬,또는 그릴 팬,또는 예열 당신의 야외 그릴.
양념 치킨 커틀릿을 그릴이나 팬에 놓고 닭고기를 통해 요리 될 때까지 양쪽에서 요리하십시오. 닭 중앙의 내부 온도는 최소 165°F(75°C)여야합니다 주방 온도계를 사용하여 확인하십시오.그릴에서 닭고기를 제거하고 5 분 동안 접시에 휴식을 허용합니다.

닭고기까지,그리고 조립 포장.
로,조립에서 옥수수빵,레이어는 양상추 나뭇잎,그 다음으로 닭고기,치즈,그리고 이슬비의 렌치 드레싱(추가 목장에 나를 위해 주세요!).

인감은 옥수수와 장소의 포장에 grill(또는 가볍게 기름을 바르는 그릴 팬). 약간 따뜻해 지지만 그릴 자국이 보일 때까지 양면에 1 분 또는 2 분 동안 요리하십시오.
랩을 반으로 제거하고 슬라이스하여 제공하십시오.

저장,포장 점심 식사 및를 만드는 전방 팁이 있습니다.

이 치킨 랜치 랩을 포장하여 포장 할 경우 개별적으로 호일로 단단히 포장하십시오. 나는 당신이 걸릴 것이 좋습니다 작은 얼음 팩와 함께 당신에 배치 부대 옆 랩을 유지하고 신선합니다.

냉장고에 보관하는 경우 밀폐 용기에 넣거나 호일로 개별적으로 싸서 최대 3 일 동안 보관하십시오.

권장되는 도구는 이 조리법

날카로운 칼. 이것은 칼을 사용하는 모든 시간,날카로운 칼을 이렇게 중요한 경우에 투자하고 싶은 새로운 칼 다음 높은 품질의 요리사의 칼은 내가 무슨 권장합니다. 이 것은 또한 현재 판매 중이며 돈 가치가 있습니다.주철 그릴 팬. 이것은 당신이 내 사진에서 볼 수있는 Staub 그릴 팬입니다. 나는 또한 저렴하지만 훌륭한 품질 인이 롯지 그릴 팬을 좋아합니다!도마. 닭을 잘라,그리고 랩을 조립합니다.

그래서 당신의 그릴 팬,밖으로 신속하게 그릴 일부 노련한 닭 가슴살,조립 구운 닭고기 랩과 당신의 가족은 그것을 위해 당신을 사랑할 것이다!

더 샌드위치와 랩을 확인하십시오 내 건강 머스는 채소 포장,렌즈콩,래핑 가지 샌드위치,그리고 만약 당신은 달콤한 이빨을 가지고 다음을 시도 내 땅콩 버터와 젤리 샌드위치.instagram 의 Facebook,Instagram 및 Pinterest 에서 내 뉴스 레터를 구독하고 더 맛있는 요리법을 보려면 facebook,Instagram 및 Pinterest 에서 나를 팔로우하십시오!

나는 이것을 충분히 자주 말하는 것처럼 느껴지지 않거나,내가 충분히 감사 할 수 있다고 생각하지 않는다. 하지만 모든 주셔서 감사합니다 당신의 지원을 방문해 블로그,코멘트,그리고 공유 내 요리법으로 당신의 친구와 가족입니다. 나는 너에게 너무 감사한다!

이 조리법 또는 내 조리법 중 하나를 만드는 경우,그것을 평가하고 아래에 의견을 남기는 것을 잊지 마십시오. 나는 당신의 경험과 당신의 의견에 대해 듣고 싶어요 그냥 내 하루를 만들!

나는 당신이 만드는 모든 요리법을 사랑하기를 바랍니다! –다이아나 x