아홉 개월의 신중한 고려 일반적으로 다음과 같이 좋은 뉴스의 아기-올에서 가족입니다. 음식,건강 또는 언어 이건간에 사람들은 아기에게 최선을 제공하기 위해 매우 신중합니다. 그러나 당신이 통제 할 수없는 것들에 대해 당신은 무엇을합니까. 스트레스는 특히 다른 삶을 지원하는 동안 자신의 삶에서 가장 환영받지 못하는 측면 중 하나입니다. 이론은 스트레스가 엄마와 아이 모두의 건강에 영향을 미칠뿐만 아니라 노동주기에도 영향을 줄 수 있다고 제안합니다. 스트레스로 인해 노동에 들어갈 수 있습니까? 그것이 중심 질문이며,다음 기사에서는 모든 것을 설명 할 것입니다.

를 식별하는 방법 스트레스과에 미치는 효과 혈압을 측정하는 것이 중요합니다?

이해하는 어떤 영향을 스트레스의 어머니가 될 수 있는 하나 이해 스트레스가 어떻게 영향을 미치는 당신의 몸입니다. 여성이 스트레스를 받으면 몸은 코티솔이라는 스트레스 호르몬을 방출합니다. 코티솔의 증가는 고혈압,당뇨병의 원인이 될 수 있으며 심지어 다른 불행한 결과 중에서도 유산을 유발할 수 있습니다.스트레스의 두 가지 범주가 있습니다:급성 및 만성. 급성 스트레스는 일시적이며 신체가 매우 오랫동안 반응하지 않는 종류를 말합니다. 친척이나 다가오는 프리젠 테이션이있는 tiff 는 급성 스트레스로 이어질 수 있습니다. 반면에 만성은 시간이 지남에 따라 신체에 악의적으로 영향을 줄 수있는 여성의 삶에서 지속적인 외부 문제를 말합니다. 가까운 하나를 멀리 통과하거나 장기간의 법원 사건에 관여하는 것은 만성 스트레스를 유발하는 예 시나리오입니다.

되었지만 아무 증거의 스트레스에 직접 영향을 주는 변화에 노동,그것은 육체적인 수신자 부담에는 몸에 영향을 미칠 수 있는 노동 과정입니다. 그러나 질문 할 질문은-스트레스가 조기 진통을 일으킬 수 있습니까?급성 스트레스는 신체에 큰 영향을 미치지 않습니다. 그러나 만성 스트레스는 Braxton Hicks 수축이라고도하는 가짜 수축을 만들 수 있습니다.임신 중 스트레스를 줄이려면 어떻게해야합니까?

외에도 건강한 규정식 및 규칙적인 수면 주기에 어떤 조치를 취할 수 있으로 임신한 여자를 보장하는 그녀는 유정 및 피트레스를 수행하는 동안은 아이입니다.

명상

서의 책임과 의무의 일상 생활에,하나는 최선의 방법은 진정 자신의 아래 앉을 한 곳에서 편안한 위치에 있고 심호흡을 가지고 가십시오. 하나는 백그라운드에서 부드러운 음악을 재생하여 고요한 환경을 더욱 조성 할 수 있습니다. 바다 소리 또는 비 소리는 널리 알려진을 만드는 진정,스트레스를 구역에 자리하고 있습니다.

카운슬러 방문

전문적인 도움은 결코 잘못 될 수 없습니다. 여행사 도움이 될 수 있을 얻을 것이 하나의 가슴에 대한 전문가의 조언을 얻을 처리하는 방법은 상황,특히 자녀와 함께 길에 있습니다.

Journal 생각

닝 중 하나를 아래로 감은 가장 좋은 방법 중 하나를 검토하고 분석하는 상황이다. 그것은 정치적으로 정확하거나 도덕적 일 필요성을 느끼지 않고 하나의 통풍구를 돕습니다. 그것은 가장 원시적 인 형태의 표현 중 하나입니다. 생각을 저널링하는 것은 어머니가 그녀를 괴롭히는 것을 적어두고 필요할 때 감정을 쏟아 부을 수있는 훌륭한 방법입니다.

사용 Epsom 소금

유명하게 알려진 녹아 없어 문제,목욕 Epsom 소금을 얻을 시간이 혼자서에서 휴식을 취할 물. 엡섬 염은 마그네슘과 황산염을 함유하고있어 피부에 흠뻑 젖어 신경계를 이완시키고 근육 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다.

운동과 요가

는 신체 훈련될 수 있습 격렬하지 않는 것이 좋을 수행하는 동안,아이 요가 될 수 있는 훌륭한 방법으로 운동을 피하기에 너무 많은 압력의 몸입니다. 그러나 요가를 포함한 모든 운동을 복용하기 전에 산과 의사와 상담하십시오.

계획 및 예산 앞으로 시간

스트레스를 많이 직면하는 여자에 의해 이후 몇 년 동안은 임신으로 인해 발생하는 재정적 제약 및 산티야 코 야오 야이 리조트&스파,풀 계획입니다. 임신 초기의 미래에 대한 계획과 예산 책정은 나중에 피할 수있는 실수를 예방하는 데 도움이됩니다.

웃

더라도 웃고 약간 터무니없는 스트레스 상황에서,그것을 입증한다는 사실이는 데 도움이 스트레스를 줄일 수 있습니다. 그것은 스트레스 호르몬을 감소시키고 몸을 진정시키는 데 도움이되는 신체의 엔돌핀을 방출합니다. 그래서,팝콘의 욕조를 잡고 코미디의 최고를보고 진탕.임신 중에는 많은 합병증이 있습니다. 스트레스는 그에만 추가 될 수 있으며 이는 어머니 나 아기에게도 유익합니다. 따라서,할 수있는 모든 것은 침착하고 다양한 활동을 방지하고 긴장을 유지하는 유리한 환경을 위해 어머니는 아이입니다.

도 읽:를 방지하는 조 노동.