단순을 느낄 수 있는 외로운 시간,그리고 외로움 없이 항상 쉽게 관리할 수 있습니다.

첫 번째 중요한 단계가 대처하는 외로운 느낌을 처음 몇 가지 깊,느린 호흡을,저항하는 모든 충황을 설정할 수 있습니다 그래서 당신의 생각 뇌입니다. 당신이 잘 알고 있듯이,인생은 경주가 아니며,항상 시간이 있습니다(거기에없는 것처럼 느껴지더라도). 물론 그것은 당신의 친구와 함께 유지하기 위해 바로 그때 그것을 얻는 것이 더 중요합니다. 당신의 불안은 단지 당신의 관심을 얻기 위해 그 일을하고 있습니다. 그게 전부입니다.

즉,당신의 불안을 인식하고 경청하는 것은 똑똑하고,정확히 당신이해야 할 일입니다. 귀하의 걱정신의 미래에 대한 중요,매우 실제를 가능성이 높지 않는 신호가 더 큰 불안 문제입니다. 을 피하려고 외로운 느낌을 모두 함께을 돕기 위하여 려고 하고 있지 않지만,변경하는 방법에 대해 생각하는 당신의 외로움을 매우 많이 할 수 있습니다.

문제가되는 당신의 미래에 대한 당신의 걱정이 아니라,당신이 그것에 대해 어떻게 생각하고 있는지 가능성이 높습니다.

여기에 당신의 사고 방식을 돌리는 데 도움이 될 수있는 독신자가 외롭다고 느낄 때 힘을 실어주는 8 가지 생각이 있습니다. 긍정적 인 사고 방식은 외로움의 가장 일반적인인지 적 함정 중 일부를 막아 낼 수 있습니다.

1. 아무것은 잘못이 나와 함께

경우에도 당신의 삶이 아닙 카본 복사의 가장 친한 친구들이 의미하지 않는 뭔가 잘못이 있습니다. 당신이 성장의 록 이정표의학으로 다양한 풍경의 성인 사이의 차이점은 당신과 당신의 친구가 될 것이 더 뚜렷합니다. 기대가 넓어지고 가치가 더욱 중요 해지고 삶이 복잡해집니다. 더 이상은 당신과 당신의 친구는 모든 일을 함께서 그것은,당신은 날카롭게 인식되고 있습니다. 그리고 이것은 신경이 쓰일 수 있습니다. 그것은 정상 자신을 요청하는 경우에는 트랙 중요한 것이 무엇인에서 당신에게 생명이지만,이 의미하지 않는 문제가 있는 경우에 당신은 불편합니다. 그것은 당신이 정상임을 의미합니다. 예,정상입니다.

1. 있는 단 하나 사람들은 여전히 거기

모든 친구들 수 있습 갑자기 수에 관계,그러나 의미하지 않는 더 이상 단 하나 사람들과 어울리고,또을 충족합니다. 그것은 당신이 아직 그들을 만나지 않았다는 것을 의미합니다. 외로움에 대한 최선의 치료법은 더 많은 관계를 육성하고 육성하는 것입니다. 기억,관계 없이 로맨틱하여 깊이 만족스러운,그리고 우정을 수 있는 좋은 연습에 대한 낭만적 인 관계를

1. 아름다움으로 아름다움은

매력이 더 있는지 자기와 함께 걱정보다 타고난 육체적 아름다움입니다. 연구에 따르면 사람들은 혼자 보이는 것보다 행복과 자신감에 더 끌립니다. 물론,당신의 외모는 중요하지만,당신이 그들과 함께하는 일은 관계 성공을 무한히 더 예측합니다.

1. 에서

그것은 쉬운 것을 우려하고 당신 뒤에서 어떤 생활을 인종,그리고 잡을 수 없을 것이다,당신의 친구에게 아무것도하지만 망칠 수 있습니다 내적 동기보다 더 빨리 자신을 비교하게 다른 사람입니다. 주목 부끄러운 전문가 및 수영 선수,Brene 갈색,하이라이트는 독성의 사회적 비교를 통해 이 일반적인 수영 전략에 집중하기에 당신의 경쟁보다는,당신의 주위에 사람들. 확실히,그것의 중요한 통지하고 당신의 주위에 세계–이 유지하는 데 도움 당신이 알고 있지만 친구들의 생활을하지 않으로 당신의 것을 제외하고 그들이 어떻게 반영할 수 있습니다.

1. 생활하지 않은 경

그것은 또한 수 있습니다 특히 기억하는 것이 중요 생명이 경기에서 모두 없는 시간을 마스터 골. 예,우리의 선택의 많은 결과와 마찬가지로 인생은 유한하지만 인생도 예측할 수없고 귀중합니다. 에게 무엇이 가장 중요한 생활 만족스러운 인생은 행복을 찾는 여정에서 보다는 목적지는 우리를 이끌고 긍정적인 생각 번호 6.

1. 나는 행복 할 필요가있다 그래서 나눌 수 있는 행복에 다른 사람과 함께

관계 없이 우리를 행복하게 하다,그들은 차량을 공유하는 우리를 위해 우리가 행복하기를 바라십니다. 그것은 거의 진부하게 들리지만,아무도 당신을 행복하게 할 수는 없지만 당신을 행복하게 할 수는 없습니다. 당신이 찾고있는 사람을 위해 당신을 행복하게하는,당신은 당신을 찾는 관계를 그래서 많이 찾고 있다 탈출합니다. 행복 부스터가 당신에게 가장 의미가 있는지 확실하지 않습니까? How Of Happiness 의 저자 인 Sonja Lyubomirsky 보다 행복 개선 전략 뒤에있는 연구를 더 잘 설명하는 사람은 없습니다.

1. 나이 만족할 수 있는 혼자

에서 부끄러움이 없는 혼자가 구입하지 않는 한 신화로 있는 것입니다. 사람들은 당신이 혼자 또는 동반 여부에 대한 것이 아니라 당신이하는 일과 행동 방식에 대해 당신을 판단합니다. 에 초점을 맞추는 대신 귀하의 첨부 상태에 초점을 왜 하지 너의 행동(무언가를 당신은 쉽게 시작할 수 있에 대해 뭔가). 당신은 친절합니까? 주변 사람들과 교전합니까,아니면 교묘하거나 예약되어 있거나 항상 휴대 전화에 있습니까? 연결을 원한다면 사람들과 연결하는 데 집중하십시오.

1. 그것은 확인하면 나는 원하지 않을 수 있습을 할 수 있습니다.

무언가가 항상있다,당신이 할 수있지만 의미하지 않는 그것의 당신이 원하는 무엇을 할 수 있다. 사실,우리가 드물게 하고 싶 우리가 무엇을 할 필요가 있고,이것은 그 자체까지 구동할 수 있는 불안,기 어렵게 만드는 견인을 얻을. 그래서 행동을 취하는 것이 당신을 두려워한다면,이것을 알아 차리고 접근 방식을 조정하십시오. 새로운 행동으로 자신을 밀어 붙이거나 완전히 물러서기보다는 자신을 훅에서 벗어나지 않고 자신과 온화하게 대하십시오. 그것은 이전 꿀 접근 방식으로 더 많은 꿀벌을 얻을,그리고 작동합니다. 는 경우에는 최고의 콘센트에 대한 불안은 똑똑한 작업의 목표로,때로는 일에는 자신이 있는 곳을 기꺼이 시작합니다.

기억하는 불안의 일은 나의 일을 당신이 가장 관심,그리고 찔러 당신을 향해 도달하기 위해 귀하의 목표를 더 효과적으로. 예,그것은 그 일을 더러운 방식으로-우리를 불편하게함으로써-하지만 그것이 나쁜 일이라는 것을 의미하지는 않습니다. 불안은 메신저 일뿐입니다. 당신이 불안으로하는 일은 손에있는 진짜 질문입니다.

올 때 외로운 느낌,그리고 걱정에 대해 우리 삶에서 우리가 어디로 가고 있으며,우리가 트랙,더 중요한 것은 관심을 지불합니다. 만을 들을 수 있고 사용에 대한 불안 외로운 느낌의 궁극적인 목적:운전을 성공으로 일에 당신여자대학교 언어교육원입니다.

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사진 제공:weheartit.com