가진 사람들을 위해 고혈압이 높은 질병의 위험 모니터링,혈압 될 수 있습니다 매일 요구 사항입니다.보다 진보 된 혈압 판독기가 만들어 졌으므로 집에서 혈압을 확인하는 것은 매우 쉽습니다.그러나 첨단 기술은 정확한 혈압 판독을 보장하기에 충분하지 않습니다. 우리가하는 일부 커먼즈 일은 숫자가 거짓으로 높아질 수 있습니다.

에 따르면 미국 심장협회,이 일반적인 실수를 사람들을 측정할 때 자신의 혈압:

이야기. 사람들이 혈압을 측정 할 때,그들은 여전히 침묵을 유지해야하며 전화로 이야기하거나 질문에 대답하지 않아야합니다.

왜? 말하기가 독서에 10 점을 더할 수 있기 때문입니다.

교차 다리로 앉기-앉아있을 때 다리를 건너는 것은 예의입니다. 그러나 이것은 2-8 점을 읽는 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 발을 지탱할 수 있도록 다리를 벌리는 것입니다.

지원되지 않는 팔-혈압 측정 중에 측정 된 팔을 편안하게하고지지해야합니다. 당신이 그것을 잡아야한다면,혈압 숫자는 그것이 있어야하는 것보다 10 포인트 더 높아질 수 있습니다.가장 좋은 방법은 측정 커프가 심장과 수평이되도록 팔을 의자 또는 카운터에 위치시키는 것입니다.

지원하지 않는 뒤/발 같은 지원하지 않는 팔이 또한 추가할 수 있는 6~10 점을 혈압을 읽고 있습니다. 가장 좋은 방법은 등받이가있는 의자에 앉아서 바닥이나 발판에 발을 올려 놓는 것입니다.

옷 위에 커프를 감싸는 것-이 일반적인 오류는 독서에 5-50 점을 추가 할 수 있습니다. 대신,팔목이 맨 팔에 놓여 있는지 확인하십시오.커프가 너무 빡빡하면 커프가 불편할뿐만 아니라 혈압에 2~10 점을 더할 수도 있습니다. 그래서 당신은 적절한 착용감을 보장해야합니다.

완전 방광을 갖는 것–이 일반적인 실수는 혈압 독서에 10-15 점을 추가 할 수 있습니다.혈압을 측정하기 전에 항상 방광을 비우십시오.

일곱 실수는 일반적인 것을 우리가 일상 생활에,하지만 그 차이를 만들 수 있는 여부에 사람이 가진 것으로 분류됩 혈압이 높아집니다.잘못된 진단은 건강에 해를 끼치는 불필요한 치료를 가져올 수 있습니다.

“하는 방법을 알고 혈압을 측정 정확하게 집에서,그리고 인수에서 의사의 사무실을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 압력 및 불필요한 약을 변경합니다.”라고 한 연구원은 말했다.