“의 두 가지 유형이 있다. 긴장하는 사람들과 거짓말 쟁이 인 사람들.”

―Mark Twain

월스트리트 저널에 따르면 대중 연설이 미국에서 1 위 공포라는 것을 알고 계셨습니까? 죽음의 공포는 2 위! 맞—우리는 것을 더 두려워 말하기보다는 우리의 육체적 죽음이츠,비행기에서 뛰어내리는 모습을,또는 두려워한다.

당신이 그것에 대하여 생각하는 경우,공공 말하기의 두려움은 죽음을 두려워하는 감정적 죽음입니다. 우리는 청중 앞에서 알몸으로 노출되어 있다고 느낍니다. 우리는 사람들이 우리가 말하고 행하는 모든 것을 면밀히 조사 할 것이라고 생각합니다. 우리는 완벽 해 지도록 자신을 압박하거나,그렇지 않으면 우리의 자기 가치가 고통을 겪습니다. 우리는 거절의 가능성에 직면하는 것을 두려워합니다.

이제에 대한 좋은 소식은,우리의 대부분을 줄일 수 있는 우리의 불안의 우리의 신뢰를 증가를 방지하여 몇 가난한 습관을 통합하는 동안 몇 가지 유용한 아이디어. 다음과 같은 다섯 가지 팁을 줄이 말하는 공공 신경질,에서 발췌 내 참조 가이드(제목을 클릭합):”십 팁을 위한 프레젠테이션 자신감을 줄이고 신경질”.쨈챘짹쨀째쩔징 쨉청쨋처 쨘쨍쨈쨈. 자신에게서 완벽을 기대하지 마십시오

우리 중 누구도 완벽하지 않습니다. 우리 모두는 그것을 알고 있습니다. 아직 그것에 관해서 공개 말하자면,우리 중 일부는 경향이 있을 걷어 자신 통해 모든 작은 감지 실수를습니다. 우리는 선하고 잘하는 모든 것을 무시하면서 우리의 불완전 함을 확대합니다. 진실은 가장 훌륭하고 가장 숙련 된 연사조차도 많은 실수를한다는 것입니다. 그들이 할 때,그들은 회복하고,우아하게 계속 가고,모두 잘됩니다. 이것은 대중 연설 성공의 열쇠 중 하나입니다:우아하게 계속 진행하십시오. 청중은 연설을 중단하고,무너 뜨리고,고백하지 않는 한,당신의 실수의 대부분을 결코 알지 못할 것입니다. 포이즈와 함께 계속하십시오. 자신에게 완벽하지 않을 수있는 권한을 부여하십시오.

2 이후 계속됩니다. 피 동일시 대중에게 말하기를 자기

이 문서에서,당신은 아마 성공적인 전문가는 열심히 일하는 곳에 도착하는 당신은 오늘이다. 대중 연설은 전반적인 전문 능력의 작은 부분 일뿐입니다. 당신이 그것에 자신감이 없다면,당신이 개선하는 데 도움이되는 많은 방법이 있습니다. 봤어요 그렇지 않으면 지능적이고 유능한 전문가 주름이 무대에 갑자기 경우에 대해 아무것도 그들은 옳습니다. 대중 연설에 능숙하든 그렇지 않든간에 사람으로서의 가치와 아무런 관련이 없습니다. 그것은 단순히 당신이 배우고 연습으로 더 잘 될 수있는 기술입니다.

3. 지 신경에 대한 신경질

싱어송라이터 Bruce Springsteen,전설적인을 위해 자신의 라이브 콘서트 공연,면 관찰되는 경우 그 느낌이 완전히 이완하기 전에,그는 없을 뿐만 아니라 수행한 경우셨 긴장합니다. 스프링스틴은 무대에서 흥분과 힘으로 자신의 신경질을 채널하는 방법을 알고있다.

스피커는 자신감이 부족하는 종종 신경,그리고 다음의 상단에게 느끼는 불안한다는 사실에 대해 그들은 긴장되는 화합물의 불안입니다. 그건 부담해야 할 많은 스트레스입니다.

신경질은 우리의 아드레날린이 흐르는 것입니다. 그것은 에너지의 한 형태입니다. 성공적인 연사는이 에너지를 그들에게 일하게하고,신경질을 열정,참여 및 카리스마로 바꾸는 방법을 알고 있습니다. 그들은 그것으로 재미 있습니다(아래의 신뢰 팁#8 및#10 참조). 긴장해도 괜찮습니다. 에너지가 당신을 위해 일하게하십시오.

4 이후 계속됩니다. 피을 기억하려고 노력하는 모든 단어는

지 않는 한 당신은 낭송 충성의 맹세 또는 당신의 결혼 서약을 할 필요가 없을 기억하는 모든 단어의 어떤 연설입니다. 그렇게하려고하면 단순히 스트레스를 증가시키고,암기하려고하는 단어의 순서가 잘못되면 더 큰 신경질을 유발할 것입니다.

5. Word for Word

스크립트에서 word for presentation word 를 읽지 않도록하십시오. 읽기와 말하기 사이에는 큰 차이가 있습니다. 마른 독서는 정보를 소멸 시키며,종종 청중이 튜닝 할 위험이 있습니다. 말하기 영향을 만들어진 당신의 내용과 성격,그래서 그 뿐만 아니라 귀하의 메시지 이해,당신의 전문가 프로필에는 상승합니다. 미국에서 대본에서 과도하게 읽은 사람들은 상향 발전의 기회를 효과적으로 줄입니다.

는 방법에 대한 자세한 도움말을 말하는 공공의 신뢰,내 참조 가이드(제목을 클릭합): “십 팁을 위한 프레젠테이션 자신감을 줄이고 신경질.”할 수도 있습니다 저에게 연락을 위해 프라이빗에서 코칭 [email protected].

에 대한 더 개인적이고 전문적인 성공을 참조하십시오 나의 책은”어떻게 갈 수 있도록 부정적인 생각과 감정을”.

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