박하지 않는 그냥 당신이 키스하고 싶게 또는 제거하의 담배 냄새는,그것은 다른 많은 건강상의 혜택에 대 한 피부,머리에서 당신의 몸입니다. 그들은 무엇입니까? 글쎄,여기에 우리의 게시물을 읽고 직접 참조하십시오.

피부 혜택의 페퍼민트

치유하는 다양한 피부 문제점:

페퍼민트는 주로 다양한 피부 문제를 해결하는 데 사용되는 국소 크림에 사용됩니다. 그것의 진정 속성은 발진,포이즌 오크 및 포이즌 아이비에 효과적인 치료법입니다. 그것은 피부에 강한 치유 효과를줍니다.

취급 기름과 피부:

박하잎을 널리 이용되고 있습니다 고대부터 치료하는 지성과 피부. 페퍼민트의 멘톨은 피지선에서 오일 분비를 감소시켜 오일이없는 피부를 자연스럽게 얻는 데 도움이됩니다. 사용하려면:

• 얼굴에 갓 접지 된 박하 잎을 바르십시오
• 10 분 동안 그대로 두십시오.
• 최상의 결과를 얻기 위해 페이스트에 꿀을 첨가 할 수도 있습니다.
• 그것을 떨어져 세척하고 건조한 가볍게 치십시오.
• 을 결합할 수도 있습 페퍼민트를 넣은 호호바 오일 또는 알로에 베라를 얻는 최적의 혜택입니다.

수렴성,방부성 및 항 염증 특성:

페퍼민트는 피부의 pH 수준을 균형있게 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 피부의 과도한 오일 생산의 균형을 유지하여 전반적인 여드름과 탈주를 줄이는 데 도움이됩니다. 페퍼민트의 수렴성,방부성 및 항 염증 특성은 피부의 여드름,여드름,발진 및 발적의 출현을 감소시킵니다. 사용:

• 페퍼민트 오일 2 방울을 일반 세안제에 혼합
• 이것을 사용하여 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오.
• 수도 있습니다 섞 드롭 또는 두 가지의 이유를 당신의 밤을 크림 또는 보습을 치료하는 여드름 피부 발진.

선탠과 햇볕 싸움:

박하는 풍부한 비타민 A 와 C 를 포함 엽산과 오메가-3 지방산하는 데 도움을 싸움에서 태양과 같은 문제를 관련 sun tan 과 태양 구울 수 있습니다. 를 사용:

• 에 적용할 수 있습니다 붙여넣기의 박하잎 또는 당신의 얼굴에 사용하여 페퍼민트 오일 국소를 치료하는 태양 tan.
• 그러나 페퍼민트 오일을 얼굴에 직접 사용하는 경우 피부 염증을 피하기 위해 일부 오일로 희석하십시오.

페퍼민트는 피부암 세포의 형성을 막는 Perillyl alcohol 이라는 영양소를 함유하고 있습니다.

는 무좀을 치료합니다:

페퍼민트는 또한 무좀을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사용:

• 발에 기름을 마사지하고 밤새 그대로 두십시오.
• 페퍼민트 오일은 또한 영향을받는 부위에 오일을 문질러서 셀룰 라이트 라인을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다.
• 페퍼민트 오일은 피부를 깨끗하게 유지하고 피부 감염과 흠을 예방합니다.

이미지:

머리 혜택의 페퍼민트

박하는지 알아내기 위해 피부 혜택입니다. 그것은 머리카락 회춘의 능력으로 똑같이 유명합니다. 페퍼민트는 머리카락과 관련된 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 일부 박하 사용에 대한 머리를 포함한다:

효과적인 육:

페퍼민트 오일한 행위를 효과적으로모제와 혼합하면 다른 에센셜 오일을 다음과 같 차나무오일,코코넛오일,피마자유와 심지어는 비타민 E oil.페퍼민트는 천연 방충제입니다. 페퍼민트 오일을 머리카락에 바르면 이가에서 당신을 덜어 줄 수 있습니다. 사용:

• 페퍼민트 오일로 머리를 제대로 마사지
• 머리를 씻기 전에 24 시간 동안 그대로 두십시오.
• 일주일에 3 번 반복하여 이가 완전히 제거하십시오.
• 대안으로,어떤 종류의 피부 자극을 경험한다면 올리브 오일로 페퍼민트 오일을 희석 할 수도 있습니다.
• 페퍼민트 오일은 또한 비듬과 관련된 가려운 감각을 감소시킵니다.

모발 성장 촉진:

페퍼민트 오일 저림 마사지 두피에는 것을 의미하는 오일은 작업에서 균형을 잡는 pH levels. 이것은 과도한 석유 생산의 효과를 중화시키는 데 도움이됩니다. 따라서 그것은 머리 greasiness 를 감소시킵니다. 이것은 모낭을 자극하고 두피의 혈액 순환을 증가시켜 모발 성장을 촉진합니다.

수분을 낭:

박하에 수분을 모낭 내부에서 당신에게 매끄럽고,빛나는,부드러운 머리입니다. 페퍼민트 오일 몇 방울을 손에 문질러 머리카락을 통해 부드럽게하십시오. 또한,페퍼민트 오일은 기름기가 없으며 머리카락에 유쾌하게 향이납니다. 그것은 또한 머리 보호 혈청으로 머리 곧게 펴기 공구와 함께 사용될 수 있습니다.

건강상의 혜택의 페퍼민트

여러 현대적인 연구는 결론 다양한 혜택을의 허브. 그것은 진통제,미학,수렴성,제,방부제와 항균 하는 속성을 치료하는 데 도움을 수건 같은 감기,독감,염,건조 기침,발열,오 한과 소화 문제입니다. 페퍼민트 잎 건강상의 이점은 다음과 같습니다:

중대한 근원의 식이섬유가:

포함하고 좋은 양의 식이섬유가 어떤 도움을 제어하는 콜레스테롤과 혈압에서 몸입니다.

진통제 시:

멘톨에서 박하는 행위에 민감한 피부에 수용체,입고 목구멍을 제공하는 감각 냉각 흡입하면,먹거나 피부에 적용. 페퍼민트의이 속성은 기침 시럽,로젠 지 및 코 흡입기의 준비에서 논란의 여지가없는 물질로 만듭니다. 멘톨도의 제조에 사용되는 통증 완화 연고 국소 근육 이완제고 진통제기 때문에 그것의 진통 속성입니다.

을 방지 위장 장애:

페퍼민트 오일은 알려의 증상을 완화하기 위해 과민성 대장 증후군을 포함하여 소화,소화불량 및 결장 근육 경련. 이러한 치유 속성은 근육 이완 능력 때문입니다. 또한 지방 소화에 결정적인 더 나은 담즙 흐름을 만듭니다. 일단 장의 근육이 부드러워지면 경련과 소화 불량의 가능성이 상대적으로 적습니다. 따라서 우리가 차의 형태로 페퍼민트를 섭취하면 소화관과 관련된 통증을 완화하기 위해 위장을 통해 더 빨리 움직입니다. 또한 위염,설사,팽만감 및 복통과 같은 소화 문제를 예방합니다.

호흡 혼잡을 지 웁니다:

페퍼민트는 또한 감기와 독감을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 독감을 일으키는 박테리아와 바이러스를 죽이고 아프는 몸에서 고통을 덜어줍니다. 또한 기침과 혼잡으로부터 구제를 제공합니다. 그것은 가슴 통증을 완화하기 위해 가슴에 사용되는 발삼의 일반적인 성분입니다. 비강 혼잡과 부비동염의 경우,페퍼민트 차를 마시고 그 증기를 흡입하는 것이 반드시 도움이된다고합니다. 사용:

• 물
• 에 박하 잎 한 스푼을 물

에 넣으십시오.

• 그것에 약간의 맛을 더하기 위해 꿀 1 티스푼을 넣으십시오.
• 이 차를 하루에 적어도 2~3 번 마 십니다.
• 마른 기침의 경우 하루에 2~3 번 가슴에 박하 기름 몇 방울을 마사지하십시오.

페퍼민트에 존재하는 멘톨은 점액을 가늘게하고 호흡기를 윤활하며 폐에서 말린 가래를 꺼내는 데 도움이됩니다.

전투에 나쁜 숨:

박하는 것은 또한에서 사용되는 구강 위생 제품처럼 입 청정기,혀 스프레이고 입을 씻어 전투에 나쁜 숨. 그것은 심지어 호흡의 신선함을 제공하는 사탕과 츄잉껌의 향료로 사용됩니다.페퍼민트는 잠재적 인 항암제입니다. 그것은 췌장,유선 및 간 종양의 성장을 멈추게하는 것으로 보이는 식물 영양소 인 페릴 릴 알코올을 함유하고 있습니다. 또한 결장암,피부암 및 폐암의 형성으로부터 보호합니다. 페퍼민트의 비타민 C 는 대장 암 위험 감소에 적당한 역할을합니다. 비타민 C 는 세포에 손상을 일으키는 자유 라디칼의 수준을 낮추는 데 필요한 주요 수용성 항산화 물입니다. 베타 카로틴 및 기타 카르테노이드는 또한 결장암 및 직장암 발병 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

카르테노이드는 또한 세포 분화를 증가시키고 DNA 를 손상시킬 수있는 발암 성 화학 물질로부터 세포를 보호하는 것으로 알려져있다.

박테리아와 곰팡이의 성장을 억제:

페퍼민트를 포함 몇 가지 에센셜 오일을 데 도움이의 성장을 막는 다른 종류의 박테리아. 이 박테리아에는 Helicobacter pylori,Salmonella enteritidis,Escherichia coli O157:H7 및 METHICILLIN-resistant Staphylococcus aureus(MRSA)가 포함됩니다. 그것은 또한 몸에있는 곰팡이의 성장에 서식합니다.

치유 호흡기 질환:

로즈마리산에서 박하는 것은 알려진 여러 가지 유익한 작업에서 호흡기 질환,특히 천식을 앓고 계십니다. Rosmarinic acid 는 류코트리엔과 같은 친 염증성 화학 물질의 생성을 차단하고 자유 라디칼을 중화시켜 천식을 예방합니다. 페퍼민트는 또한 신체가 쉽게 호흡 할 수 있도록기도를 열어 두는 물질 인 프로 스타 사이클린을 만들도록 권장합니다. 페퍼민트의 추출물은 또한 알레르기와 관련된 감기의 코 증상을 완화시킵니다.

혈관 확장 효과:

박하는 혈관 확장 효과에 도움을 팽창축 혈관을 방지하는 두통과 편두통 할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 고통을 줄이기 위해 이마,사원 및 등에 페퍼민트 오일 몇 방울을 바르는 것입니다. 페퍼민트 오일에 민감한 경우 적용하기 전에 코코넛 오일이나 올리브 오일로 희석 할 수 있습니다.

진통제와 항염증제 재산:

박하의 진통제와 항염증제 활동은 또한 근육통과 관절염에 도울지도 모릅니다. 영향을받는 부위에 페퍼민트 오일 몇 방울을 바르고 몇 분 동안 마사지하십시오. 한 근육의 긴장 후 열심히 운동을 추가,박하유 몇 방울을 따뜻한 물에 목욕을 즐기며 진정 지친 근육이다. 페퍼민트는 또한 월경 경련을 치료하는 데 도움이됩니다. 생리통을 진정시키기 위해 하루에 2~3 번 페퍼민트 차 한 컵을 마 십니다.

스트레스를 감소,감정적인 불균형과 불안:

페퍼민트를 포함 치료 품질에 도움이 되는 스트레스를 줄이고 감정적인 불균형과 불안입니다. 당신이해야 할 일은 디퓨저 나 버너에 박하 기름을 가볍게하고 약 30 분 동안 휴식을 취하는 것입니다. 코를 통해 그리고 박하 향기를 흡입하는 입에서 숨을 쉬고 몸이 편안하게하십시오. 원치 않는 긴장과 불안을 없애기 위해 3 주 동안이 아로마 테라피를 반복하십시오.

선택,저장과 사용법

선

• 신선하고 건조한 박하는 일년 내내 사용할 수 있고,그것은 당신을 위해 쉽게 구매할 때 필요합니다.
• 신선한 박하 잎은 어느 하루 바람직한 건조보다 하나 그들은 계속 그 맛과 영양분을 그대로 유지됩니다.
• 신선한 박하 잎은 색깔과 확고한 줄기에 있는 진동하는 녹색이어야 합니다. 그것에 어두운 갈색 또는 노란색 반점이 없어야합니다.
• 선호하는 경우 건조한 박하,다음을 구매 유기농으로 재배 박하잎으로 이러한 것이 있는지 확인서 살충제 및 기타 유해 화학 물질입니다.

보관

• 지퍼 파우치 또는 종이 타월에 잠긴 신선한 것을 냉장 보관할 수 있습니다.
• 신선한 박하잎을 소비해야에서 일주일의 시간 동안 건조 민트 저장할 수 있는 몇 개월에 공기가 꽉 컨테이너입니다.

사용

• 박하 세척해야 철저하게 사용하기 전에 제거하는 모래,흙 및 잔류 농약.

페퍼민트 잎을 포함하는 방법?

민트는 향기와 향을 그대로 유지하기 위해 조리법을 준비하기 직전에 주로 사용됩니다. 그것은 아이스크림과 다른 과자 같이 디저트에 있는 맛을 내는 기초로 같이 다른 준비에서 사용됩니다. 그것은 허브 차,수프 및 소스의 준비에 광범위하게 사용됩니다. 박하 잎은 또한 그린 샐러드에 그리고 차압 목적을 위해 중대한 추가이다.

부작용의 박하

있으로 이러한 부작용 없음의 박하지만 사람들이 고통에서 위-식도 반사병(하얏트 리젠시)의 소비를 제한해야 박하로 화합물 박하게 근육에서는 식도 벽면이 부드럽고 편안합니다. 이것은 그들의 역류를 악화시킬 수 있습니다. 가슴 앓이,산성 퇴조 및 담즙 결석으로 고통받는 환자는 또한 박하를 피해야합니다. 페퍼민트 잎은 임신,수유중인 어머니 및 어린이에게 권장되지 않습니다.

페퍼민트는 사이클로스포린 또는 이식 거부를 예방하는 다른 약물을 복용하는 경우 엄격히 피해야합니다. 박하를 섭취하기 전에 체내의 혈당 수치를 크게 낮추기 때문에 혈당 수치를 조절하십시오.

당신의 식단에 박하 잎을 어떻게 포함 시키나요? 허브의 그러한 이점을 더 알고 있습니까? 코멘트에 박하 잎에 더 많은 그런 재미있는 퀴즈를 공유하십시오. 건강을 유지하고 건강을 유지하십시오!

페퍼민트의 영양가

다음은 페퍼민트의 모든 영양 세부 정보가있는 차트입니다:

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애니 장암

애니 장암은 분자 생물학자와 7 년간의 연구 경험을 쌀 기능 유전체학 및 영양소 신호 전달과 함께 국제적인 출판물에서 Abiotic 스트레스,질소, G-단백질 신호 수 있습니다. 그녀는 건강과 웰빙에 관한 글쓰기를 전문으로합니다. 그녀는 어린 시절부터 열렬한 독자였으며 삶과 그 의미를 해독하는 데 도움이되는 이야기에 열정적입니다. 그녀는 모두를위한 인권을 믿고 하나는”우리가 자신을 사랑하는 것처럼 다른 사람들을 사랑해야합니다.”