9 월. 27,2013—소개:셀룰 라이트있어? 당신은 혼자가 아니에요:화장품 조건에 영향을 거의 90%여자의 동안 어떤 시점에서 자신의 삶도,여성은 그렇지 않으면 슬림과 잘 맞습니다.

일반적으로 셀룰라이트입니다,거기에는 또한 많은 잘못된 정보에 대한 그것이 무엇인지,그 원인이 무엇인,그리고 어떻게 그것을 제거합니다. 그래서를 배치하기 전에 비난을 예약,화장품,절차 또는 지출에 운 over-the-counter products,읽기에 실제 이야기 뒤에 셀룰라이트.

제거하는 방법의 몸은 문제가

퀵:1category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:룰에 의해 발생 독소에서 당신의 몸:Mythurl:텍스트 몇몇 over-the-counter 셀룰라이트 제품 클레임을 제거하는 데 도움이 될 불순물 및 독소에서 몸입니다. 그러나 그들의 효능이나 자신의 주장을 어떤 원인에 대한 룰에 의해 지원되는 과학. 오히려,셀룰라이트할 때 발생하는 근본적인 뚱뚱한 예금 시작를 밀어 레이어를 통해 콜라겐의 섬유 또는 결합 조직,아래의 피부(자주에서 엉덩이와 허벅지 지역이지만,또한,팔에 위장,및 다른 일반적인 문제점을 뿐만 아니라).

결합조직할 수 있에 의해 약화된 호르몬,운동부족하고 근육,지방,그리고 가난한 순환을 말한 뉴욕 시티-기반으로 피부과 박사 Cheryl 내용. 그러나 조건은”독소에 의한 것이 아닙니다.”

해독하고 싶습니까? 이 정화는 당신에게 좋습니다

퀵리스트:2 카테고리:Cellulitetitle 에 대한 신화와 사실: 여자 더 셀룰라이트는 남성보다:Facturl:텍스트:여성이 수행하는 경향이 더 지방의 주위에 그들의 엉덩이와 허벅지. 우리는 또한 모든 것을 제자리에 유지하기 위해 덜지지적인 결합 조직을 가지고 있습니다.

“당신이 생각하는 경우의 비계를 건물 외부에 있는 사람들 X 십자가에서,그들은 종류의 어떤 남자의 지방이 약실,”says Dr.David McDaniel,감독의 연구소에 대한 노화 방지 및 조교수의 임상에서 피부과 동부 버지니아 의과대학도 있습니다. 그러나 남성의 약 10%가 셀룰 라이트로 고통받는 것으로 추정됩니다.

18 움직임을 조율하 엉덩이,허벅지,그리고 다.

퀵:2category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:셀룰라이트 더 나이:Facturl:텍스트:호르몬 또한 보이는 역할을 셀룰라이트의 외관:으로 여성의 시대,자신의 몸을 생성 더 적은 에스트로겐—호르몬을 유지하는 데 도움이 되는 혈관이 흐르는 부드럽습니다. 더 적은 에스트로겐을 의미할 수 있다 가난한 순환할 수 있는,또한 감소를 의미에서 새로운 교원질 생산 및 분석의 나이가 결합 조직입니다.

최고의 노화 방지 비밀

퀵리스트:3 카테고리:Cellulitetitle 에 대한 신화와 사실: 셀룰라이트 될 수 있습에서 유전자:Facturl:텍스트:그것의 진정한 것 셀룰라이트 가족에서 실행하는 경우에는 어머니와 할머니가 셀룰라이트,당신의 더 나은 기회가 있을 개발하고 있습니다. 사실,심지어 유전자 테스트 시장에 있는지 여부를 알 수 있습니다 유전자 변형을두고 당신은 높은 위험에 대한 심각한 셀룰라이트만을 고려하여,대부분의 여성을 개발할 것 셀룰라이트의 일생에서(그리고 사실이라는 것을 알 수 있습니다 당신이 그것을 볼 때),그것은 정확히 가치가 그 상당한 가격 태그입니다.

지 않는 경우에 하나의 행운을 가진 부드러운-피부 친척들,심장:유전학은 단 하나의 작은 부분이 셀룰라이트;퍼즐과 같은 요인 다이어트,운동,그리고 건강한 체중을 유지하는 역할을한다.

무엇이 당신의 외모에 대해 말을 건강

퀵:4category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:셀룰라이트만 일어나 밖의 모양 사람들이:Mythurl:텍스트:과체중이 만들지 않 셀룰라이트의 외관을 더 눈에 띄; 피부 아래에 지방이 많을수록 결합 조직에 스트레스를 가하고 약점에서 부풀어 오를 가능성이 높아집니다. 하지만 셀룰라이트 또한 여자의 모든 모양과 크기,말하 Shira Ein-Dor,소유자의 미 셀룰라이트 감소 센터에는 뉴욕.”빅토리아 시크릿 모델을 취급하기도합니다.”라고 그녀는 말합니다. “그들은 매우 린,그들이 운동하고 잘 먹고,그들은 모든 것이 바로 그러나 그들은 아직도 셀룰라이트.”

이 운동으로 5 주 만에 15 파운드를 잃는다.

퀵리스트:5 카테고리:Cellulitetitle 에 대한 신화와 사실: 운동을 감소할 수 있 셀룰라이트의 외관:Facturl:텍스트:정기적으로 운동을 실천할 수 없는 치료 셀룰라이트—하지만 많은 경우에 그것을 방지할 수 있습니다거나 줄었습니다. 셀룰라이트가 발생하면 결합 섬유 아래의 피부가 약한 또는 탄력을 잃고,하지만 스트레칭과 강화 그 지역(외에도 불타는 멀리 지방 전체)이 도움이 될 수 있습니다.

“굳게 하고 그 근육을 조율할 것이 차례로 피부를 바짝 죄는 듯한 착각을 셀룰라이트 미만 눈에 띄는,”says McDaniel. 엉덩이와 허벅지를 대상으로하는 요가 루틴은 근육을 만들고 순환을 향상시키는 힘 훈련 이동뿐만 아니라 도움이 될 수 있습니다.

가 되는 방법의 운동 중독자

퀵:6category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:심장 가을 줄이기 위한 모든 흔들림:Mythurl:텍스트:실행 또는 다른 형태의 심장을 유지할 수 있습니다 무게,줄일 수 있는 모양의 보조개 및 찌그러짐. 그러나 당신의 피부를 정말로 부드럽게하기 위해서는 힘 훈련을해야합니다.

한 연구에서 연구자에 의해 남쪽 해안 YMCA 퀸시에,매사추세츠,발견하는 성인했는 세 가지 30 분간 유산소 운동이 일주일에 여덟 주 네 파운드 잃었지만,결과를 보면 근육이 없고 약간 개선되었습니다. 때 그들은 짝 15 분의 호기 활동과 15 분의 힘 훈련 일주일에 세 번,그러나,그들은 10 파운드의 지방,추가 두드의 근육,그리고 보다는 더 중대한 전반적인 개선에 몸을 구성입니다. 다른 말로하면,그들은 더 잘 보였고 흔들림의 일부를 잃어 버렸습니다!

최고의 힘의 이동에 대한 체중 감소

퀵:7category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:피부 퍼밍 크림 치료할 수 있습 셀룰라이트:Mythurl:텍스트:에도 불구하고 당신이 무엇을 읽을 수 있습니다 그들의 레이블에 화제 크림을 처방하거나 over-the-counter—되었는 다음과 같이 영구적으로 셀룰라이트의 외관을 감소시키. 연구,그러나,그 제품을 포함하는 레티노이드(으로 표시 retinol over-the-counter)을 제공할 수 있는 일시적인 효과를 작성하여 두꺼운 피부를 커버할 수 있는 데 도움이 위장됩니다.

할 수 있는 제한된 증거는 크림 또는 스크럽으로 자극성분처럼,카페인,생강,그리고 녹색 또는 검은 색차,데 도움이 될 수 있습으로 순환을 개량하고 나누는 지방 세포점,그러나 그들은 보다 적게 입증합니다.

“대부분 내가 생각하는 경우 이러한 국소 크림 작업 및 생각에 대부분의 아마 아무것도 없거나 매우 적—그들은 더 많은 가능성이 도움을 체중을 줄이는 몸과 윤곽을 그리는 동일하지 않으로 셀룰라이트”라고 말 McDaniel.

Sag 증거는 당신의 피부를 자연스럽게

퀵:8category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:피부를 충전할 수 있도 잔물결이는 피부: Facturl:텍스트:주사 가능한 피부 충전물과 같은 Restylane 및 Radiesse 하기 위해 주로 사용이 통통 처지의 광대뼈와 얼굴 주름 제거,또한 다음과 같이 도움이 될 수—적어도 일시적으로 셀룰라이트를 위한 괴롭힌 부분의 피부입니다.

“울퉁불퉁 한 케이크에 착빙을 넣어 더 잘 보이게하는 것과 같습니다.”라고 Karcher 는 말합니다. “특히 사람이 정말 스키니와 그들은 몇 가지 정말 깊은 divots,충전이 통통 수 있는 최고 심지어는 그것이 정말로습니다.”

그러나,절차 수 있는 개발비용 또는 수천 달러리,그녀는 추가하고,그 결과 경향 지난 몇 개월입니다.

게임처럼 다리를 꼬고 앉 발레 무용수

퀵:9category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:비 침략적인 절차를 위한 셀룰라이트 정말 일:Facturl:텍스트:레이저,고주파,마사지 기술을 사용되었을 줄이기 위해 수년간 셀룰라이트의 외관—그리고 그들의 결과는 영구하지 않습니다,그들은 효과적 짧은 기간에 말한 내용. “이것은 작동하는 것보다 더 나은 어떤 약점크림,그리고 그들은 가치가 있을 수 있다면 그것을 당신이 시간과 돈을 보내고 그들에.”

일(같은 TriActiv 및 VelaSmooth 레이저 트리트먼트)필요로 10~15 세션을 크게 향상시킬 외관,월간 유지 보수가 필요합니다. (고주파 처리 Thermage CL 같이)다른 사람은 더 비쌉니다 그러나 결과는 년 6 달을 지속하기 위하여 보입니다.

16 빠른 무게를 잃는 방법

퀵:10category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:지방 흡입 수술은 당신의 다리(또는 팔이나 배)더 보기: Mythurl:텍스트:셀룰 라이트가 당신의 문제라면,지방 흡입술이 당신의 해결책이되어서는 안된다고 McDaniel 은 말합니다. 사실,미용 절차는 심지어 지방 분포를 더 고르지 않게 만들 수있어 외관이 더욱 악화 될 수 있습니다.

또는 진공과 같은(하지만 비수술)절차가,그러나,으로 알려진 뜁,되었음:동안 뜁,기술자를 실행하 흡입 장치에 의해 둘러싸여 롤러를 통해 환자의 피부에,당기고 문제점에 대한 약 30 분입니다. 결과는 약 10 회의 방문(주당 2 회)후에 볼 수 있으며,각각 80 달러에서 150 달러 사이의 비용이들 수 있습니다.

6 노화 방지 의사를 피

퀵:11category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:특정 음식은 싸움을하는 데 도움이 될 수 있습 셀룰라이트:Facturl:텍스트의 다이어트 혼자 할 수 없습니다 여부를 결정 하나를 얻지 않을 것 셀룰라이트,하지만 먹는 균형 잡힌 공장 무거운 식단을 줄일 수 있습 염증을 통해 당신의 몸을 유지하는 데 도움이 건강한 체중을 말한다 McDaniel. 충분한 수분을 섭취하 모두에 의해 마시는 물고 먹는 음식을 많이 높은 물 콘텐츠 것입니다 또한 당신의 결합조직 강력하고 유연한,할 수 있도록 도와 줍 무게를 잃는다. 먹는 것을 목표로하는 더 오이,무,토마토,bell peppers,는(와 함께 다른 많은 과일과 채소)은 90%이상이 물.

최고의 슈퍼 푸드 체중 감량을 위한

퀵:12category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:만 피부과를 수행해야 셀 룰 라이트 치료:Mythurl:텍스트:피부의 문서 시작하기 좋은 장소,그리고 많은 피부과를 수행하고 치료에서 자신의 장소입니다. 그러나 셀룰 라이트는 의학적 상태가 아니라고 Ein-Dor 는 말하며 의료 전문가는 그것을 치료할 필요가 없다고 말합니다.

“나는 의사지만,때문에 나에만 집중 셀룰라이트,내가 많은 것을 제공할 수 있습니다 더 많은 옵션에서 내 중심보다는 대부분의 의사들을 제공할 수 있는 자신의 사무실에서,”그녀는 말한다.

Medi-스 스파도 수행할 수 있습니다 트리트먼트 같은 뜁 및 비침범성 레이저 절차—그러나 Ein-도르시 주의사항을 확인하는 기술자가 허가를 받고 있는 적절한 훈련에 어떤 장치를 선택합니다. (그러나 Cellulaze 와 같은 수술 절차를 원한다면 피부과 의사 또는 미용 외과 의사를 만나야합니다.)

최고 피부 문제를 해결하는 방법

퀵리스트:13 카테고리: 신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:입을 옷 영향을 만들 수 있습니다:Mythurl:텍스트:예를 입고,압축 스타일의 레깅스는 동안 당신은 운동을 감소할 수 있 허벅지 흔들로 이동할지만 그것은 단지 일시적인 효과를,말하는 물,그리고 당신은 가능성이 어떤 변화를 볼 수신 후 아래로 스트립 운동.

“어떤 의류는 클레임을 실제로 지속적인 결과,그냥 마케팅 특수 효과와 그것은 사실이 아닙니다.”라고 말합니다. 사실,일부 타이트한 옷의 경우 그 반대가 사실 일 수 있습니다: 예를 들어 속옷의 탄성 밴드는 순환을 차단하고 혈류를 제한하면 실제로 셀룰 라이트의 출현에 기여할 수 있습니다.

퀵:14category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:흡연에 영향을 미칠 수 있습 셀룰라이트의 외관:Facturl:텍스트:담배연을 감소시키는 것으로 나타났 혈관의 흐름과를 약화를 방해 형성 콜라겐의 허용,결합조직을 뻗어가고 손상을 더 쉽고에 대한 기본 지방하도록 유의해 주십시오. 게다가,흡연뿐만 아니라 다른 많은 방법으로 당신을(문자 그대로)나쁘게 보이게 할 수 있습니다: 그 원인을 조기 주름과 노화,피부를 건조하고 변색에 기여할 수있는 스트레치 마크습니다.

15 가연적인 보기

퀵:15category:신화와 사실에 대해 Cellulitetitle:흡연에 영향을 미칠 수 있습 셀룰라이트의 외관:Facturl:텍스트:이 정확히 참 또는 거짓지만 과학자들 것으로 보인다 더 좋아서 찾는 장기 솔루션을 치료하는 문제점. 가장 최근의 유망한 절차를 수술이라고 Cellulaze,FDA 에 의해 찬성,2012 년에는 광섬유 레이저 녹는 지방 분 섬유 결합 조직의 성장을 자극하는 새로운 교원질,을 통해 모든 작은 구멍 크기의 절개를 피부에 있습니다.karcher 는”피부를 끌어 당기는 섬유와 터지는 지방 소구 모두에서 작용하기 때문에 훌륭합니다.”라고 Karcher 는 말합니다. 회복도 빠릅니다:”나중에 조금 아플 수도 있지만 금요일에 끝내고 월요일까지 다시 일할 수 있습니다.”치료는 다리 당 약 3,500 달러에서 시작하지만 결과는 적어도 1 년 또는 2 년 동안 지속되는 것으로 보입니다.

이 기사는 원래에 출연 Health.com.