기대해야 할 것

당신의 작은 하나는 아마도이 시점에서 걷거나 가까이에 있습니다. 발달에 영향을 미칠 수 있는 잠 패턴 그래서 당신은 수 있는 변화를 관찰하에서 자신의 수면으로 그러한 일반적인 이정표. 또한,그가 수면 공포의 역사를 가지고 있다면,그는 나이가 들면서 걷기 시작할 수 있습니다!

무엇을 기대해

을 개발하는 건강한 수면 습관처럼 행동하는 루틴은 작업을 시작하는 것이 가장 중요습니다. 나이가 들수록 이러한 변화 중 일부는 더 강해질 수 있습니다. 예를 들어,많은 작은 사람들은 여전히 병 취침 시간에 또는에서 침대가 있습니다 잠를 마시는 동안 병 또는 우유,주스,그에 액세스하는 데 그것은 밤에,영향을 미칠 수 있습의 건전한 발전의 작은 하나의 치아 있습니다. 는 경우에 당신의 작은 하나 여전히 병에서 그와 함께 취침 및/또는 숙박,그것은 아마도 시간을 깨우 병입니다. 병 내용물을 우유 나 주스에서 물까지 바꾸는 것도 병이없는 것이 가장 좋지만 더 건강한 옵션입니다.

수면 루틴

유아의 일상을 일관되게 유지하는 것이 중요합니다! 이 될 수 있습니다,특히 흥미로운 아직도 도전을 고려하여 시간을 모두 개발 변경의 작은 하나의 가능성이 높습니다. 당신의 아이가 아마 소통할 수 있고 이동이 주변에 조금 더 나은,그리고 이러한 일들을 변경할 수 있는 방법을 완료한 일상 작업입니다. 취침 루틴을 가능한 한 일관되게 유지하면 전형적인 발달 이정표로 인해 변화의 일부를 극복하는 데 도움이됩니다. 또한 오후 7 시 30 분경에 취침 시간이 여전히 유아에게 적합하다는 것을 알고 있습니다.

잠들기

유아가 더 많이 자면할수록 유아가 더 잘 자게됩니다. 그리고 취침 시간에 스스로 잠들 수있는 사람들은 일반적으로 더 잘 수면을 취합니다. 는 경우에 당신의 작은 하나는 여전히 공급해야(병 또는 간호)오 침대 전에,그것은 아마 생각하는 시간에 대해 교환하는 먹이를 위해 간식을 하기 전에 취침니다. 이 경우 특히 사람들을 위해 유아 가을에는 15~17 개월 범위 그래서 만약 당신의 작은 하나는 대로 12 개월 동안,그것은 시간이 될 수 있습을 시작에 대해 생각하고는 변경합니다. 나이가 많은 유아가 있다면 아마도 변화를 시작할 때입니다. 루틴 전에 그리고 심지어 침실의 외부로 먹이를 완전히 옮겨서 시작하십시오. 나이가 많은 유아의 경우 요구르트 나 치즈와 같은 간식을 위해 병이나 간호 시간을 간단히 전환 할 수 있습니다. 는 경우에는 너무 많은 작은 하나 양을 줄 당신은 그에게 공급하여 1~2 온스 매 1-2nights(있다면 병이유)또는 몇 분마다 1-2nights(는 경우 간호)그 때까지는 못하고 먹이다. 그는 처음 몇 밤 동안 잠들 때 조금 화가 났을 수도 있습니다-그러나 그것을 고수하십시오! 모든 변화와 함께 약간의 저항이 온다,그러나 그는 그것의 묘리를 얻을 것이다!

수면 기간

12 개월 된 수면 주변의 유아,평균적으로 24 시간 당 11~14 시간. 당신이 생각하는 경우에 당신의 아이 잠들이 너무 많은 매우 졸리는 하루 동안에도 불구하고 많아지고 수면의 연락하십시오 당신의 건강 관리 공급자입니다. 마찬가지로,당신이 말할 수 있는 충분한 잠을 얻지 않거나 가난한 자 품질(예를 들어,그는 깨어 자주 또는 표현)의료 공급자에게 문의하십시오. 유아의 경우 더 많은 수면을 취할수록 더 잘 자게된다는 것을 알고 있습니다. 또한,유아지 않은 잠을 충분히 얻을 수 있습니다 실제로 그들은 알게 되어 활동하고 더 시간 잠들을 대신에 둔화 및 잠들기 쉽습니다.

야간 깨우기

당신의 유아는 여전히 밤 동안 깨어 있습니까? 그가 취침 시간에 어떻게 잠들 지 생각해보십시오. 그를 돕는 배우를 잠 독립적으로 취침 시간에 도움이 될 것입으로 돌아가 그에게 잠을 독립적으로 이 밤 wakings(는 모든 사람). 이것이 의미하는지 확인 하려면 그 방법을 알고 있음에서 가 완전히 깨어 있을 완전히 잠들어 모든지 않고 자신의 심지어는 성인에 있습니다. 이것에 대해 생각하는 또 다른 방법은 밤새 그의 환경이 취침 시간에 그의 환경과 동일한 지 확인하는 것입니다. 그래서,그가 취침 시간에 좋아하는 담요를 가지고 있다면,그가 밤새 그것에 접근 할 수 있는지 확인하십시오. 또한 그가 육체적으로 불편하기 때문에 깨어나지 않았는지 확인하십시오. 만약 당신이 듣고 그를 코를 곯는 경우,그처럼 그는 열심히 일하는 호흡,또는 당신이 생각하는 경우 그는 같은 찬,반드시 연락하는 건강 관리 공급자입니다.

낮잠

12 개월에서 18 개월 사이에 어린 아이들은 하루에 한 번만 낮잠을자는 방향으로 움직입니다. 그들은 전에는 2 개의 낮잠을 1 하루에,그것은 일반적인 위해 어린 아이들며–때때로 필요 2 과 다른 날에는 괜찮아 하나 낮잠. 어린 아이들이 하루에 한 낮잠을 자면 보통 오후 1 시경에 시작됩니다. 그리고 2~3 시간 지속됩니다. 그가 하루에 한 낮잠으로 전환하는 것을 돕기 위해 할 수있는 몇 가지 일이 있습니다. 먼저 점심 식사 후 낮잠 시간을 만들어보십시오. 할 수 있게 점심으로 일찍 시작하신 다음 밀어 그것은 나중에 약 15~20 분마다 두 개 또는 세 개의 일에 도달할 때까지 naptime 의 약 1:00p.m.을 유지하 naptime 일상적인 비슷한 취침 시간 일상적인,그리고 그를 낮잠을 그 하룻밤을 자고 가능한 한–이 도움이 될 것입니다 그 전에 조금 더 쉽습니다.

가족&환경

의 아이가 아마를 얻고 톤의 기술을 가능성이 자신의 첫 번째 단계와 그의 첫 번째 단어입니다! 행동이나 일상의 변화와 마찬가지로 전형적인 발달 이정표는 확실히 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 일상을 일관되게 유지하면 이러한 발달 변화를 통해 도움이 될 것입니다. 또한,당신의 작은 하나는 이제 그의 침대에 담요 나 장난감을 가질만큼 충분히 오래되었습니다. 를 사용하여 특별 담 또는 연령에 적합한 장난감하는 동안과 유용할 수 있는 전환 lovie 그를 사용하기 위해 그는 잠 잘 시간에.