민트:그것은 냄새,그것은 빠른 성장,그것은 맛 좋은 그리고 그것은 놀라운 장점이 있습니다. 말할 것도없이,당신의 집에서 그것을 키우는 것은 개미와 파리 같은 성가신 버그를 외부에 유지하는 데 도움이됩니다. 민트 잎의 건강상의 이점은 믿을 수 없습니다!

소화

민트는 소화 불량을 돕기에 완벽합니다. 민트 잎은 당신의 위장에 정말 좋은 항산화 제와 식물 영양소로 포장되어 있습니다. 박하 냄새만으로도 소화에 결정적인 효소 인 소화 효소를 생산하는 타액선을 활성화시키는 데 도움이됩니다. 그들은 위 경련과 소화 불량의 기회를 줄이는 위 근육을 이완시킵니다.

두통을 완화

상쾌한 향의 민트는 또한 신속하고 효과적인 치료를 위한 구토와 두통입니다. 그것은 당신의 이마와 코에 민트 오일을 문지르는 것만으로 두통을 완화시킬 수있는 자연적으로 진정시키는 물질입니다.

충혈 제거제

박하의 강한 냄새는 또한 혼잡 할 때 코,목 및 폐를 지울 수 있습니다. 당신이 많은 기침을 발견하면,진정 냄새는 목구멍,코 및 기타 호흡기 채널을 지우는 데 좋습니다. 박하는 또한 호흡기를 따라 염증을 완화시키는 데 도움이되는 항 박테리아 및 항염 작용을합니다. 마시는 박하 차는 당신이 당신의 혼잡을 맑게하는 것을 돕기를 위해 완벽하다.

피로

냄새 민트의 수도 모든 당신의 건강을 위해 필요한 뇌 기능을 다시기 때문에 그것은 자연을 자극합니다. 냄새가 나는 민트는 또한 몸을 편안하게하고 마음을 진정시키기 때문에 스트레스를 덜 받고 우울하게 느끼도록 도와줍니다. 민트의 아로마는 당신의 두뇌에 소량의 세로토닌을 방출합니다. 그래서,다음 시간 당신의 두뇌 또는 기분이 필요 향상,그리 욕조와 따뜻한 뿌리고 신선한 민트 단풍으로 물.

피부 관

할 수 있을 뿐만 아니라 박하는 데 도움으로 의료 문제,그것은 또한 좋은 해결을 위한 여드름,부드러운 피부가 가렵고 격퇴하는 버그가 있습니다. 모기,모기,말벌,말벌 및 꿀벌의 벌레 물기 및 찌르기를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 강한 향기는 또한 다른 버그를 멀리하는 데 도움이됩니다.

민트 잎은 피부에 자연스러운 빛을주는 데 도움이되는 항산화 물질로 가득합니다. 민트 잎에서 발견되는 항 염증 및 항 박테리아 성질은 또한 여드름을 없애줍니다.

체중 감소

추가하여 민트를 당신의 다이어트를 돕는 당신의 몸 체중을 더 빨리기 때문에 우리가 알고 있듯이,박하는 자극제는 자극하는 데 도움이 소화 효소입니다. 이 소화 효소는 음식에서 영양분을 흡수 할뿐만 아니라 지방을 섭취하고 나중에 지방을 저장하기보다는 사용 가능한 에너지로 바꿉니다.

천식

이후 박하는 데 도움이 명확한 호흡기,일반적인 사용이 사람을위한 완벽한 천식을 앓고. 박하는 또한 알레르기 생성 류코트리엔을 차단하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제 역할을하는 로즈 마린 산을 함유하고 있습니다.

구강 케어

기 때문에 박하의 톤이있 항균성 및 항염증성,그것은 당신의 구두 건강을 중지하기 때문에 유해한 세균의 성장 내부의 입입니다. 그것은 또한 당신의 호흡 민트를 신선하게 만듭니다! 당신이해야 할 일은 민트 잎을 치아와 잇몸에 직접 문지르거나 몇 분 동안 잎을 씹는 것입니다.

암

최근 연구에 박하지 않을 수도 있습 특정한 종류의 암 때문에 화학에서 찾을 수 있습니다 민트 잎을 절감하는데 도움을 준 떨어져 혈액을 공급하 종양입니다.

그것을 키우는 방법

민트는 자라기 가장 쉬운 허브 중 하나입니다. 그들은 자라면서 뿌리를 따라 새로운 잎과 식물을 돋아 내기 때문에 주자라고 불리는 흥미로운 뿌리 계통에서 자랍니다. 박하 식물은 꽤 회피 할 수 있지만,다른 식물과 멀리 떨어져있는 용기에 보관하면 길들이는 데 도움이됩니다.

성장하는 민트,모든 당신이 필요로하는 물 유지 컨테이너 12 16 인치 와이드,potting 토양 및 물론,민트 식물입니다. 성장할 수 있는 민트 절단하여 장 떨어져 기존의 식물,또는 당신할 수 있습 구매하거나 묘목 또는 식물에서 보육. 어느 쪽이든 괜찮지 만 씨앗에서 박하를 재배하는 것은 매우 어렵습니다.

장소에서 화분에 심는 민트 공장이 어딘가에 그것을 얻을 것이 충분한 햇빛,바람직하게는 부엌에서 당신은 쉽게 액세스 할 수 있습니다면 요리입니다. 토양을 습기 찬 상태로 유지해야하므로 자주 물을주고 건조 및 가열 요소에서 멀리 떨어지게하십시오.

당신의 박하 식물을 다듬을 때,그것이 측면에 더 많은 잎을 자랄 수 있도록 꼭대기에서 다듬습니다. 이것은 당신이 당신의 식물에서 더 많은 잎을 얻는 것을 도울 것입니다. 또한,당신의 식물을 통제하에 유지하기 위해 민트의 꽃 봉오리를 다듬어야합니다.

일단 수확을 시작하면 잎이 다 떨어지지 않도록 잎의 1/3 이상을 차지하지 마십시오. 건조들 중에서 그들을 중단하고 줄기는 누워 그들에 평평하다. 줄기와 잎이 부서지기 시작하면 잎을 밀폐 된 용기에 보관할 수 있습니다.

그것을 사용하는 방법

통해 PicJumbo

사용할 수 있는 민트의 수에 대한 것들입니다. 민트는 맛이 좋은 요리 식으로 닭고기,물고기,양고기와 다른 단백질 또는 추가할 수 있습니다 그것은 샐러드,야채 요리고 심지어는 감자. 가장 상쾌한 방법으로 소비하는 박하지만,에서 음료와 같은 민트 차,칵테일과 심지어는 레몬에이드와 같은 맛있는 생강,오이고 민트 레모네이드.위에서 언급했듯이 구강 건강을 개선하기 위해 씹거나 욕조에 뿌리거나 가려운 벌레 물기에 문지르면됩니다.

추천 사진 제공:Debs via flickr.com