가장 큰 중 하나의 반어 이 시대는 그 동안 다양한 기기 스마트 폰과북용할 수 있게 멀티태스킹,그것은 당신이 결코 관리하는 일을 얻을 수 있습니다. 당신은 바쁨 함정에 걸려 있습니다. 하루에 할 일이 너무 많아서 때로는 반쯤 완성 된 작업으로 소진되는 경우가 있습니다.

에 문제가 있을 유지하는 방법을 우리의 에너지 수준의 고도록을 마무리 중 적어도 하나의 가장 중요한 작업입니다. 하루에 충분한 시간이 없으며 전체 시간을 생산적으로 만들 수는 없습니다.

시간 관리 이상의 것이 필요합니다. 당신이 에너지를 필요로 management

를 쫓아버리는 아이디어야 합니”아침에 사람이”생산적인 것을

얼마나 많은 시간을 들어(또는 읽기)이 조언–일찍 일어나 할 수 있도록 모든 작업을 수행합니다. 그 충고에는 아무 문제가 없습니다. 그것은 실제로 좋은 상식의 악취입니다–일찍 시작하고 일찍 끝내십시오. 것은 기술만으로는 모든 사람에게 효과가 없다는 것입니다. 특히 아침 종달새가 아닌 사람들에게는 그렇지 않습니다.

나는 알아야 했기 때문에 한 번 착각으로 생각하는 것이 더 생산적이면 저는 침대에서 얻을 6 시 당신의 가장 좋아하 Lifehackers,나는 항상 생산성 해킹이 있기 때문에서 많은 것들을 나 접시입니다. 나는 전체 시간을 일하고 편집장으로서 대한 뉴스 기관,하는 동시에 경향이 내 옆으로 비즈니스 콘텐츠 마케팅 전략이다. 나는 또한 여행 블로거이고 오,그래,나는 잊었다,나는 또한 삶이있다.

나는 24 시간을 최대한 활용할 수있는 방법을 찾고 생산성 책과 블로그를 많이 읽었습니다. 생산성 스트레스에 관한 대부분의 이야기는 일찍 일어났습니다. 그래서 나는 일찍 일어나서 일찍 끝내는 데있어-그리고 나는 그 부서에서 큰 실패였습니다.

결정하”시간”

에너지 관리 시작하고 당신의 가장 생산적인 시간 하루에. 당신의 몸 시계에 조율을 얻는 것은 즉시 일어나지 않을 것이다 그러나 그것의 주위에 방법이있다.

1 주일 동안 작업 습관을 모니터링하고 가장 많은 작업을 수행 할 수 있었던 시간을 나열하십시오. 당신이 그 시간 동안 느끼는 것에 대해서도 메모하십시오–당신은 활력이나 무기력 함을 느낍니까? 이것을 모니터하면 나중에 패턴을 찾을 수 있습니다.

내과 실험되는 아침 종달새는 것을 증명을 무시하고 내 몸을 시계와 그냥 그 일을 통해 훈련한 자신을 깨 오전 8 시까이 나를 밀어를 생산성을 향상시킬 수 있습니다. 내 생각으로 블로그 게시물 작성과는 다른 보고서는 아침에 내가 될 것이 완성되는 정오까지 사용 및 내식에 대한 빠른 체육관 세션이 있습니다. 그런 일은 결코 일어나지 않았습니다. 나는 졸리,산만하고 쓸 수 없었 잭기 전에 오전 10 시

에서는 사실 하나는 실험지 말았어야 했기 때문에 제가 잘 알고 있어야 합니다. 모든 후,나는 생존을 위해 쓰기 위해 지난 15 년 동안,그리고 관찰하는 것이 시간과 다시 쓰고 많고 더 나은 오후에 일부 공용 장소에서 사용 후 저녁 식사합니다. 나는 밤 올빼미입니다. 나는 그것을 받아들이고 그것을 해결할 수도 있습니다.

최근에,나는 그 발사에 의해 특정 아이디어를 하는 경우에도 난 집에서 피로 작업했다 내 노트북,쓴 600 단어 블로그 게시물에 의해 11p.엠.이것은 약간 극단적이며 내 희귀 한 에너지 폭발 중 하나이지만,그것은 나를 위해 일합니다.

블록 그 높은-에너지 시간

일단 당신이 당신의 감각을 높-에너지 시간할 수 있습니다 다음 금형 일정에도록 다른 덜 중요한 작업을 예약 할 것이 이전 또는 이후에 지정된 생산적인 시간.

블록에서 그들을 당신의 일정 및를 사용하여 높은 에너지 시간 우선 순위가 높은 작업을–특히 필요로하는 사람들이 더 당신의 정신적 에너지 그리고 초점을 맞춥니다. 당신은 또한 당신에게 삶의 목표에 더 가까이 가져다 줄 모든 작업에이 시간을 사용해야합니다.

는 경우 사용할 수 있습을 예약하려 대부분의 비즈니스 미팅을 하기 전에는 점심 식사 시간을 유지하는 것이 중요 당신의 마음이 선명하고 초점을 맞춘다. 그러나 아무것도 돌에 설정되어 있지 않습니다. 때때로 당신은 당신을 희생한 사람들을 생산적인 시간에 참석하는 다른 개인적인 재료 같은 경우에 당신 또는 당신의 가족이 아프거나 당신에 참석해야의 아들의 졸업입니다.

즉,그냥 달력에 그 생산적인 시간을 유지하는 것을 기억한다. 일부 면제를 허용 할 수도 있지만 가능한 한 그 일정에 충실하십시오.

아무 권리 또는 잘못된 방법을 사용하여 이 에너지 관리 기술에 의존하기 때문에이 모든 당신의 자신의 개인적인 상황이다. 당신이 기억해야 할 것이 있는 것을 받아들이는 작품을 위해 당신과 무슨 다른 생산성 전문가를 말해야 합니다.

이해를 당신의 자신의 체계는 열쇠 있습니다. 그것없이,당신은 작업과 좌절감의 끝없는주기를 쫓는 소진 끝납니다.

추천 사진 크레디트: 콜린 하디 비아 unsplash.com