로 근 2 년이라는 긴 시간 동안 임상 연습에서,당신은 깨닫기 시작한다. 때때로 이들은 트렌드를 공고히 무엇을 우리는 이미 알고 있고,정렬 크게 무엇으로 우리는 이미 실행하고,우리 아래로 계속합니다. 그러나,거기에 우리가 시작으로 보는 주요 지표에 부상이 발생한 것은 그렇게 간단하고,그들은 종종 간과에서 처리 계획입니다. 오늘은이 두 범주에 모두 해당하는 항목에 대해 간략하게 논의하고자합니다.

엉덩이 동의의 범위(ROM)은 자주 당연한,그 시간이 올 때까지 한 쪽이 심하게 제한하고 우리는 못을 바닥에 사용하지 않고 우리의 손으로,또한 지원합니다. 으로 나가 진행하는 임상으로,힙 ROM 을 시작으로 뭔가를 썼는지에서 환자 노트,하지만 빠르게 중 하나가 될 첫 번째 영역 내 모습을 그 주소에 대한 거의 모든통**과 불만을 낮춥니다(급성 및 남용)환자는 것으로 우리의 진료소입니다.

문제는 우리가 보고 우리가 그러한 제한은 없 대칭의 원인,보상하는 패턴을 신속하게 부상으로 이어질 및 혼동하는 환자. 고통에서 당신을 얻는 것이 우리의 일이지만,우리의 목표는 교육과 예방입니다. 아래는 수행하기가 쉬울뿐만 아니라 대칭 운동을 복원하는 데 효과가있는 몇 가지 훌륭한 뻗기와 이동성 운동입니다. 즐겨라.

배우고,연습하고,수행하십시오!

레벨 1 엉덩이부&외부 회전

내부 회전 걸

설정:속에 평평하게 다시 무릎을 구부리고는 발에 6 인치 보다 넓은 어깨/고관 폭입니다.