회향 씨앗의 9 가지 건강상의 이점
회향과의 인도의 연애는 소개가 필요하지 않습니다. 종자 향신료는 우리의 다양한 준비를 지배합니다. 당신은 인도 회향 씨앗의 가장 큰 수출 될 일이 알고 계십니까,널리 saunf 로 알려진. 대부분의 인도 가정에서 일반적인 관행은 모든 식사가 끝날 때 회향 씨앗이나 사운이 거의 없다는 것입니다. 당신이 생각할지도 모르는이 연습은 입을 신선하게하는 것이지만 다시 생각해보십시오. 집중된 원본의 미네랄과 같은 구리,칼륨 칼슘,아연,망간,비타민 C,철,셀레늄 및 마그네슘,나이 오래된 연습은 훨씬 더 이상 단순히 이길취. 혈압을 조절에서 물 보유,회 향 씨앗 팩 영양소의 떼를 그것을 당신의 부엌에 있어야 합니다. 크기와 모양면에서 그들은 커민이나 제라와 비슷하지만 회향은 모두 다른 향신료입니다. 많이 고민하지 않고 회향 씨앗의 이점에 대해 알아 봅시다.
다음은 9 가지 훌륭한 회향 종자 혜택입니다.
1. 혈압 조절에 도움:연구 저널에 발표된 음식의 과학 발견에 씹는 회향의 씨앗 도움이 증가 아질산 콘텐츠에 침을 만들고,좋은 자연을 유지하는 방법을 확인 혈압은 수준입니다. 이 외에도에서,회향의 씨앗은 또한 매우 풍부한 소스 칼륨과 이후 칼륨의 필수적인 구성 요소는 세포 및 체액,그것을 제어하는 데 도움이 됩 당신의 마음 속도 그리고 혈압을 제어합니다.이것은 혈압을 낮추는 데 도움이 될뿐만 아니라 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.: 6 음식을 관리하기 위한혈압)
회향의 씨앗을 조절 혈압.
2. 을 줄이 물 보존 기간:를 마시는 회향의 차,는 데 도움이 정기적으로 플러시 초과액으로 작동으로 이뇨제이다. 또한,회향 종자는 독소를 제거하고 요로 문제의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 땀을 자극하는 발한 작용을합니다.
3. 변비,소화 불량,IBS 에 대한 회향 차&Bloating:차는이 씨앗에서 발견되는 오일 때문에 소화 불량,팽만감 및 변비를 돕는 데 매우 유용하다고 간주됩니다. 회향 씨앗에는 식물의 경련 방지 및 항염 작용에 기여하는 에스트라 골,펜촌과 아네 톨이 포함되어 있습니다. IBS 를 가진 사람들을 위해,회향 씨앗에서 발견되는 휘발성 오일은 위 효소의 생산을 촉진하여 킥 스타트 소화를 도울 수 있습니다. 위장 이득의 그것의 군중을 위해,회향 차는 소화관이 건강하고 행복 할 것을 돕게 확실하다.
4. 회향 씨앗은 천식 증상을 감소시킵니다 :회향 씨앗과 그 식물 영양소는 부비동을 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 부비동은 비강 주위의 충치에 염증이 생기는 상태입니다. 그들은 거담제 재산이 있기 때문에 기관지염,혼잡 및 기침에 원조하기 위하여 중대한 차를 만든다.(또한 읽기:세계 천식이루 2016:홈 요법을 천식을 치료하는)
회향의 씨앗을 감소하는 것으로 알려져 있는 천식을 증상입니다. 쨈챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쨈쨈. 혈액 정화에 도움:이 씨앗의 에센셜 오일과 섬유는 우리 몸에서 독소와 슬러지를 내뿜어 혈액을 정화하는 데 매우 유용하다고 여겨집니다. 영양소의 흡수가 원활하도록 혈액을 정화하는 데 도움이되는 음식을식이 요법에 포함시키는 것이 매우 중요합니다.
6. 시력 향상:이 씨앗 중 소수도 시력에 대한 경이로움을 줄 수 있습니다. 회향 씨앗에는 시력에 중요한 비타민 a 가 들어 있습니다. 고대 인도에서는 녹내장의 증상을 개선하기 위해이 씨앗의 추출물을 사용했습니다.
7. 아유르베다에 따르면:회향 씨앗은 3 개의 트로 도샤(바타,피타,카파)를 모두 줄입니다. 씨앗은 몸에 냉각 효과가 있습니다. 뜨거운 여름 동안 회향 종자 음료를 섭취하여 몸에서 열을 덜어주는 것이 좋습니다. 기름 발견에서 씨앗은 구풍제 자연 속에서 따라서,그것은에서 사용되는 마사지 조화를 이루고,특히 아유르베다에서 신경을 진정하고 촉진하는 정신입니다.
회향의 씨앗는 냉각 효과에 몸입니다.
8. 여드름을 위해 중대한: 회향 씨앗은 정기적으로 먹을 때 아연,칼슘 및 셀레늄과 같은 귀중한 미네랄을 몸에 제공합니다. 이 미네랄은 호르몬의 균형과 산소 균형을 돕는 데 매우 도움이됩니다. 섭취하면 회향은 피부에 냉각 영향을 미치므로 건강한 빛을냅니다.
9. 유지암리:씨앗은 또한 매우 강력한 청소하는 특성을 이길 수 있도록 산화적 스트레스와에서 몸을 보호하는 다양한 암의 피부,위장과 가슴입니다. 회향 씨앗도 매우 강력한 화학 조절 효과가 있습니다.
아유르베 다에서 회향 씨앗은 매우 길조로 간주됩니다. 그들은 고대 인도의 다양한 요리법에 광범위하게 사용되었습니다. 건강의 오래된 비밀은 우리의 부엌에있는 가장 간단한 성분에서 찾아 낼 수있다. 우리는 단지 그들을 공개해야합니다.
회향 씨앗은 암을 멀리 할 수 있습니다.
비록 연구가 일부 측면에서 부족하지만,회향 씨앗은 건강에 향상을 줄 수 있습니다. 당신의 매일 규정 식에 그(것)들을 추가하고 당신은 다름을 볼 것이다!저자에 대하여:Shilpa Arora ND 는 유명한 건강 실무자,영양사 및 인증 된 매크로 바이오 틱 건강 코치입니다. 그녀는 자연 의학에서 그녀의 신용 박사 학위에있다. 그녀는 현재 기반에서 뉴 델리 지역의 성공적으로 실행하는 그녀의 영양 스튜디오-개별 상담을 제공하고,생활 스타일을 프로그램에 의해 지원되는 대부분의 최신 임상 연구이다.
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