태양과 피부

우리 모두 알고 있는 우리를 보호해야 우리의 피부를 태양에서의 유해한다. 하지만 그것은 분명 그것은 불가능한 태양을 피하고 싶어 잠금 집에서 자신을 때 그는 너무 편안한 야외에서? 또한,지에 관련된 모든 것을 태양에 부정적:햇빛은 우리의 몸 생산 비타민 디에 따라 다음과 같은 팁을 때 당신이 야외에서 태양에 노출을 제어:

• 흐리거나 야외에서 많은 시간을 보낼 계획이 없더라도 태양 보호 계수(SPF)가 15 이상인 자외선 차단제를 착용하십시오. 당신이 땀이 많이 나 갈 수영,반복 응용 프로그램의 선 1.5 을 2 시간(는 경우에도 자외선 차단제를 사용하는 방수).
• UVA 와 UVB 광선을 모두 유지하는 자외선 차단제를 선택하십시오. SPF 가 15 이상인 것 이외의”광범위한 스펙트럼 보호”또는”UVA 보호”와 같은 표현을 찾으십시오. 피부 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움이되는”비 여드름”또는”비 코메도 제닉”인 자외선 차단제를 선택하십시오.
• 태양 광선은 강전 10 시 오후 4 시므로,이 시간 동안 반복 응용 프로그램의 선종하고 휴식을 취하 자신을 보호하기 위해서다. 시간 때의 그늘은 더 이상 당신의 높은 안전을 위한 태양에 노출(단,그 시간에 당신은 또한 착용 보호크림).
• 물,눈 또는 얼음과 같은 반사 표면 근처에있을 때 더 많은 자외선 차단제(spf 가 높음)를 사용하십시오.
• 우리 모두 알고 있는 태양은 피부 손상을 일으킬 수 있습니다,그러나 당신은 그것을 일으킬 수도 있습 눈에 문제가? 바이저 모자 또는 모자로 얼굴과 눈을 보호하고 100%자외선 차단 기능이있는 선글라스를 착용하십시오.
• 일부 의약품 등 여드름 처방 의약품,을 증가시킬 수 있습 태양에 감도(및 UVA 기계),그래서 당신의 하나 이러한 의약품,그것을 증가시킨 자외선을 차단합니다.
• 황갈색이되고 싶다면 셀프 태너 또는 일부 미용실에 적용되는 스프레이 트리트먼트로 선탠을 시뮬레이션 해보십시오. UVA 기계를 피하십시오. 그들이 방출하는 자외선은 태양으로부터의 자외선만큼 해롭다.

찬 상처

찬 상처는 물집이나 궤양이 나오는 입술과 입의 모서리로 알려진”fever”또는”열 물집.”그들은 형식에 의해 발생의 포진 바이러스(포진 심플렉스 바이러스 1 형,대부분의 경우에는하지 않은 성적으로 전달한다),그래서 그것을 퍼질 수 있는 사람입니다. 을 얻을 때 바이러스,체재에서 당신의 몸을 의미하는,당신을 얻을 것이 상처 당신의 입술에 모든면에서는 동안 당신의 전 생애에 걸쳐.

여기에 몇 가지 방법으로 방지하려면 궤양(또는 경우에 당신이 전에 그들):

• 받고 피하기 위해 처음에 감염에 의해 공유하지 않는 립스틱,칫솔,또는 음료와 함께 있을 수 있습니다 사람들에 감염된 바이러스입니다. 찬 염증을 일으키는 바이러스는 코(점액을 통해)와 입(타액을 통해)을 통해 퍼집니다.
• 사람들은 이미 계약을 체결한 감염 수 있다는 것을 알고 다시 활성화 할 때 그들은 노출을 너무 많은 태양 아래에서 스트레스 때,또는 그들은 병든자에게라야 쓸데 있나니 자외선 차단제를 충분히 섭취하고,잘 먹고,운동을하고,충분한 수면을 취하는 더 많은 이유가 있습니다!

경우 아픈,여기에 몇 가지 팁을 줄이는 그 증상:

• 경우 궤양이는 고통을 아세트아미노펜 또는 이부프로펜.
• 아이스 바 또는 아이스 큐브를 빨아 통증을 완화하고”일과성”감기를 유지하십시오.
• 산성 음식(예:오렌지,토마토 및 레모네이드)과 짭짤한 음식이나 매운 음식은 자극적 일 수 있습니다.
• 당신이 치유되기를 기다리는 동안 당신의 궤양을 만지거나 터뜨리지 마십시오. 그들은 피를 흘리고 박테리아에 감염 될 수 있었고 바이러스를 다른 사람들에게 전염시킬 수있었습니다.

궤양은 보통 일주일이나 이틀 안에 스스로 사라집니다. 그러나 당신이 그들에게 자주 또는 당신을 귀찮게 많이 이야기를 의사나 피부과,사람 처방할 수 있는 약의 증상이 완화하고 기간이 단축됩니다.습진은 피부가 건조하고 붉고 가려워지는 상태입니다. 이 있는 경우 습 수 있다는 것을 발견하는 경향이 가려운 발진,특히 신체 부위 등의 주름에 팔과 무릎,목,얼굴입니다. 습진의 증상은 사람마다 다릅니다.

지만 습 치료될 수 없는 결정적으로있다,그것을 막는 방법에서 다시 활성화:

• 통해 세제,냄새가 나는 비누,로션의 많은 향기하는 경향이 피부를 자극하고 다시 활성화 습진.
• 이후 뜨거운 물에 의해 건조한 급속한 증발하고 세척을 지나치게 비누하는 경향이 건조한 피부,내가자 간략한 샤워 또는 목욕을 따뜻한 물. 잠시 동안 물속에 손을 보관해야하는 경우(예:설거지 또는 자동차 세차)장갑을 착용하십시오. 세제는 건조하고 피부를 자극 할 수 있습니다.
• 가려움증과 건조를 예방하기 위해 무향 모이스처 라이저를 정기적으로 바르십시오. 크림은 일반적으로 조금 더 수분을 공급하고 그 효과는 대부분의 사람들에게 로션보다 오래 지속됩니다. 크림은 목욕이나 샤워 직후에 약간 습기 찬 피부에 바르면 가장 잘 작동합니다.
• 당신이 착용하는 직물의 유형에주의하십시오. 코튼은 부드럽고 통기성이 좋기 때문에 잘 어울립니다. (그러나 운동을 위해 새로 만든 합성 물질 중 일부는 몸을 편안하고 건조하게 유지하기 위해 면화보다 낫습니다.)자극 및/또는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 양모,엘라 스탄 또는 라이크라와 같은 직물을 피하십시오.
• 스트레스를 관리하십시오. 이후 스트레스 재가동할 수 있 습도 같은 활동을 요가 또는 걷기의 긴 하루를 보낸 후 일레 통제의 밑에 있습니다.
• 메이크업을 사용하는 경우 습진을 악화시킬 수있는 염료 나 향수가 들어 있지 않은 브랜드를 선택하십시오. 습진 관리에 어려움을 겪고 있다면 습진을보다 잘 관리 할 수있는 방법을 보여줄 피부과 의사와상의하십시오.
  

  기타 피부

  사마귀는 감염에 영향을 미치는 작은 지역은 피부의 바이러스에 의해 발생 인유두종 바이러스(HPV)가족입니다. 사마귀를 예방할 수있는 방법은 없습니다(이미 가지고있는 사람들과의 접촉을 피하는 것 외에는). 하지만 당신은 사마귀,을 문지르지 말라,pop,또는 스크래치,그들을 수 있기 때문에 바이러스를 전파하는 몸의 다른 부분과 원인이 사마귀는 새로운 개발할 수 있습니다.

  일부터는 의약품을 포함한 특수산을 도울 수 있는 제거,사마귀의 그러나 그것은 항상 최선하기 전에 의사와 상담하십시오려고 하나입니다. 생식기 부위에 사마귀가 생기면 의사에게 그러한 민감한 신체 부위에 대한 최상의 치료법에 대한 조언을 구하십시오.

  사마귀와 유사한 바이러스 감염의 또 다른 유형은 연체 동물 contagiosum 입니다. (그의 이름만큼 무서운 것은 아닙니다!)사마귀처럼 긁힘과 성적 접촉을 통해 전염 될 수 있습니다. 피부에 나타나는 스트레치 마크,흰색,분홍색 또는 자주색의 미세한 선은 십대에서 흔히 볼 수 있습니다. 스트레치 마크를 형성할 때 조직에서는 피부가 늘어 결과적으로의 급속한 성장 또는 양이 증가함에 따라,예를 들어,사춘기. 스트레치 마크는 일반적으로 시간이 지남에 따라 자체적으로 사라집니다. 걱정이된다면 피부과 의사에게 이야기하십시오.

  때문에 피부에 가장 눈에 띄는 반사 내에서 무슨 일이 일어나고 있는지 우리 몸에,사람들이 동일시하는 피부에 건강과 아름다움입니다. 그러나 건강한 피부는 잘 생긴 피부보다 훨씬 더-그것은 생존에 중요합니다. 그래서 적절한주의를 기울이고,잘 먹고,운동을 많이함으로써 피부를 항상 빛나게하십시오.

  검토 대상:Patrice Hyde,MD

  검토 날짜:2014 년 6 월