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많은 단계가 있는 길을 따라 폐하는 동안,각 단계는 프로세스의 특성 및 현상이 있습니다.

Perimenopause 는 신체의 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작하는 기간을 설명합니다. 일부 여성들은이시기에 폐경기 기분 변화 및 일과성과 같은 증상을 알아 채기 시작합니다.

폐경은 기술적으로 여성이 12 개월 동안 기간을 갖지 않은 후에 발생합니다. 이 후,그녀는 폐경 후 것으로 간주되며,많은 여성들이 감정적 인 증상의 차이를 보게됩니다. 처음부터 끝까지 과정은 2~10 년이 걸릴 수 있습니다.

North American Menopause Society(NAMS)에 따르면 여성의 23%가까이가 폐경 전,중 또는 후에 기분 변화를 겪습니다.

일부 여성,특히 여성 호르몬 또는 그들의 자궁 제거,조울증이 그들의 첫번째 표시는 그들은 처음부터로 전환하는 폐경이다.폐경기와 폐경기의 정서적 측면은 중요합니다. 어떤 사람들에게는이 전환의 물리적 요소만큼이나 혼란 스러울 수 있습니다.

의 일부는 더 광범위한 측면의 폐 기분 변화를 포함한다:

• 과민성:최대 70%의 여성을 설명하는 과민성으로 그들의 주요 정서적 문제를 초기 단계에서의 폐경기로 전환. 그들은 이전에 그들을 괴롭히지 않은 것들에 덜 관대하고 더 쉽게 짜증을내는 것을 발견합니다.
• 우울증:우울증은 폐경기의보다 흔하고 심각한 정서적 부작용입니다. 그것은 폐경기를 통해 진행됨에 따라 매 5 명의 여성 중 1 명까지 영향을 미칩니다.
• 불안:많은 여성들이 폐경기 동안 긴장,신경질,걱정 및 공황 발작을 경험합니다. 일부를 찾을 수 있습니다 그들의 불안 악화되는 동안 다른 사람을 개발할 수 있습니다 그것은에 대한 첫 시간입니다.
• 우는 에피소드와 우는 느낌: 이러한 경향이 될 수 있습에서 더 뚜렷하는 폐경기 여성으로,그들은 자신을 찾을 위하여 슬퍼하는 사건지 않을 수도 있습이 훨씬 중요하기 전에. 그러나 눈물은 사람들이 억눌린 감정을 풀어 줄 수 있기 때문에 스트레스를 줄일 수 있습니다.
• 불면증:불면증은 일상적인 기능을 방해하므로 기분 변화에 기여할 수 있습니다. 그것은 여성의 40-50%에 영향을 미치는 폐경기 동안 흔합니다.

폐경은 어떻게 기분 변화로 이어질 수 있습니까?

폐경기로 전환하는 동안 호르몬 에스트로겐 수치가 떨어지면서 몸 전체에 광범위한 변화를 일으 킵니다. 이러한 변화의 대부분은 폐경기 기분 변화와 직접적인 관련이 있습니다.

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예를 들어,에스트로겐이고 생각하는 방식에 영향을 줄 수 있는 몸을 관리하는 세로토닌 노르에피네프린,두 물질이 있는 연결되고 우울증이 있습니다. 에스트로겐의 더 낮은 수준은 과민성,피로,긴장,건망증,불안 및 어려움 집중에 연결되었습니다.이러한 변화하는 호르몬 수치의 영향은 우울증,분노 및 불안과의 직접적인 원인과 결과 관계에 국한되지 않을 수 있습니다. 호르몬 교대는 또한 이러한 감정을 강화시킬 수 있습니다.

또한 연구진은 높은 수준의 뇌 단백질로 알려져 있 모노아민 옥시니(마오)이 연결되어 불경기에서,여자를 입력하 폐경기.

때로는 야간의 땀과 같은 반응이 서로 쌓입니다. 이들은 누군가가 잠 들어있을 때 일어나는 일과성입니다.

야간 땀은 너무 강렬하여 여성이 깨어나고 수면이 중단 될 수 있습니다. 중단 된 수면의 여러 밤은 안개가 자욱한 사고,과민 반응 및 폐경기 기분 변화와 관련된 다른 특성을 초래할 수 있습니다.

는 위험 요소

두 개의 가장 중요한 위험 요소에 대한 갱년기 어려운 분위기의 변화는 역사의 심각한 경전 증후군(PMS)및 이전의 에피소드는 우울증이나 다른 중요한 정신적 건강 문제가 발생합니다.

여성은 또한 더 중대한 위험의 정서적 문제에 중 폐경이 있는 경우 다음과 같은 상황:

• 불만족 사랑하는 사람과의 관계
• 스트레스의 큰 거래에 자신의 삶
• 어려운 상황