무엇입니까?
긴장 또는 염좌는 근육이나 인대의 부상입니다. 팔꿈치는 척골,반경 및 상완골의 세 가지 뼈로 구성된 관절입니다. 이 관절은 팔꿈치 부상으로 손상 될 수있는 여러 인대와 근육에 의해지지됩니다. 팔꿈치 부상은 가을에서 또는 너무 열심히 뒤틀린 경우에 갑자기 생길 수 있었습니다. 이러한 부상은 축구,레슬링,체조,스키 및 기타 여러 스포츠에서 흔합니다. 부상은 또한 팔꿈치의 근육이나 인대를 포함하는 과용 또는 반복적 인 움직임에서 발생할 수 있습니다. 팔꿈치에 붙어있는 근육은 손목의 움직임을 제어하는 데 도움이됩니다. 이러한 부상이 발생할 수 있습 던지기에서 스포츠와 같은 야구,소프트볼,필드 스포츠(창 던지기,총에 넣,etc.).

증상

선수할 수 있을 느끼기 시작 현상은 후 즉시 상해 또는 그들은 천천히 악화의 과정을 통해 몇 일입니다. 이것이 급성 부상 인 경우,운동 선수는 팔꿈치의 한쪽면에 날카로운 통증이나 터지는 감각을 느낄 수 있습니다. 통증은 시간이 지남에 따라 점차적으로 나타나거나 팔꿈치의 특정 동작으로 만 아플 수도 있습니다. 근육이나 인대가 부상 당하면 운동 선수는 관절의 약점이나 불안정성을 느낄 수 있습니다. 팔꿈치가 뻣뻣 해지고 움직임이 제한적일 수 있습니다.

스포츠 의학 평가/료:
스포츠 의학사를 수행주의의 신체 검사를 합니다. 이 테스트를 포함 할 것이다 얼마나 멀리 선수할 수 있습 확장,코드,트위스트,팔꿈치하고 있는 경우에 어떤 고통이나 클릭하면으로 이동합니다. 의사는 팔꿈치에 관여하는 근육의 강도 테스트를 수행하고 인대를 테스트하여 손상되지 않았는지 확인합니다. 의사는 또한 신경이 손상되지 않았는지 확인하기 위해 신경 학적 검사를 할 것입니다. 의 유형에 따라 부상 및 신체검사,선수해야 할 수도 있습 x-ray,MRI,초음파나의 팔꿈치한 자세한 정보를 얻을. 가벼운 스트레인이나 염좌는 휴식과 항염증제 처방 만 필요할 수 있습니다. 운동 선수는 부상 재활을 위해 물리 치료사에게 의뢰 될 수도 있습니다. 근육이나 인대가 찢어지면 운동 선수가 수술을 받아야 할 수도 있습니다.

예방:
반복적 인 동작으로 발생하는 부상은 예방할 수 있습니다. 이러한 부상은 잘못된 던지기 형태 또는 힘의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어,몸 전체에서 사용되 던지는 야구나 소프트볼,다리,핵심하실 수 있습니다 한 부분이 약하면 팔꿈치에 어느 시점에서 부상을 입을 수 있습니다. 그것은 중요한 선수를 던지고 가르치 적절한 형태로 젊은 나이에,그리고 이러한 운동 선수에 따라 규정을 제한하는 방법을 자주 던질 수 있을 방지하기 위해,팔꿈치와 다른 부상이다.

플레이로 돌아 가기:
오이 없으므로 심각한 부상 또는 근육,인대 선수를 반환 할 수 있다는 것을 재생하면 그/그녀가 전체 힘과 운동 범위의 자신의 팔꿈치. 선수는 또한 더 이상의 부상을 방지하기 위해 통증없이 스포츠에서 안전하게 수행 할 수 있어야합니다. 일부 부상의 경우 운동 선수는 보호를 위해 팔꿈치 받침대를 착용해야 할 수도 있습니다. 부상이 던지는 형태의 실수로 인한 것이라면,이것은 플레이로 돌아 오기 전에 수정되어야합니다.