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태국 코코넛 스프

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태국 코코넛 스프 쉽게 타이어 수프 조리법에 신선한 야채에서 비건 카레 코코넛 밀크와 국물. 이 카레 코코넛 스프가 쉬운 아시아 레시피가 준비되어 있는 30 을 통해 인스턴트는 냄비 또는 난

태국 코코넛 스프입니다 맛있는 식물성 기반 아시아 수프와 로드 신선한 채소,코코넛 밀크와 맛의 녹색 카레입니다. 이 완전 채식 수프 레시피는 채소를 볶은 다음 코코넛 밀크 소스로 간단히 조림 할 때 빠르게 만듭니다. 인스턴트 포트 또는 스토브에서 만들 수있는 궁극의,온화하게 매운,편안한 음식입니다.

타이프 레시피 성분

  • 코코넛 기름
  • 녹색의 양파
  • 당근
  • 셀러리
  • 생강
  • 마늘
  • 녹색 카레 페
  • 야채 국물
  • 코코넛 밀크
  • 버섯
  • 브로콜리
  • 콜리플라워
  • 녹색 콩
  • 양배추
  • 장식: cilantro,태국 바질,라임

는 방법을 확인 타이어 코코넛 스프 인스턴트 Pot

*레시피를 참조하십시오 카드는 아래에 대한 전체 인쇄 가능한 레시피

  1. 설정을 즉시 냄비에 넣 기능을 가진 스테인리스 스틸에 삽입니다. 열 코코넛 오일을 추가하고 볶은 양파,당근,셀러리,생강,마늘날 때까지 몇 분 정도 부드러운 향이 있습니다.
  2. 카레 페이스트를 저어 야채를 코팅하고 향기가 날 때까지 몇 분 동안 계속 볶아 필요에 따라 저어줍니다.
  3. 야채 국물,코코넛 밀크 및 남은 야채를 넣으십시오.
  4. 뚜껑을 닫고/잠그고/밀봉하고 압력솥 버튼을 수동 고압+1 로 설정하십시오.
  5. 때 사이클이 완료되면,사용 오븐에 대한 보호와를 조심스럽게 뒤집어 압력 해제 손잡이를위한 빠른 압력 방출의 모든 증기. 뚜껑을 열고 저어 준다. 따뜻한 봉사.

는 방법을 확인 타이어 코코넛 스프 난로에

*레시피를 참조하십시오 카드는 아래에 대한 전체 인쇄 가능한 레시피

  1. 볶아 양파,당근,셀러리 코코넛 오일을 통해 med-고온에서 3.5-쿼트 수프 냄비는 부드러운 향이 있습니다.
  2. 방향제,야채 국물,코코넛 밀크,카레 페이스트 및 남은 야채를 냄비에 첨가하십시오.단지 종기에 모든 것을 가지고 열을 증가시킨다.
  3. 낮은,커버,및 끓어 오르기 직전의 열을 줄일 수 있습니다.따뜻한 봉사. 녹색 양파 상판,실란트로(또는 타이 바질)및 라임 웨지로 장식하십시오.

에게 봉사하는 방법 타이어 코코넛 스프:3 는 방법

1:저탄수화물 옵션:을 즐길 수 있 타이어 코코넛 스프 자체에서,장식으로 신선한 실란트로 또는 태국 바질,신선한 라임 웨지,그리고 녹색의 양파 정상입니다.3. 카레와 함께 쌀:서브 카레 코코넛 스프로 특의 찐 재스민 쌀,코코넛 쌀 또는 콜리플라워 쌀(에 대한 저 탄수화물 옵션).

태국 코코넛 수프 FAQ

태국 코코넛 수프는 완전 채식입니까?

이 코코넛 수프 제조법은 자연적으로 완전 채식입니다. 신선한 농산물,카레 페이스트,코코넛 밀크 및 야채 국물로 만들어졌습니다. 다이어트에 제한이 없다면 닭고기,돼지 고기,쇠고기 또는 해산물을 포함한 동물성 단백질을 첨가 할 수 있습니다. 닭고기 국물이나 해산물 국물을 기본으로 사용할 수도 있습니다.

태국 수프에 가장 적합한 야채는 무엇입니까?

태국 수프는 사용자 정의가 가능하므로 대부분의 일상 야채를 코코넛 카레 수프로 바꿀 수 있습니다. 이렇게하면 모든 식료품 점에서 재료를 얻을 수있는 슈퍼 예산 친화적이고 슈퍼 액세스 할 수 있습니다. 그것을 명백하게 태국어로 만드는 것은 방향제,카레 페이스트 및 코코넛 밀크입니다.

태국 수프에 말린 생강과 마늘을 사용할 수 있습니까?

이 수프의 신선한 방향제에는 마늘,신선한 생강 및 양파가 포함됩니다. 하는 동안 사용할 수 있는 마늘 분말과 생강 가루의 신선한 재료,유지 하는 것이 좋습 그것을 신선하게 하는 정통 태국 맛이다.

코코넛 카레 스프에 가장 적합한 카레 페이스트는 무엇입니까?

이 태국 코코넛 수프 조리법의 스테이플 재료 중 하나는 카레 페이스트입니다. 나는 빨간 카레 페이스트보다 온화하고 달콤한 언더 톤을 가지고 있기 때문에이 수프에 카레 페이스트를 사용했습니다. 나는 또한 그것이 수프에있는 다채로운 채소와 코코넛 밀크를 칭찬하는 방법을 좋아합니다.

사용할 수 있습니 냉동 야채 타이어 코코넛 스프?

예! 이 태국 수프 조리법에 냉동 야채를 확실히 사용할 수 있습니다. 염두에 두는 냉동 야채는 부분적으로 요리,그래서 그들은 있는’더 뚜렷’에서 얻은 신선한 야채와 더 적은 필요 요리는 시간,그래서 당신을 조정하고 싶은 레시피를 따라.

를 저장하는 방법,동결,그리고 재가열 타이어 코코넛 스프

스토어 남은 타이어 수프 냉장고에서 최대 5 일 밀폐용기에 보관.냉동하려면 수프를 실온에 가깝게 가져 오십시오. 냉동고 안전 용기 또는 지퍼 상단 냉동고 보관 백으로 옮깁니다. 수프를 지퍼 탑 백에 보관하면 평평하게 얼리는 데 도움이되며 냉동실 공간을 덜 차지합니다. 냉동 수프는 약 3 개월 동안 유지됩니다. 그 후,그것은 맛을 잃기 시작하고 냉동고 화상을 개발할 수 있습니다.

중불로 스토브를 통해 태국 코코넛 수프를 재가열하여 수프가 따뜻해질 때까지 필요에 따라 저어줍니다. 전자 레인지를 사용하는 경우 야채가 너무 익히고 흐늘 흐늘 해지는 것을 방지하기 위해 50%전력으로 재가열하십시오.

추천 도구

  • chef 칼
  • 절단 보드
  • 3.5qt saucepot 또는 인스턴트 Pot6Qt DUO60
  • 교반기구
  • 사 국자(스테인리스)

더 많은 카레와 비건 수프 조리법을 시도해

  • 태국 야채 카레 코코넛
  • 비건 채식 타이 병아리콩 렌즈콩 카레
  • 케 병아리콩 수프
  • 비건채 스프

태국 코코넛 스프

태국 코코넛 스프 쉽게 타이어 수프 조리법에 신선한 vegetables in a rich, vegan coconut milk and curry broth. This coconut curry soup is an easy Asian recipe that’s ready in 30 via Instant Pot or stove
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Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes

Yield: 12 1-cup servings
Author: Traci-TheKitchenGirl.com

Ingredients

  • 2 Tbsp Coconut Oil
  • 2 Green Onions sliced (white and green part separated)
  • 2 Carrots chopped
  • 2 Celery Stalks chopped
  • 1 Tbsp fresh Ginger finely grated
  • 2 Garlic Cloves minced
  • 2 Tbsp Green Curry Paste
  • 2 cups Vegetable Broth
  • 1 15oz can Coconut Milk
  • 2 cups Mushrooms sliced
  • 2 cups Broccoli chopped
  • 2 cups Cauliflower chopped
  • 1 cup Green Beans
  • 2 cups Cabbage chopped
  • 1/2 cup Cilantro
  • 1 Lime cut into wedges

RECIPE VIDEO

Recipe Instructions

Thai Coconut Curry

  • 인스턴트 포트에서”Sauté”를 선택하고 코코넛 오일을 가열하십시오.
  • 면 디스플레이를 읽고”핫”,추가 녹색의 양파,당근,셀러리,생강,마늘,소테 몇 분 부드러워 질 때까지 약동으로 필요합니다.
  • 파문에 카레 페이 코트 야채 볶을 때까지 몇 분 동안 향이 있습니다.
  • 추가한 코코넛유,야채 국물,버섯,브로콜리,콜리플라워,녹색 콩고 양배추입니다. 결합하기 위하여 약동하십시오.
  • 인스턴트 포트에서”취소”를 누릅니다. 뚜껑을 고정하고 압력 해제 밸브를”밀봉”위치로 설정하십시오.
  • Select”수동”또는”압력”요리는 1 분에서 높은 압력에 의해 다음,10 분 거리에 자연적인 압력 릴리스(NPR).
  • 를 조심스럽게 뒤집어 압력 해제 손잡이를 릴리스의 나머지 모든 증기와 뚜껑을 열고.

태국 카레 코코넛 난로 지

  • 4 쿼트 수프 냄비,열 코코넛 기름이 중간에 높다.
  • 소테 녹색의 양파,당근,셀러리는 부드러운 향이 있습니다.
  • 마늘과 생강을 첨가하십시오.
  • 파문에 카레 페이 코트 야채 볶을 때까지 몇 분 동안 향이 있습니다.
  • 추가한 코코넛유,야채 국물,버섯,브로콜리,콜리플라워,GREEN BEANS,양배추를 넣고 저어주세요.
  • 열을 설정 높은 가을 끓,낮은 열을 줄이고,20 분 동안 끓인,또는 때까지 야채는 당사의 웹사이트를 이용하면 원하는 부드러움.

서빙 지침

  • 따뜻한 봉사. 그대로 즐기거나 녹색 양파(상판),실란트로 또는 타이 바질 및 석회로 장식하십시오.
이 조리법은 무엇입니까? 나는 당신의 리뷰를 사랑합니다!아래의 의견을 방문하여 어떻게 진행되었는지 알려주십시오.

레시피 메모

레시피 팁

을 더 추가한 코코넛 맛과 두께를 이 수프 대체 중 하나는 15 온스할 수 있습의 코코넛 크림한 야채 국물이 조리법이다.

에 대한 뜨거운 카레,3 큰술을 사용하플레이를 위한 온화한 카레,1 큰술을 사용 녹색 카레 페

사용할 수 있는 채소이다.

영양

서빙:1cup/칼로리:51kcal/탄수화물:6g/단백질:2g/지방: 3g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 100mg | Potassium: 243mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 2346IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 30mg | Iron: 1mg

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