지난 몇 년 동안,사람들이 얘기했다는 코코넛 오일이와 코코넛 기름다는 대신 좋은 올리브 오일의 사용으로 로션에 스무디 etc. 그러나 이제는 모두가 MCT 오일에 대해 이야기 해 왔습니다. 그래서 우리는 당신이 그것을 조금 더 이해할 수 있도록 코코넛 오일과 MCT 오일의 차이점을 나열 할 것이라고 생각했습니다.

코코넛 오일이란 무엇입니까?

코코넛 기름:기름에 의해 만들어 눌러 지방에서”고기는”내부에 코코넛 nut

• 코코넛 기름은 솔리드 실온에서
• 는 긴 수명을
• 을 견딜 수있는 능력이 높은 요리 온도

코코넛 기름의 포화지방은 대부분의 중소 체인 트리글리세라이드는, 또 MCT 의 일부는 주의 몸에 손잡이를 다르게 보다는 더 이상-체인 지방에서 다른 식물성 기름 및 유제품.

다른 이점은 다음과 같습니다:

• 포화지방에서 코코넛을 높일 수 HDL 또는”좋은”콜레스테롤
• Mct 처리 몸에서 약간 다르게 다른 규정식 지방질이다. 당신은 체지방으로 변환하는 것보다 자신의 칼로리를 태워 가능성이 높습니다.
• 코코넛 오일의 항산화 화합물은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• lauric acid 와 monolaurin 은 박테리아,바이러스 및 곰팡이와 같은 유해한 병원체를 죽일 수 있습니다.
• Lauric acid 는 더 유리한 총 혈중 콜레스테롤 프로파일을 생성 할 수 있습니다.
• 지방산 코코넛 기름에 크게 줄일 수 있습 식욕으로 이어질 수 있는 체중 감소를 통해 장기적이다.
• 코코넛 오일은 높은 연기 점 약 350º

MCT 오일이란 무엇입니까?

MCT 는 중간 사슬 트리글리 세라이드 또는 중간 사슬 지방산을 의미합니다. 그들은 코코넛 오일에서 가장 자주 파생 된 지방의 유형이지만 때로는 야자 기름 또는이 둘의 조합으로 만들어집니다. MCT oil 은 무색,무취 및 유지 액체온에서,그것을 만드는 완벽한 지방을 추가하여 음식,스무디,커피를 위한 여분의 에너지와 두뇌를 밀어주는 혜택입니다.

있는 여러 가지 지방산의 종류에는 코코넛유,하지만 네 가지 긴장의 시작:

• 카프로산(C6)
• 카프릴산(C8)
• 프르산(C10)
• Lauric Acid(C12)

(https://blog.bulletproof.com/what-is-mct-oil-vs-coconut-oil/)

에 많은 건강상의 혜택을 사용하여 MCT oil:

• 을 제공합 에너지
• 허용한 더 초점을 두뇌
• 항균 및 바이러스 속성
• 그들이 소화하기 쉽습니다 대부분의 다른 지방
• 대학 Mct 가 도울 수 있는 과정에서 과잉의 칼로리 연소,따라서 체중 감소입니다.
• 지방 산화와 감소 된 음식 섭취를 촉진합니다.
• 백질

코코넛 오일 및 MCT oil 훌륭한 자질과 모두의 번호를 제공합니다 긍정적인 의료 혜택이 있습니다. 코코넛 오일은보다 유리한 총 혈중 콜레스테롤 프로파일을 만들 수있는 라 우린 산의 추가 이점을 제공합니다.

MCT 오일의 더 많은 이점을 배우고 싶습니까? 우리는 최근에 가정에서 훌륭한 기사를 발견했습니다.세계 네트워크:”MCT 오일의 16 가지 놀라운 이점”.