코코넛 물 영양 사실
선택 및 저장을
코코넛 부드러운-마실 준비!
신선한 부드러운 코코넛은 일년 내내 열대 지역의 시장에서 쉽게 구할 수 있습니다. 그러나 그들은 반수대와 추운 지역으로의 수입이 필요합니다. 요즘,사용할 준비가 부드러운 코코넛,태국에서 수입 및 말레이지아,쉽게 사용할 수 있에 미국,eu,캐나다.
슈퍼마켓에서는 코코넛 물도 팩과 병으로도 판매됩니다. 그러나,그것의 전반적인 영양 프로필이 동일하지 않을 수 있습니다 및 마크까지의 관점에서 비타민 및 효소의 수준을 일부 첨가제와 방부제가 있을 향상시키기 위해 추가 유효 기간이 있습니다.
집에서 신선한 부드러운 코코넛은 약 5-10 일 동안 실온에서 보관할 수 있습니다. 일단 열리면,그 액체는 곧 강렬한 효소 활성으로 인해 신맛이 나고 맛이 없어집니다. 대신 즉시 사용하지 않으면 냉장고에 보관하십시오.
준비 및 제공 팁
상쾌한 코코넛 마시. | 부드러운 코코넛 고기 토핑으로 아이스 코코넛 주스.사진 제공:앤드류 커리. |
준비를 사용 낫을 잘라 열 두꺼운,외부층(exocarp),중에 위쪽이나 아래쪽 끝고 안 하드 쉘을 노출하는 내과피(안 구멍)코코넛을 들고 물. 당신은 당신이-그것-자신을하고 있다면 조심해야합니다. 이 작업을 수행하고 부상을 피하기 위해 몇 가지 기술과 전문 지식이 필요합니다.
빨대를 사용하여 상쾌한 물놀이를 즐기십시오. 그렇지 않으면 과일 전체가 거꾸로 뒤집혀서 물기를 넓은 입이있는 병이나 그릇에 옮깁니다.
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추가없이 코코넛 음료를 즐기십시오.
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아이스 코코넛 물 상쾌한 음료 수 있습니다.
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신선한 물 레몬 조각,민트 잎,오렌지 향을 추가 하는 특별 한 음료를 만들 수 있습니다.
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젊은 부드러운 코코넛 내부의 젤 같은 고기(커널)는 매우 달콤하고 맛있습니다.
안전 프로필
코코넛 물은 보편적으로 매력적인 음료입니다. 그것의 소비 후에 지금까지 통보 된 어떤 종류의 알려진 반응은 없다. 그것은뿐만 아니라 건강한뿐만 아니라 임신,유아뿐만 아니라 설사와 같은 질병 조건에서 안전하다고 간주되지 않습니다. (의료 면책 조항).
참고:
에 대한 논의에 이 페이지는 전적으로 헌신하는 물(액체)또는 해결책의 부드러운 코코넛과에 대한하지 않는 코코넛유,코코넛 육류,코코넛 오일 또는 어떤 제품든지의 코코넛 나무입니다.
코코넛 물은 보편적으로 매력,즐거운 음료입니다. 그것은 많은 자연 발생 생리 활성 효소,간단한 당,전해질 및 비타민을 구성합니다. 그것은 건강한들 사이에서 소중히뿐만 아니라 임신,유아뿐만 아니라 일부 질병에서 안전하다고 간주됩니다.
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