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아이디어가 사용할 수 있는 이 지식을 활용하고 항상 도달한 약간 더 나은 느낌 감정,상관없이 당신은 규모에서 어떤 시간! #genius

하나씩,작고 관리하기 쉬운 단계로 감정적 인 사다리 위로 길을 올라갈 수 있습니다.

이 감정적 인지도 척도의 몇 가지 주요 구성 요소를 빠르게 살펴 보겠습니다.

우울증은 분명히 최악을 느끼고 진동이 모든 시간 최저치를 맞았을 때입니다. 그러나 거기에서 당신은 분노에 약간의 구호를 찾을 수 있습니다. 분노는 실제로 조금 더 나은 느낌 하 고 따라서 규모에 높은.

지루함과 만족감을 중심으로 규모가 다소 중립적이거나 만족스러운 진동에서 더 높은 진동 분위기로가는 곳입니다.

물론 사랑과 기쁨은 피노클 수준입니다.순간적으로 슈퍼 부정적인 감정에서 슈퍼 긍정적 인 감정으로가는 것이 어려울 수 있다고 말할 필요는 없습니다. 이 척도는 이유를 설명합니다. 진동 간격이 너무 큽니다. 한 번에 한 가지 기분으로 가져가는 것이 더 쉽습니다.왜냐하면 당신이 부정적인 상태에있을 때 당신은 단지”긍정적 인 생각”을 할 수없고 그것이 효과가 있다고 기대할 수 없기 때문입니다. 당신이 할 수있는 모든 생각은 약간 적은 부정적인 때까지는 결국 당신이 티핑 포인트를 시작하는 느낌이 더 좋아지고 있습니다.

순식간에 슈퍼 네거티브에서 슈퍼 포지티브로가는 것은 불가능하지 않습니다. (그것이 일어날 때 문자 그대로 기적이라고 불립니다. 다)하지만 그것은 확실히 될 수있는 지옥보다 더 많은 점차 작업을 당신의 방법을 이 규모는 경우에 특히 봤는데 다운 느낌을의 많은 부정적인 모멘텀습니다.

을 정복하려고 큰 진동 격차에서 한 순간은 다음과 같려고 점프를 통해 그랜드 캐년이 없는 트램폴린,아 낙하산,없이 아무것도 아니다. 반면에 감정적 인 안내 척도를 사용하는 것은 부엌의 한 타일에서 다른 타일로 건너 뛰는 것과 같습니다. 훨씬 더 관리하기 쉽습니다.

므로,예를 들어,당신은 상태에서의 분노할 수 없습니다 간단히 변경할 생각으로 바로 건너 뛸 때문에 희망하는 것은 너무 멀리에 도달 할 때 당신은 화가입니다. 그러나 당신은 약간 더 기분이 좋을 걱정의 느낌에 도달 할 수 있습니다. 면 다음 이를 통해 당신을 걱정할 수 있 진행하면 작업자의 생산성이 저하되고,또 다른 단계에서 당신은 어디 있었고,그래서에 모든 방법을 때까지 당신이 좋은 느낌! #승

느끼는 경우 또는 걱정을 직선에 대한 감사를 이동할 수 있습니다 장소로 실망의 다음 성급함,그리고 그 후에 결국 만족합니다.

여기 좀 더 구체적인 예가 있는데,우울하다고 느낄 때 화가 난 생각에 도달하려고합니다. “나는 그렇게 슬픈 내 인생지 않에 따라 내 타이밍기 때문에 남자 친구이 네 가지(지 두 가지 같은 생각)더 많은 년간의 학교다.”(우울증)결국”우. 나는이 상황에 너무 화가났다. 나는 4 년 더 기다릴 수 없다!”(분노/조바심).

화가 났을 때 실제로 많은 힘을 되찾았습니다. 후에 느낌 화면 난 피곤의 느낌이 좌절하고 그리고 나는 생각하는 내가 무엇을 찾을 수 있는 몇 가지 의미의 만족과 진정입니다. “이 상황은 분명히 이상적이지는 않지만,나는 이미 사물의 큰 계획에서 몇 년 더 정말로 무엇을이 오래 기다렸습니까?”(만족).