칼슘 옥살산 염 돌이란 무엇입니까?

옥살산 칼슘 돌은 가장 흔한 유형의 신장 결석입니다. 신장 결석은 솔리드 대중하는 양식에서 신장을 할 때 높은 수준의 칼슘 수산염,시스틴,또는 인산이며,너무 적은 액체입니다. 다른 유형의 신장 결석이 있습니다. 귀하의 건강 관리 제공자는 귀하의 돌을 테스트하여 귀하가 가지고있는 유형을 찾을 수 있습니다. 칼슘 옥살산 염 결석은 소변에 너무 많은 옥살산 염으로 인해 발생합니다.

옥살산 염은 무엇이며 어떻게 돌을 형성합니까?

옥살산 염은 많은 식품에서 발견되는 천연 물질입니다. 당신의 몸은 에너지를 위해 음식을 사용합니다. 몸이 필요한 것을 사용한 후에는 폐기물이 혈류를 통해 신장으로 이동하여 소변을 통해 제거됩니다. 소변에는 다양한 폐기물이 있습니다. 너무 적은 액체에 너무 많은 폐기물이 있으면 결정이 형성되기 시작할 수 있습니다. 이 결정들은 서로 붙어서 단단한 덩어리(신장 결석)를 형성 할 수 있습니다. 옥살산 염은 소변에서 결정을 형성 할 수있는 물질의 한 유형입니다. 이 경우 발생할 수 있습니다 너무 많은 수산염,너무 작고,액체,그리고 옥살산”막대기”칼슘 동안 소변에 의해 만들어지고 있습니다.

옥살산 칼슘 돌의 위험이있는 사람은 누구입니까?

특정 위험 요인으로 인해 신체가 칼슘 옥살산 염 돌을 형성 할 수 있습니다. 이러한 위험 요소는 다음을 포함합니다:

• 탈수에서 물을 충분히 마시지 않았 유동성
• 다이어트를 너무 높:
  • 단백질
  • 산염
  • 나트륨(소금)
  • 설탕(과 같은 고과당 옥수수 시럽)
• 비만
• 의료 같은 조건:
  • 덴 질병(희귀는 유전적 장애에 영향을 미치 신장)
  • 부갑상선(매우 많은 양의 호르몬이라고 부갑상선 호르몬에서는 혈액의 손실을 일으키는 원인이 됩 칼슘을 섭취할 수 있습니다. 칼슘이 필요로 바인딩을 옥살산과 몸을 떠나)
• 소화기 질환과 수술 다음과 같:
  • 선동적인 장 질병(IBD)등:
    • 궤양성 대장염
    • crohn 의 질병
    • 위 우회 수술을

중요하다는 것을 알고 신장 결석은 일반적이 있는 경우 선동적인 장 질병(IBD). 이러한 조건은 지방을 제대로 흡수하는 신체의 능력에 영향을 미칩니다. 지방이 올바른 방법으로 흡수되지 않으면 지방이 칼슘에 결합하여 옥살산 염을 뒤에 남깁니다. 그러면 옥살산 염이 흡수되어 신장으로 옮겨져 돌을 형성 할 수 있습니다. 마찬가지로,위 우회 수술 후,당신의 몸은 소화 시스템에서 칼슘을 덜 흡수합니다. 이 때문에 요로에서 더 높은 수준의 옥살산 염이 발견됩니다. 옥살산 염의 축적은 신장 결석을 형성 할 수있는 결정을 형성 할 수 있습니다.

경우 칼슘 수석 계속 돌아가고,의사는 당신을 테스트할 수 있습니다에 대한 이러한 조건이 있습니다. 귀하의 의료급 또한 볼 수 있습니다 당신의 라이프 스타일을 낮추는 것을 도와 위험 요소 또는 도움말의 원인을 찾는의를 형성하는 칼슘 수석 있습니다.

옥살산 칼슘 결석 형성 가능성을 어떻게 낮출 수 있습니까?

• 충분한 체액을 마 십니다. 당신이 할 수있는 번호를 하나의 것은 물처럼,충분한 체액을 마시는 것입니다. 체액을 충분히 마시면 소변이 얇아지고 화학 물질이 쌓여서 결정을 형성하기가 더 어려워집니다. 귀하의 의료 서비스 제공자가 당신의 전반적인 건강,다이어트,라이프 스타일과 금액의 유동 해야 당신은 각각의 날입니다.
• 너무 많은 단백질을 섭취하지 마십시오. 단백질이 많은 음식을 너무 많이 섭취하면 돌이 형성 될 수 있습니다.적은 소금(나트륨)을 먹는다. 소금(나트륨)이 많은 식단은 칼슘이 소변에 쌓이게합니다. 소변에 칼슘이 너무 많으면 새로운 돌로 이어질 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 뼈가 약해질 수 있습니다.
• 당신의 식단에 칼슘의 적당한 양을 포함하십시오. 어떤 사람들은 칼슘을 피함으로써 돌이 형성되는 것을 막을 수 있다고 생각할 수도 있지만 그 반대는 사실입니다. 칼슘은 요구르트,우유 및 치즈와 같은 유제품에서 발견되는 영양소입니다. 당신은 그것이 신장으로 이동하기 전에 위와 내장에서 옥살산 염과 결합 할 수 있도록 칼슘을 섭취해야합니다. 칼슘으로 음식을 먹는 것은 옥살산 염이 몸을 떠나 돌을 형성하지 않는 좋은 방법입니다. 몸에 칼슘을 얻는 가장 좋은 방법은 먹는 음식을 통해서입니다. 보충제를 복용하여 칼슘을 증가시키는 것이 더 쉬운 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 보충제 형태의 칼슘은 새로운 칼슘 옥살산 염 돌을 형성 할 가능성을 높일 수 있습니다. 귀하의 건강 관리 공급자와 이야기하면식이 요법에 칼슘을 포함시키는 가장 좋은 방법을 찾는데 도움이됩니다. 이렇게하면 몸에 칼슘이 너무 적거나 너무 많이 함유되지 않도록하는 데 도움이됩니다.
• 비타민 C 보충제를 피하십시오. 비타민 C 보충제를 복용하기 전에 건강 관리 공급자와 상담하십시오. 비타민 C 가 너무 많으면 소변에 많은 양의 옥살산 염이 생길 수 있습니다.
• 옥살산 염이 풍부한 음식을 덜 먹는다. 을 제한하는 방법은 많은 옥살산-풍부한 음식을 매일 먹는 당신이 낮추는 데 도움이 될 수 있습의 기회를 형성하는 새로운 돌입니다. 옥살산 염 수치가 높기 때문에 피해야 할 음식이 있습니다. 어떤 음식에서 매우 높은 수산염
  • 견과류
  • 대황
  • 사탕무
  • 초콜릿 두유
  • 모든 밀기울®
  • 메밀 가루
  • Miso
  • 히
  • 참깨 씨앗
  • 스위스 챠드

어야 나는 모든 식품 가산염 또는 칼슘?

아니요,이것은 일반적인 실수입니다. 어떤 사람들은 생각하는 모든 음식이 있는산염 또는 모든 음식과 칼슘을 유지에서 돌을 형성하고 있다. 그러나이 접근법은 건강하지 않습니다. 영양 부족으로 이어질 수 있으며 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 더 나은 계획? 식사 중에 칼슘과 옥살산 염이 풍부한 음식을 함께 먹고 마 십니다. 이렇게 하면 수산염과 칼슘”bind”하나가 다른 하나에서는 위와 장에 도달하기 전에 신장을 만들고,그것을 가능성이 적은 신장 결석에 대한 양식에서 소변입니다.

계획의 플레이트를 위한 신장 결석(PDF)

계획의 채식주의 플레이트를 위한 신장 결석(PDF)

승인:을 검토 위원회에 의해 신장 영양(03/2019)