오늘날,”sleep”탭에서 진정 기능 독점 hourlong 작곡에서 alt-rock instrumental stars Moby 및 Sigur 시 규어 로스 가운데,잠이 오게하는 새로운 시대-y 재생 목록을 같이”경이로움을 쫓는다”,”치유 피아노”와”아기처럼 잠을 수 있습니다.”모두 그 트랙이 2 억 번 이상 스트리밍되었다고 말했습니다. Calm 은 현재 10 억 달러에 달하며 Smith 는”sleep”이 앱에서 가장 인기있는 부분이되었다고 말합니다.

이상 52 만 다운로드,진정은 지도자 중의 번호를 같은 생각을 가진 웰빙 애플 리케이션,자신이 다 짜개진 조각의 호황을 누리고 잠-원조 산업이 될 것으로 예상보다 더 가치가 있$100billion2023(고 생각에서 모든 것을 CPAP machines 을 Ambien 를 가중 담요). 우리가 살고 있을 통해 불에 대한 시장의 불안 이용할 때 잠이 없고,우리의 많은 차례의 일부 양식을 화이트 노이즈,바라고 삐삐 bloops 과 연계시킨 우리의 안 chatter.

현재 10 억 달러에 달하는 수면 및 명상 앱 Calm 의 이미지.

(calm.com)

스트리밍 서비스와 같은 스포티 파이와 애플의 음악이었을 신의 선물을 잠을 설정 하는 음악이 그들을 돕기 위 졸; 그들의 무한 루프의 tranquilizing 운 목욕을 의미 없이는 밀서 파자마의 끝에서 CD(또는 조용히 당황하는 디스크가 중간에 당신은 당신의 이빨을 위해 20 분). “Sleep”카테고리에서 스포티 파이는 수십의 인기있는 재생목록에서 선택으로,무거운 뚜껑 제목과 같이”평화로운 피아노”(5.4million 종)및”Nightstorms”(혼동하지 않으로 밤”비”).

대부분의 트랙을 포함하는 등록는 주변,극단적 종류의 burbling 음 woo-woo 도 함께 전달 해독에는 오하이 스파 등이 있습니다. 들에 대한 불안한 영혼 할 수있는 무언가를 추구하는 더욱 밀접하게 닮은 음악 qua 음악지만,여전히 함께 달 반복하는 데 도움이 필요한 Sandman 입력하에,우리는 우리 음악의 가장 소중한 오디오 benzos,노래와 사운드 트랙을 사용하여 드리프트는 멀리한 후에 늦은 밤의 콘서트-가는 다음 몇 가지. 그들의 선택으로 기대는 지점의 수단이 예술의 음악으로 알려진 미니멀리즘,하지만 살아남는지,그들은 인증된 수면-가치와는 달리 실시 benzos,이 없고 알려진 부작용이 없습니다.

‘딥포커스’에서’딥잠’까지

지난 3 년간 많이 지친 시간을 보냈습니다. 난 언제나 민감한 침대와”박 올빼미”—늦은 밤에서 공부하는 학부 및 년 동안의 포장을 두드리가 있습니다. 그럼에도 불구하고 난 여전히 그것을 발견은 놀라운 경우는 성향에 대한 불타는 이 밤 이동할 수 있습니다.

나는 모든 치료법처럼 느껴지는 것을 시도했다. 박하 차. 계산-양이 아니라 방 주변의 것들. 독서. 아로마 테라피. 진행성 근육 이완. 안내 명상. 일부는 도움이되었습니다. 몇 가지 않았습니다.

잠 연구 제외 가사,그리고 내가 거부하고 돌아 Ambien 후에 깨어 난 나는 아파트에 덮여 사과 소스와 맥도날드의 포장지와 소리를 내 차의 외부에서 실행.

끊임없이 애매한 8 시간의 수면을 기록하기위한 나의 여정에서 도움이 된 것은 바다의 파도 소리였습니다. Calmsound 의”Sleep Waves”의 의례 인 1 시간 길이의 루프에서 물줄기가 부드럽게 쏟아져 내 수면 건강을 엄청나게 업그레이드했습니다. 와 함께 처방 멜라닌의 필수적인 복용량의 대마초 indica(할아버지는 보라색과 블랙 베리시는 데 도움이 잠을 당겨 기차 역으로 더 빠르게).

진정 바다 소리는”수면”재생 목록의 필수품입니다.

(알렌 J. Schaben/로스앤젤레스 시간)

내 Sonos 프로그램으로 10 시간의 다양한 물 소리를—,부드러운 회전 waves;치명적인 폭우;꾸준한 뿌리에 대한 유리창—수 있는 붓의 침실을 스피커에 버튼의 터치. 주변 소음을 재생 목록—”깊은 초점,””깊은 수면,””기 Calm,””화이트 노이즈”(모든 음악과)—또한 무거운 회전하다고 생각합니다. 그리고 잠자는 것만이 아닙니다. 내 생각이 내 머리 속에 충돌 할 때 나는이 소리들로 향한다; 내 글에서 차단되었을 때;또는 하루가 나를 압도했을 때. 나는 심지어 내 애완 동물이 스트레스를 느끼고있을 때”수면 파도”에 대한 놀이를 누릅니다.
—Gerrick D. 공

사이의 전경색 및 배경

침대에서 혼자가 탈출이 없에서 불황을 경우에 특히 당신 직접 정보를 수집할 수도 있습니다. “왜 갔니? 내가 너를 필요로하는지 몰라?”그 경주,절망적 인 시간의 발라드”잠 못 이루는 밤”에서 에벌리 형제를 부르십시오.

에서”잠이 온다”,환각 모피’리처드 버틀러는 같은 순간을 설명합니다: “비가 내리지만 눈물이 내려와/그리고 나는 당신의 꿈/까지 수면 주위에 온다.”영국 pop 연인생에 대해 설명합 밤을 보냈다”로밍과 산책하는 모든 이들의 거리/타는 내 눈에 빨간이나 잠을 이루지 못하는 주 있습니다.””모두가 살아 있거나 죽었습니다.”수면 무호흡증에서 해변 화석의 더스틴 페이서(dustin Payseur)를 노래합니다.””그리고 나는 아직도 내 침대에있다/그리고 나는 단서가 없다.”

클럽에 오신 것을 환영합니다. Zs 가 당신을 회피 할 때 모든 것이 잘못되었습니다. 가벼운 침목의 경우,그와 다른 서정적으로 집중된 노래는 엄격히 금지됩니다. 인간의 목소리는 위대한 혼란 자입니다. 갑작스러운 구조 변화와 역동적 인 긴장 해제 곡은 조용하게 시작하지만 큰 소리로 들립니다.

이 빛이 침대는 것을 발견했을 때 코를 곯는 오지 않을,이 솔루션은 평화로운 악기,전자 음악을 많이어 테크니컬한 다양한:최소한의 전자 팀버/잉크의 앨범”라스베이거스”;의 멀티 볼륨 Kompakt 레코드 시리즈”라는 팝업위”;평화로운 개념 앨범”Empire State Building”에 의해 칸과 Walker; 그리고 버거/잉크의 절반이며 가스로 솔로를 수행하는 라인 하르트 보이트의 수집 된 작업.

이 작품들을 연결하는 것은 전경과 배경 음악 사이의 행복한 영역에 존재하는 음파 공간에 대한 헌신입니다.

음악가 비요크.

(산티아고 Felipe)

목표는 영역을 입력합와 유사한 아이슬란드어 음악가 비 요크에 로밍”습니다.””천재가 잠들을 당신의 테이프 마지막 밤—따뜻한,”그녀는 노래를 캡처,감각의 사라지는 내 음악:”소리를 통해 이동 근육,이러한 추상적인 말로 표현할 수 없는 움직임.”

그녀의 헤드폰을 저장한 그녀의 삶,그녀는 결론:”당신의 테이프,lulled me to sleep,잠,수면…”
—Randall 로버츠

I wanna be 진정

첫째,내가 하고 싶은 말이:숙박 지옥에서 benzos. 몇 년 전,한 의사가 몇 주 안에 해결 된 우울증의 한판 승부 동안 잠을 잘 수 있도록 발륨의 작고 야간 복용량을 처방했습니다. 그는 저를 쓰 더 발륨,처방전을 위한 년까지,하나의 하루에,다른 의사가 말했죠 될 벤조 중독자가 필요하다는 고가의 고통과 달이 걸렸다. 나는 아직도 가끔 불면증을 앓고 있는데,아마도 벤조 남용 때문일 것입니다. 그러나 또한:트럼프.

“Fourth World Vol. 나:가능한 음악”커버 아트.내가 진정시키고 싶을 때,나는 놀지 않는다.”나는 진정되고 싶다.”불면증에 대한 나의 해독제는 미니멀리즘입니다:반복적이고,느리고,딩 딩동은 대부분의 사람들에게 지루합니다. 그러나 두뇌가받는 데이터의 양을 조절함으로써 경주 생각을 스로틀 할 수도 있습니다. 나는 단지에 대한 여섯 앨범에서 내 아이폰을—당신은 승리,스트리밍하고 하나는 트럼펫 존 하셀고 프로듀서 브라노의”네 번째 세계,Vol. 1:가능한 음악”에서 1980,최고 주변 앨범 중 하나. 하셀은 드물게 연주하고 증발 할 때까지 노트를 보관합니다. 그의 트럼펫은 가중치 담요처럼 진정되고 약간 펑키 한 리듬 트랙은 불안한 심장 박동을 감속시킵니다. Hassell 의 앨범은 benzos 와 비슷하지만 비천합니다.
—롭 그리고

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Baby’s first New Age music

때 아이들은 아주 젊은,당신은 그들이 원하는 수면 그래서 당신은 너무 잠을 수 있습니다. 그런 다음 그들은 조금 나이가 들며,당신은 그들이 당신이 머물 수 있도록 잠을 자고 싶어합니다. 그러나 때 나의 두 아들이었다 5~6—신뢰할 수 있는 슬리퍼면 그들은 고개를 끄덕이 떨어져도 여행이 될 수 있다참동안—내 아내와 나는 되돌 그 이 상태입니다. 갑자기 덕분에,앨범이 우리가 발견에 대해”네 개의 작은 사람”이라는 Eeny 또 먹지,새 및 Mo,우리가 한국어를 넣어 소년에 대 한 다음,분 신속하게 잠들기에 그들의 침실 바닥 있습니다.

앨범에서 하나의 시리즈”인도 명상”어린이를위한 컬렉션에 의해 미셸 Roberton-Jones,누구에 대해 나는 아무것도 알지 않기 전에 스트리밍 서비스를 제공 그녀의 작업에서 응답을 검색에 대한 사람들의 일부는 용어입니다. 오늘날,반 십년간 후,나는 아직도에 대해 많이 알지 못 Roberton-Jones,저쪽에 그녀는 사실을 기반으로 영국에서,그녀의 웹사이트를 말한다,”받은 천사가 방문”(!)2000 년 12 월”병원에서 심하게 아픈 동안.”분명히는 이벤트에서 영감을 그녀에게 이러한 레코드를 설정하는 그녀의 암송에 대한 이야기들은 네 개의 작은 생물 자신의 차를 당사자 및 그들의 자정 춤과 그들의 마술이트에 대한 tinkly 슬로우 모션 신디사이저 꽃 줄기는 것 같은 느낌 아기의 첫 새로운 시대의 음악이다.이것은 끔찍한 소리입니까? 나는 그것에 대해 들었 더라면 그렇게 생각했을 것이다. 그러나 부드러운 질감과 거의 지각 할 수없는 코드 변경으로 Roberton-Jones 의 물건은 놀라 울 정도로 진정됩니다; 그녀의 유모 틱 악센트를 넣어에서 당신은 쉽게 느낄 수 있다는 당신의 몸으로 편안한 모든 회사나 공감 음절이다. 가 있는 별개의 unhurriedness 를”인도 명상에 대한 아이는”저는 내 아내와 저는 각하고 싶을 만끽하는 경험을 풀기(반대로의 에피소드”카드의 집”)후 다른 바랍니다.

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으로 비평가,나는 일반적으로 노력하고 들을만큼 적극적으로 나는 할 수 있게 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 내에서 노래 왜 난 그것에 응답이라고 생각한다. 그러나 Roberton-Jones 의 성공은 적어도 우리가 일반적으로 그 행동을 이해하는 것처럼 그녀의 청취자가주의를 기울이지 않게하는 것입니다. 실제로,누가 무엇을 알고 내 또는 내 아들의 머리고 우리 후 전원이 꺼지기 전에 Eeny 고 Co. 그들의 모험을 마쳤습니까?
—미카엘 나무

악몽가 명상

윌리엄의 이야기 Basinski 의”분열 루프”밀접하게 연결되어 가장 악몽의 21 세기입니다.

2001 년에 작곡가 노력하고,아카이브의 시리즈,우리는 반복적인 작곡에서 80 년대 것을 깨달았는 행위의 재생 먼지,테이프를 부패 led 는 그들의 파괴. 음악적 결과는 흥미롭고 예상치 못한 것이었고,그는 그들이 그들의 죽음에 대해 놀게했습니다.

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직후 뉴욕의 작곡가 완료되면,그러나,비행기를 강 세계 무역 센터 및 테이프 되었다는 이슈의 폐허에서 감정을 하는 시간 및 장소(특히와 함께 영상의 섬뜩한 여파에서 맨해튼의 스카이 라인에서 촬영 Basinski 의 지붕). 예술은 다른 모든 것과 마찬가지로 붕괴되고 사라질 수 있습니다.

거의 20 년 후,루프는 여전히 룰링하고 명상적인 품질을 가지고 있습니다. (그들은 실험 레이블 임시 거주지에 대한 사랑스럽고 포괄적 인 2012 재발행을 받았습니다. 그러나 솔직히 말해서,일어나서 비닐을 뒤집는 것은 경험에 충격을 주므로 어쩌면 먼저 스트리밍 할 수도 있습니다.)그들의 기원 이야기의 모든 충격에 대해,이 작곡은 시간을 굽히는 최면 방법을 가지고 있습니다. 멜로디 나 역학만큼이나 많은 일이 발생하지 않습니다-음색과 분위기의 변화는 느리고 때로는 지각 할 수 없습니다. 그러나 어두운 방에 하나를 넣으면 순식간에 한 시간이 지납니다. 음악의 해체는 잠으로 멀리 표류하는 마음을 비춘다. 외상에 너무 묶여있는 음악이 너무 많은 평화와 휴식을 가져 오는 것을 끝낼 수있는 것이 얼마나 이상한가. 주님은 우리가 지금 그것을 필요로한다는 것을 알고 있습니다.
월 브라운

Bach 잠

경우 내 장남이었고 아,그리고 나는 배회에 대한 음악을 사용하여 취침 시간에 집어 재발급의 바이올리니스트도체 예후 디작 초기에는 1960 년대의 기록은 바흐의 바이올린 협주곡과 오케스트라 스위트에서 목욕 국제 음악제에서 영국입니다.

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이었 특히 좋아하는,그래서 그것이 되었고,알려진에서 우리의 가족으로”nap 음악,”우리는 회전 모두에서 밤과 낮잠 동안 세션이 있습니다. 또한 이에 착륙의 발 뒤꿈치의 도입은 용어”르고 효과”,1991 년에는 음악을 연구원들이 크게 홍보하는 아이디어는 클래식 음악을 듣고,특히 청소년에,개선하는 데 도움이 뇌의 작용입니다.

경우 모차르트 아이들을위한 좋은 생각 확장,Bach—그랜드 건축가의 클래식 음악의 작곡 항상 나를 강으로 마스트의 수학과 예술성의 음악 더 나은 수 있습니다. 는지 궁극적으로 거의 모든 생리적 혜택을 indoctrinating 아이들과 함께 클래식 음악지 않은 정말 우려 나에는 본능적 수준을 알았습니다 좋은 영혼을 위해,내 아들 알렉,그리고 그의 동생,해리슨 온라의 몇 년 후,긍정적으로 반응했다.

나의 감각의 구조적 무결성을 바흐,모차르트의 일부 다른 클래식 음악 마을 도울 수 없습니다 하지만 연료 유용의 개발은 신경 경로. 게다가,나는 그것을 좋아했다. 그 이후,을 발견하면 나는 내 자신의 마음을 경주할 때 그 시간을 칠 베개,나는 차례로 이 기록을 차단 하는 데 도움이 혼란의 낮과 입력하고 더 평화로운 내부 공간입니다. 언제든지 내가 듣고 개막을 모티브의 사소한 바이올린 연주를 시작하는 이 컬렉션은,나는 즉시 느낄 정착,그리고 회복 할 수 있는 몇 가지 의미하는 모든이 옳습니다.
—Randy Lewis

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이 이야기는 원래 제목,”최고의 음악으로 당신을 도와 잠들 수 있습니다.”