자연적인 빛이 가득 차있는 스펙트럼 및 동적입니다. 전체 스펙트럼은 빛이 무지개의 모든 색상을 포함한다는 것을 의미합니다. 다이나믹은 빛의 강도와 색온도가 하루 중 시간에 따라 변하는 것을 의미합니다. 태양 방사선을 방출을 통해 전체 범위의 파장이지만,지구의 대기 블록 많은 자외선(UV)및 적외선(IR)방사선.
빛은 우리의 낮-밤 리듬뿐만 아니라 우리의 비타민 D 균형에도 영향을 미칩니다. 그것은 우리가 음식에서 칼슘을 흡수하는 데 도움이되기 때문에 중요합니다. 차례로,우리는 뼈 형성과 안정성을 위해 칼슘이 필요합니다.
또한 일광은 멜라토닌의 생성을 억제하여 어두워지면 피곤해집니다. 코티솔은 그 반대를하고 우리를 경고하고 집중하게합니다. 일하는 동안 충분한 일광을 얻지 못하는 사람들을 위해,두 물질은 잘못된 시간에 신체에 존재합니다. 결과는 다음과 같습니다:

• 두통
• 수면 장애
• 우울증

인공적인 빛이 눈에 보이는 빛에 의해 생성된 인공 광원 및 일반적으로 또한 일부를 포함하고 적외선과 자외선이 방사선에 반대하는 자연 채광이(가장 많이 Led 를 포함하지 않 IR and UV).
보이고 IR 방사선에서 인공적인 빛이 없는 어떤 효과에 건강 경우,그들은 극단적으로 강렬한 사용에서 매우 가까운 거리. 건강한 사람들에게 인공 조명으로 인한 단기간의 자외선 효과는 무시할 수있는 것으로 생각됩니다. 자외선에 과다 노출되면 단기간에 화상을 입습니다-장기간에 걸쳐 피부암 발병 위험에 기여합니다.

연간 용량의 자외선에 피부에서 최악의 경우에 해당하는 것에서 일주일 휴가에 맑은 대상입니다. 또한 사무실이나 집에서 정상적으로 사용되는 전구 및 비품에 단기간 노출되면 눈에 어떤 손상이 발생한다는 증거는 없습니다. 파란색 구성 요소의 가시광선을 해칠 수 있습니다 망막 그러나 이것은 우연에 의해 발생사광선 또는 매우 강도 높은 인공적인 빛입니다.

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