찜기 양배추 수프 쇠고기
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찜기 양배추 수프 쇠고기 중 하나입 쉬운 저녁 식사할 수 있는 던지기에서 찜기에 바쁜 일상! 그것은 너무 따뜻하고 위안이며 양배추는 그것을 매우 채우게합니다.
지 궁금하기도 해요 어떻게 당신의 많은 사용하여 귀하의 느린 요습니다. 나는 그것이’겨울’어플라이언스로 명성을 얻는다는 것을 알고 있지만,우리는 여름에도 우리를 꽤 사용합니다. 그것은 부엌을 가열에서 우리를 저장하고 날씨가 같은 상관없이 편리합니다. 😉
우리는 crockpot 을 사용하는 것을 좋아합니다!
이 crockpot 양배추 수프는 쇠고기,양배추,셀러리,양파로 포장되어 있으며 심지어 당근을 던졌습니다! 예-당근,저탄 수화물 다이어트.
지 않는 괴물에 대해 하나의 당근에서 거의 냄비 스프–그것은 추가 작은 팝의 색깔과 맛을 말 그대로 사용 하나 당근은 전체의 냄비 스프입니다.
할 수 있는 확실히 떠날 당근이지만,그것만 추가보다 1g net carb 회당,그래서 그것을 생각하는 슈퍼에 대한 가치가 있는 역동적인 색상과 작은 팝의 달콤한 분위기를 더해준다. 🙂
양배추 수프를 만드는 방법:
프라이팬에 쇠고기를 갈변하여 시작하십시오. 통해 요리 한 다음 쇠고기를 배출하십시오.쇠고기를 찜통에 넣으십시오.나는이 찜통을 사용하고 사랑한다. 나는 소수의 crockpots(또는,나는 추측한다,armful? 그들은 꽤 큽니다,하하.)그러나 이것은 내가 가장 좋아하는(제휴사 링크)이며 아마존에서도 훌륭한 리뷰를 얻습니다!
추가 diced 셀러리,양파,당근,마늘. 너의 조미료 및 약간 쇠고기 국물에 저것을 꼭대기에 오르십시오.
다음은 양배추가 온다.
I 을 잘라 내는 최대 바이트로 크기의 덩어리,샐러드를 던져 회전자(제휴 링크)를 씻은 다음 그것을 던져 모든 찜기에.
커버히 요리와 요리에 대한 높은 4 시간입니다. 쉬운 peasy!원한다면 파쇄 된 파르 메산 치즈를 뿌려주세요.
이 수프는 풍성하고 채우며 정시에 손을 20 분 정도 걸립니다. 나는 이것 같이 쉬운 저녁 식사를 사랑한다!
더 낮은 수화물 수프 조리법 시:
치즈 수프:내 아이들이 하나를 사랑합니다!
Crockpot 브로콜리 치즈 수프: 또 다른 느린 밥솥 좋아하는!
타코 수프:당신은 당신의 인스턴트 냄비 또는 느린 밥솥에서이 하나를 만들 수 있습니다!
구운 콜리 플라워 수프:콜리 플라워를 구우면 먼저 풍미가 추가됩니다!
Zuppa Toscana:모두가 좋아하는 수프와 그들은 심지어 그것이 저탄 수화물이라는 것을 깨닫지 못할 것입니다!
쇠고기 양배추 스프 레시피
성분
- 1 파운드 lean 쇠고기
- ½,양파 썬
- 2 줄기는 샐러리,썬
- 1 당근,다진
- 2 다진 마늘 다진
- 1 중 머리를 양배추, 썬
- 5 컵 쇠고기 국
- 1 큰술,이탈리아어 양념
- 1 작은 술,소금
지침
- 브라운 쇠고기 중간 skillet over medium heat, 그것이 요리하는 때,주로 처음부터 끝까지 요리 될 때까지 그것을 끊기.
- 쇠고기에 양파를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 요리를 계속하십시오.
- 그리스를 배출하고 쇠고기와 양파를 5 쿼트 crockpot 에 넣습니다.
- 추가 셀러리,당근,마늘,양배추,쇠고기 육수,이탈리아 조미료,그리고 소금을 찜기 및 커버합니다.4 시간 동안 높은 요리.
메모
당근은 일반적으로 발견되지 않았에서 저 탄수화물 요리,하지만 1 당근을 나누어서 6 인분을 추가 1 보다 작은 추가적인 순 carb 제공합니다. 원하는대로 생략 할 수있다.
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Nutrition Information
Yield 6 bowlsServing Size 1 bowl
Amount Per ServingCalories 205Total Fat 10gSaturated Fat 4gTrans Fat 0gUnsaturated Fat 4gCholesterol 67mgSodium 1181mgCarbohydrates 8gFiber 3gSugar 2gProtein 25g
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