경우 지방이 문제가 되

우리가 알고 있는 지방질은 특히 과세에 대한 소화기관;그들은 더 많은 시간과 노력 그리고 추가로 자원을 파괴하고 소화할 때에 비해 단백질 또는 탄수화물입니다. 그러나,그들은 필수적이며,우리가 필요 그들의 숫자에 대한 중요한 프로세스–그들은 행동으로 생명의 원천이 중요한 에너지,그들의 원조에서의 흡수하는 필수 영양분을 재생할 부분이 제조에서의 중요합니다.

지만,지금은 우리가 해야 될 것을 목표로 포함하는 건강한 근원의 지방과 같은 올리브 오일,코코넛 오일,견과류,씨앗에서 우리의 다이어트,전형적인 서양식은 종종 worryingly 에서 높은 처리,가난한 품질의 지방을 일으킬 수 있는 모든 호스트의 문제입니다.

어떻게 우리가 일반적으로 프로세스 지방

통해 우리의 소화기관 우리는 우리의 숫자를 중요한 단계하고 분비의 중요한 효소,하기 위해서 제대로 소화는 우리의 음식입니다. 지금 이러한 변경이 약간 전에 다른 영양소,그래서 특정 효소는 지방 특정,같은 리파아제,에 대한 예입니다.

지방의 경우 특히 췌장,간 및 담낭이 특히 중요합니다. 췌장 생산하고 특정 지 친절한 효소를(예를 들어 췌장 리파제)하는 데 도움이되는 화학적으로 틈 지방으로 작은 분자(유리 지방산 및 글리세롤),은 다음에 더 적합한 양식에서 흡수되는 작은 소장입니다.

그러나 지방은 물에는 녹지 않기 때문에 도움 없이는 소화가 조금 까다로울 수 있습니다. 이 도움은 담즙을 생산,저장 및 분비하는 간과 담낭에서 비롯됩니다. 담 행 생물학적””비누는 용해 뚱뚱한 구조로 우리는 전화 micelles;이것은 표면적을 증가의 지방 분자,의미가 있다 더 많은 수의 작은 단위할 수 있는 더 쉽게 깨지에 의해 아래로 췌장고 건강한데 주목했습니다.

일단 흡수되면 지방은 단백질,콜레스테롤 및 기타 분자와 결합하여 소화관에서 림프 순환으로 운반됩니다. 여기에서 그들은 좋은 사용에 넣어 몸 주위에 수송 될 수있다.

지방 흡수 장애의 가능성이있는 증상은 무엇입니까?

지방이 잘 흡수되지 않으면 먼저 똥에 약간의 변화가 있음을 알 수 있습니다. Steatorrhea 의 의료기 위해 지방 변 및 종종 결과에서 연한 노란색,흰색 또는 흙색-아기에 대 나타나는 지성과 특히 파울-냄새.

에 따라 루트 문제의 원인을 수도 있습니다 몇 가지 다른 증상이 너무 소화 불량과 같은,구역,또는 복부 통증,불편함 또는 부기입니다. 설사와 체중 감소도 너무 명백 할 수있다,그래서 이들은 모두 조심해야 할 경고 신호입니다.

무엇이 잘못 될 수 있습니까?

지방을 소화하기 위해 고심하고 있다고 의심되면 여러 가지 일이 진행될 수 있습니다.

•너무 빠른 전송 시간–될 수 있는 지방질(및 다른 구성 요소의 당신이 먹는 음식)은 너무 신속하게 소화 시스템을 통해하고 그렇게되지 않 처리됩니다. 이 수 있습의 결과로서 다른 이유가 스트레스를 포함 또는 불안장애,식품 감도 또는 intolerances,IBS,GI 감염이나 갑상선종

•과도에서는 특정 성분에 있는 특정 식이 요소를 사용할 수 있는 결과를 초과 지방할 수 있는 끝까지 고군분투하여 흡수시켜 줍니다. 초과 전체에서 견과류(반대로 견과 버터 또는 이들의 기름),또는 호호바 오일,예를 들어,잠재적으로 발생할 수 있습 steatorrhea 의 우리가 할 수 있는 투쟁을 흡수하는 그들의 구성요소에서 과잉

•약물–Orlistat,일반적인 구성 요소의’다이어트 알 약’에 영향을 미치는 효소에 대한 책임은 파괴 지방입니다. 결과적으로,우리는 더 이상 그들을 파괴,흡수하고,그들을 대신 그들을 배설에서 우리의 대변

•문제가 간의 간이 제조한 담는 데 도움이 유화 지방–는 경우에 당신의 간이 문제가 되지 않을 수도 있습니다 그래서 효율적으로 유지에 대한 수요는 담즙 소금

•문제를 담낭–지 간에 의해 생성,우리의 담낭 필수적인 저장 장치에 대한 담. 어떤 문제가 있다면,같은 담석,담관이 될 수 있는 차단과 지방 분해되지 않습이 잘 결과로

•문제가 췌장–췌장에 대한 책임이 생산하는 췌장 리파제는에서 중요한 역할을 나누는 지방을 형성하는 것입니다. 예를 들어 만성 췌장염에서 지방은 그렇게 효율적으로 처리되지 않을 수 있습니다.

A.Vogel Self-Care 팁:꽃을 도울 수 있습으로 많은 소화 문제

이 비디오를 보면서 불안할 수 있는 악화시키는 현상의 소화 불만이다. 이것은 일상이나 상황에 급격한 변화가있을 때 특히 관련이있을 수 있습니다.

더 많은 팁&소화에 대한 조언은’더 나은 소화 계획을위한 5 단계’에 가입하십시오.

무엇을 돕기 위해 할 수 있습니까?

의심되는 경우 당신은 없 흡수하는 지방이 충분히는 것이 가장 좋은 방법에 대한 확인으로 당신의 의사로 근본적인 원인이 필요할 수 있습을 발견됩니다. 그런 다음,적절하다고 판단하는 경우,당신은 시도해 볼 수도 있습니다 일부는 가정과 한방 치료는 데 도움이 귀하의 소화계에 다시 트랙:

홈 요법

•씹어,씹어 씹어! 이 소리가 있습니다 간단하지만 음식을 씹는 제대로 할 수 있습 거대한 베어링에서 얼마나 잘 당신이 휴식 아래로 흡수됩니다. 씹는 데 도움이 표면적을 증가의 한 입에 음식은 우리 각자는 것을 의미합 담즙과 효소 소화할 수 있는 더 나은 갈에서 자신의 일을 더욱 효과적으로 이전해야의 더 많은 기회를 흡수하는 필수적인 영양분!

•다른 특히 의심되는 경우 음식을 편협에 기여 요인이 될 수 있습니다 그것을 유지하는 데 도움이 될 수 있습 식품 증상 일기입니다. 어떤 패턴을 시도하고 식별하기 위해 경험하고있는 증상과 함께 매일 먹고 마시는 것을 기록하십시오.

•휴식! 비록 그것이 더 쉽다는 말,스트레스를 줄이고 불안은 놀라운 일을 할 수 있습을 향상하기 위한 소화 프로세스입니다. 종종 스트레스의 시대에 우리의 전송 시간이 너무 빨리 그리고 남아있을 수 있습 고군분투하는 제대로 소화하고 사는 우리가 먹는 음식

•일부 압력이 떨어져 간의 간로 처리해야 하는 모든 것을 우리가 먹고,플러스 생성에 충분한 담을 지원하는 데 도움이 고장의 모든 지방은 우리가 먹는다–그것은 아무 의미한다. 지원이 당신의 간을 고려하여 귀하의 섭취의 약물 치료,세련한 지방과 알코올,그 이유를 고려하지 않 합리적인 간에 해독하는 경우 당신이 중요한 장기이 아래되었음 일부는 압력이 요즘.

자연적인 솔루션

여기에는 방법을 설명한 중 일부는 초본 자연적인 구제에 도움이 될 수 있습니다:

•쓴 나물–쓴 나물을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 위장과 소화 효소의 생산 및 담. 려고 작은 쓴 샐러드 전에 당신의 식사(이것은 일반적인 기능 지중해에서 다이어트,로 간주되는 하나의 세계에서 가장 건강한)포함한 나뭇잎과 같은 치커리,치커리,로켓 또는 민들레 잎입니다.

민들레는 담즙 분비에 도움이되므로 담낭 문제가있는 사람들에게도 특히 유용합니다. 글로브 아티초크로 분류된’쓴 맛’너무 research1 된다는 것을 돕는 간 기능,구체적으로 도움을 더 나은 프로세스 콜레스테롤,지방의 유형.

마지막으로,허브 엉겅퀴에서 풍부한 산화 방지제하는 데 도움이 청소유할 수 있는 손상의 체세포,그래서 이것을 증명한 유용합니다.

•*프리 바이오 틱스-dysbiosis 가 의심되는 기본 요소 인 경우 Molkosan 이 옵션이 될 수 있습니다. L+젖산이 풍부하여 내부 창자 환경을 지원하는 데 도움이됩니다.

기억하고 방문을 지불하 GP

기억하는 것이 중요하에게 문의하 GP 에서의 첫 징후가 의심되는 지방 흡수과 그 후의 경우 증상이 지속되거나 어떤 악화됩니다. 가정 및 약초 요법은 근본적인 원인에 따라 경우에 따라 도움이 될 수 있습니다.