정신 요법은 시간이 많이 걸립니다. 클라이언트는 세션 자체–약 1 시간–뿐만 아니라 치료사의 사무실을 오가는 시간을 만들어야합니다. 그것이 마을 건너편에 있다면,그것은 비용이 많이 드는 반나절 쉬는 일을 포함 할 수 있습니다. 이 있는 실용적인 장벽도:어떤 사람들은 것을 찾기 위해 투쟁 childcare;다른 사람이 실제 또는 심리적 조건 하드를 전송하거나 집입니다. 그냥 기술의 겸손 비트를 통해 집에서 이야기 치료를하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다:전화.

오늘날 사용되는 가장 보편적이고 증거 기반 치료법 중 하나는인지 행동 요법(CBT)입니다. 정신과 의사 Aaron Beck 이 1960 년대에 CBT 를 개발할 무렵,전화는 사무실과 가정에서 유비쿼터스였습니다. 그러나 치료법이 얼굴을 마주 보는 것 이외의 다른 방법으로 전달되어야한다는 제안은 거의 없었습니다. 자,간단한 치료의 제공과 같은 확립 된 사용의 주머니가 있습니다. 하지만 대부분의 표준 형태의 치료를,그것은 경우에만 사용하면 처리가 매우 어려운 때와 같이 전달 치료에 농촌 지역. 또는 물론,세계적인 전염병이 발생했을 때 세계에 있었기 때문에 잠금의 COVID-19 일,많은 치료 전문가는다고 합니다.전화 치료가 효과가 있기 때문에 이러한 사용 부족은 놀랍습니다. 우울증이있는 성인의 경우,전화로 전달 된 CBT 는 얼굴을 마주 보며 전달 된 CBT 만큼 증상을 줄이는 데 효과적입니다. 강박 장애(OCD)에 대한 CBT 를 보는 두 가지 시험–성인의 한 명과 젊은 사람들의 한 명–또한 효과에 차이가 없음을 발견했습니다. 전화 처리 비용 효과적이 너무:개선에서 삶의 질을 대표한 광범위하게 비교와 함께 얼굴을 맞대 치료입니다.전화 전달 치료를받는 사람들은 그런 식으로 치료를받는 것이 행복합니다. 하나의 인터뷰 연구 보고 우울증과 불안,예를 들어,대부분의 사람들은 대체로 콘텐츠와 함께 그것은,특히 말하는 어떻게 편리한다. 의 시험에 대한 CBT OCD 성인에서 위에서 설명한 또한 찾을 비교하고 높은 수준의 만족과 치료에서 납품 중 하나다.

전화 치료는 잘 작동하며 환자는 도움이되고 편리하다는 것을 알게됩니다. 그러나 전염병은 제쳐두고 희귀 한 것으로 남아 있습니다. 왜?

그것은 치료 동맹–치료사와 환자 사이에서 발전하는 신뢰 관계에 대한 우려로 내려올 수 있습니다. 이것은 중요하기 때문에 우리가 알고 있는 품질 치료제의 관계를 예측한 얼마나 많은 사람들이 이점에 치료입니다. 하나는 우려를 표명하여 치료 전문가가 될 수 있다는 훨씬 더 많은 개발에 어려움이 따뜻한 관계를 가진 사람이 그들이 결코에서 만난 사람입니다.

그러나이 걱정은 증거에 의해 부담되지 않았습니다. 어떤면에서 전화 치료의 효과는 그 자체로 우려를 다룹니다. 는 경우 치료 관계를 방해해서 사용하의 전화,다음 전화로 치료로 이어질 것을 더 나쁘 결과 아직 이렇지가 않습니다.

독립적인 평가를 들을 발견하는 수준의 공감하였 유사한 사람들에게 얼굴을 치료

연구하는 모습에서 직접 관계를 치료에서 전화기는 처리는 안심이 너무입니다. 한 검토를 보면서 여섯 측면의 치료 기간,방법 등 세심한 감정 이입 치료 전문가 되었고,얼마나 많은 환자가 공유인지 잘 아실 겁니다. 의 여섯 가지 특징이의 상호 작용의 경우에만 일관된 차이의 길이션:그들은 약간 짧은 전화 전달 치료입니다. 치료 동맹의 어떤 측면도 부정적인 영향을받지 않았다.

일부 치료 할 보고서 찾기 어렵게 공감 환자와의 전화를 통해,그러나 독립적인 평가를 들을 발견하는 수준의 표시되는 공감과 유사한 표시에 얼굴을 치료입니다. 전반적으로,동맹-치료에서 발전하는 관계의 질-은 다르지 않았습니다.

우리는 단지 환자와 치료사 모두에게 이러한 발견을 조금 더 잘 홍보해야 할 수도 있습니다: 그들이 염려하는 그들을 개발할 수 없습니다 따뜻한하고 효과적인 관계를 전화상이지만,데이터는 것이 좋습니다 이 사실이 아니다. 실제로,사실 그들은 볼 수 없는 서로도 이용:한 연구에서,환자 보고 그들이 좋아하는 익명하는 익명의 전화 통화를 제공할 수 있습니다.

이 익명 성은 문제를 가져옵니다. 일부 치료사는 위험 평가에 대해 우려하고 있습니다. 예를 들어 비언어적 인 정보가 없기 때문에 전화를 통해이 작업을 수행하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 치료사는 자해,자살,신체적 방치 및 타인에 대한 폭력과 같은 다양한 위험을 평가하고 관리해야합니다. 하지만 이러한 대부분의,위험 평가 주로 구두 간단한 질문은 당신은 당신의 생각을 가지고 싶어하고 자신의 삶?’이론 상으로는(우리가 확실히 알지는 못하지만)이러한 위험 평가는 전화를 통해 정확해야합니다.

물론,사람이 내키지 않거나 전화를 통해 진실하게 질문에 대답 할 수 없다고 느낄 수도 있습니다. 그렇지 않을 경우 인정하고 싶을 생각 자원에 대한 액세스를 제공 예를 들어,치료해야 할 수도 있습에 의존하는 시각적 단서를 발견하다. 하지만 작품의 큰 몸에 비언어적인 커뮤니케이션을 제안하는 인간은 가난에서 검출기만 이 방법(일반,거기에 작은 정보에 치료 전문가 특별히).

되는 사람과 함께 얼굴을 맞이 도움이 될 것이 안보에 대한 물리적인 태만 같은 사람이 없을 세척하거나 입고 더러운 옷을 입습니다. 이를 위해 누군가를 직접 대면해야 할 수도 있습니다. 가정 폭력에 대해서도 마찬가지입니다. 그러나 이러한 외부 구체적인 예는,사람과 사람을 제공하지 않을 수도 있습 치료 전문가 어떤 것보다 많은 정보에있는 전화. 이 모든 말을하는 것입니다,바,일부 특정 문제에 대한 위험,거기에 몇 가지 명확한 인수에 대한 전화 치료입니다.모든 치료가 전화로 전달되어야한다고 제안하는 것은 아닙니다. 우리가 전화 치료에 대해 알고있는 대부분은 CBT 에서 나옵니다. 우리는 많이 알지 못한의 효과에 대한 다른 유형의 심리 치료와 같은 정신역동적 심리 치료 전달,전화입니다. 우리는 또한 많이 알지 못하는 방법에 대한 전화기와 비교합의 다른 형태를 원격으로 배달,특히 비디오 호출합니다. 이것은 전화와 함께 비디오 기반 치료법이 COVID-19 유행성 전염병 동안 인기를 얻었 기 때문에 중요합니다. 가 될 수 있는 장점을 영상 통화 등을 평가하는 능력을 실제 태만,익명성는 전화로 제공 손실될 수 있습니다. 현재로서는 이러한 장단점이 어떻게 균형을 이룰 지 말하기에는 너무 이르다.

에 대한 지금,전화,우리는 치료하는 일 뿐만 아니라 얼굴 트리트먼트(적어도에 대한 CBT),을 나타내는 좋은 돈을 위해 가치될 수 있을 것이 허용하는 사람들은 그것을 받을 수 있습 효과적인 심리 치료를 더 폭 넓게 접근할 수 있도록 합니다. 우리가 원하는 경우 치료하는 광범위하게 사용할 수있는 모든–뿐만을 감당할 수 있는 사람들을 반나절 오프 작업에 참석 치료에서 마을–그 다음 아마도 그것은 시간을 재고하이 일상적인 조각의 키트입니다.