좋아하는 자신의 생각으로 책임 있는 사람이지만,에 의한 경우가 아니고서는 블록의 치즈와 나는 신뢰할 수 없습니다. 우리 엄마는 아기로서 나는 치즈 조각을 먹는 것이 가장 만족 스럽다고 말하면서 오늘도 똑같은 말을 할 수있었습니다.

치즈는 확실히 내가 좋아하는 음식입니다. (여기에 좋아하는 치즈가 당신의 성격에 대해 말하는 것이 있습니다.)그러나 단백질과 칼슘이 많지만 칼로리와 지방도 높습니다. 다음은 1 온스 당 가장 인기있는 치즈 중 일부에 대한 주요 영양 데이터를 세분화합니다. 인분:

타티아나 Ayazo/Rd.com

In my 탐구를 건강한 라이프 스타일을 리드하는 희생 없이는 내가 좋아하는 음식도 먹을 치즈는 나에게 가장 큰 방해 내 벅(또는 칼로리)합니다. 치즈 애호가를위한 이러한 가벼운 옵션을 놓치지 마십시오.

치즈는 가장 맛도하는 경향이 가장 낮은 칼로리:파란색,치즈,feta 및 염소입니다. 그리고 그들은 더 풍미가 있기 때문에,나는 그들 중 더 작은 부분에 만족합니다. 1 온스의 죽은 태아 또는 블루 치즈는 1 온스의 체다 의지보다 맛이 훨씬 더 나아갑니다. 오늘 저녁 식사에서 한번 먹어보세요.1 온스짜리 치즈 서빙이 어떻게 생겼는지 아십니까? 여기에서 알아보십시오.