의 핵심 구성 요소 중 하나의 명확성 영양소 주입에는 잉어가 메틸엽산는 데 도움이 생산하는 세로토닌,도파민과 노르에피네프린. 이 신경전달물질의 생산은 불경기,알츠하이머병,빈혈증 같이 각종 문제점에 원조하고,면역 계통을 밀어주. Methylfolate 는 또한 적혈구 생성에 결정적입니다.

있기 때문에 많은 다른 이름에 대한 다른 비타민 및 또한 다양한 유형,거기 메틸엽산 active 형태의 B9 및 참조할 수도 있습 L-메틸엽산. 비타민 B9 의 다른 형태는 일반적으로 우리의 영양에서 발견되는 형태 인 엽산과 엽산을 포함합니다. 모든 형태의 B9 는 우리가 소비하는 변환해야 메틸엽산으로 사용할 수 있도록 다양한 방법으로서의 몸이다.

Methylfolate 는 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 돕는 데 매우 효과적 일 수 있습니다. 그것은 특히 효과적이기 때문에 그것이 수행할 수 있습을 통해 혈액 뇌 도움으로 신경 전달 물질 분위기 규정,그리고 다른 두뇌 기능입니다. 연구에 따르면 메틸 폴 레이트는 항우울제 요법에 추가 될 때 우울증에 가장 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

모든 B 비타민의 적절한 수준을 얻는 것은 건강하고 균형 잡힌 식단으로 시작됩니다. 메틸엽산할 수 있습에서 자연적으로 발견되는 많은 음식을 포함한 어두운 잎이 많은 야채,콩,사탕무,곡물,과일. 엽산에서 찾을 수 있습니다 많은 가공한 음식이나 몸은 변환할 수 없습이 형태로 활성화된 형태의 메틸엽산 제대로 이어질 수 있는 결핍. 임신 중이라면 임신 중에 수치가 더 빠르게 감소하기 때문에 메틸 폴레이트를 보충하는 것이 매우 중요합니다.

methylfolate 보충제를 추가 할 때 b 비타민,특히 B12 의 모든 균형 잡힌 수준을 얻는 것이 중요합니다. 당신이 올 때로는 잉어를 토론 영양소,주사 우리는 할 수 있는지 확인을 받을 수 있는 적절한 수준의 모든 비타민입니다.