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알고 있었을 600 개 이상의 근육에서 당신의 몸? 그들은 당신의 몸 전체에 혈액을 펌핑하는 것에서부터 무거운 배낭을 들어 올리는 것을 돕는 것까지 모든 것을합니다. 제어의 일부는 당신의 근육을하는 동안,다른 사람처럼 당신의 마음이 그들의 작업없이 당신에 대해 생각합니다.

육은 모두 동일한 재료로 만든 유형의 탄력 있는 조직(의 종류와 같은 물질에 고무 밴드)입니다. 수천 또는 수만 개의 작은 섬유가 각 근육을 구성합니다.

평활근,심장(예:KAR-dee-ak)근육 및 골격(예:SKEL-uh-tul)근육의 세 가지 유형의 근육이 몸에 있습니다.

부드러운 근육

부드러운 근육—이라고도 무의식적인 근육—는 일반적으로 일시트 또는 계층으로,한층 근육의 다른 뒤에. 이런 유형의 근육을 조절할 수는 없습니다. 당신의 두뇌와 몸은이 근육들에게 당신이 그것에 대해 생각조차하지 않고 무엇을해야하는지 알려줍니다. 평활근을 사용하여 팔에 근육을 만들거나 공중에 뛰어들 수는 없습니다.

그러나 평활근은 몸 전체에서 일하고 있습니다. 당신의 위장과 소화 시스템에서,그들은 음식을 몸을 통해 여행을 할 수 있도록 계약(조여)하고 휴식을 취합니다. 당신이 아프고 토할 필요가 있다면 당신의 매끄러운 근육이 편리합니다. 근육은 식도(말:ih-SAH-fuh-gus)를 통해 입 밖으로 나오도록 위장에서 음식을 다시 밀어냅니다.평활근은 또한 방광에서 발견됩니다. 그들이 편안 할 때,그들은 당신이 화장실에 도착할 수있을 때까지 소변(오줌)에 붙들 수있게 해줍니다. 그런 다음 그들은 당신이 소변을 밀어 낼 수 있도록 계약합니다. 이 근육은 또한 여성의 자궁에 있으며,이는 아기가 발달하는 곳입니다. 거기에서 그들은 태어날 때가되면 어머니의 몸에서 아기를 밀어내는 것을 돕습니다.

당신도 당신의 눈에 무대 뒤에서 직장에서 평활근을 찾을 수 있습니다. 이 근육은 눈을 집중시킵니다.

왕성한 근육

육하는 마음이라는 심장 근육이다. 그것은 또한 심근으로 알려져 있습니다(말:my-uh-KAR-dee-um). 두꺼운 근육의 중심지 계약하여 펌프를 피하고 그 다음에 휴식을 보혈 후 순환을 통해 몸입니다.

평활근과 마찬가지로 심장 근육은 당신에게서 아무런 도움없이 그 자체로 모두 작동합니다. 심장 내의 특별한 세포 그룹은 심장 박동을 제어하기 때문에 심장의 심장 박동기로 알려져 있습니다.

골격근

지금의 종류에 대해 이야기는 근육의 당신의 생각을 말하면”근육”—는 방법 당신은 당신과 당신이 당신 부팅이 축구 공을 목표입니다. 이들은 귀하의 골격근지 전기(예:STRY-ay-tud)근육기 때문에 밝고 어두운 부분을 근육 섬유의 보이게 스트라이프(전기 멋진 의미하는 단어 스트라이프).

골격근은 자발적인 근육을 제어 할 수 있음을 의미가 무엇인지 알 수 있습니다. 당신의 다리는 당신이 그것을 원하지 않는 한 축구 공을 걷어차 기 위해 구부리지 않을 것입니다. 이 근육은 근골격계(예:mus-kyuh-low-SKEL-uh-tul)시스템을 구성하는 데 도움이됩니다—근육과 골격 또는 뼈의 조합.

함께,골격근은 당신의 몸에 힘과 힘을주기 위해 당신의 뼈와 함께 작동합니다. 대부분의 경우 골격근은 뼈의 한쪽 끝에 붙어 있습니다. 그것은 뻗어있는 모든 방법에 걸쳐 공동(두 개의 뼈가 충족)다음 다시 연결하는 또 다른 뼈.

골격근은 힘줄(말:TEN-dunz)의 도움으로 뼈에 붙들려 있습니다. 힘줄은 힘든 조직으로 만들어진 코드이며 뼈와 근육 사이의 특수 커넥터 조각으로 작동합니다. 힘줄은 너무 잘 붙어있어 근육 중 하나를 계약 할 때 힘줄과 뼈가 그것과 함께 움직입니다.

골격근은 많은 종류의 작업을 할 수 있도록 다양한 크기와 모양으로 제공됩니다. 가장 크고 가장 강력한 근육 중 일부는 송아지와 허벅지 근육입니다. 그들은 당신의 몸에 물건을 들어 올리고 밀어내는 데 필요한 힘을줍니다. 근육에서 당신의 목고 최고의 일부분하시지 않으로 큰이지만,그들이 할 수있는 몇 가지 아주 놀라운 일을 하려고 자전 주위에 당신의 머리 앞뒤로,그리고 느낌을 내려 근육의 힘에서 당신의 목입니다. 이 근육은 또한 당신의 머리를 높이 잡습니다.

얼굴 근육

지 않을 수 있으로 생각한 근육질 몸 부분이지만,얼굴의 많음이 있는 근육이다. 다음에 거울을 볼 때 그들을 확인할 수 있습니다. 안면 근육은 모두 신체의 나머지 부분에서하는 것처럼 뼈에 직접 부착되지는 않습니다. 대신,그들 중 많은 사람들이 피부 아래에 붙어 있습니다. 이렇게하면 얼굴 근육을 조금만 계약하고 수십 가지 종류의 얼굴을 만들 수 있습니다. 가장 작은 움직임조차도 미소를 찡그린 얼굴로 바꿀 수 있습니다. 놀란 표정을 짓거나 코를 흔들기 위해 눈썹을 올릴 수 있습니다.

그리고 당신이 찾고있는 동안 당신의 얼굴,전달하지 않을 통해 귀하의 혀는 근육에 붙어만 한쪽 끝에! 당신의 혀는 실제로 당신이 말하고 음식을 씹을 수 있도록 함께 작동하는 근육 그룹으로 만들어집니다. 당신의 혀를 내밀고 직장에서 그 근육을보기 위해 주위를 흔들어주십시오.

주요 근육

몸에 골격근이 너무 많기 때문에 여기에 모두 나열 할 수는 없습니다. 그러나 여기에 주요 것들 중 몇 가지가 있습니다:

• 당신의 어깨 각각에 삼각근(말:DEL-toyd)근육이 있습니다. 귀하의 삼각근 근육을 돕는 당신이 당신의 어깨에 매는 방법—에서 진동이 소프트볼 방망이를 당신의 어깨를 으쓱 때 당신은 확실하지 않의 대답이다.
• pectoralis(말:pek-tuh-RAH-lus)근육은 당신의 가슴 위쪽의 각면에서 발견됩니다. 이들은 일반적으로 pectorals(예:PEK-tuh-rulz)또는 pecs 라고 불립니다. 많은 소년들이 사춘기를 맞으면 가슴 근육이 커집니다. 많은 운동 선수와 보디 빌더도 큰 근육을 가지고 있습니다.
• 이 가슴 아래,당신의 흉곽 아래,당신의 직근 abdominus(말:REK-tus ab-DAHM-uh-nus)근육,또는 abdominals(말: ab-DAHM-uh-nulz). 그들은 종종 짧은 복근이라고합니다.
• 당신이 당신의 팔에 근육을 만들 때,당신은 당신의 팔뚝(말:BYE-seps)근육을 긴장시킵니다. 당신이 당신의 팔뚝 근육을 계약 할 때,당신은 실제로 당신의 피부 아래에서 밀어 올리는 것을 볼 수 있습니다.
• 당신의 대퇴사 두근(말:KWAD-ruh-seps)또는 쿼드는 허벅지 앞쪽에있는 근육입니다. 달리거나 자전거를 타거나 스포츠를하는 많은 사람들은 크고 강한 쿼드를 개발합니다.
• 그리고 당신이 자리를 잡을 시간이되면? 당신은 당신의 둔근 막시무스(말:GLOOT-ee-us MAK-suh-mus)에 앉아있을 것입니다,당신의 뒤에 피부와 지방 아래에있는 근육!