라마 Palden Drolma 을 가르치고 시각화하는 방법은 신성한 녹색 Tara,구현하는 하나의 buddhanature. Tomi Um 의 삽화.

구세주 인 Tara 는 모든 여성 깨어 난 존재들 중에서 티베트인들에게 가장 사랑받는 사람입니다. 타라는”삼사라의 바다를 가로 질러 존재를 페리하는 그녀로 알려져 있습니다.”그녀는 완전히 계몽되어 있으며 진정한 현실,또는 진정한 본성 인 다르 마카 야와 불가분의 관계가 있습니다. 그녀는 우리가 진심 어린 헌신으로 그녀를 부를 때 존재의 원조로 돌진합니다.

평화 롭고 wrathful,아름답고 강력한,타라는 지혜와 연민의 실재입니다. 그녀는 관능적이고 성적이며,비어 있지만 완전히 나타나고,우리만큼 현실적입니다. 그녀는 이원론적인 한계를 초월하고 우리를 이원성을 넘어 우리의 진정한 본성 인 무한한 행복과 공허함으로 인도합니다.

타라는 모든 불상의 어머니,행동에 연민의 본질이다. 그녀의 오른발은 존재의 원조로 도약 할 준비가되어 있기 때문에 약간 확장됩니다. 그녀의 오른손은 관용의 몸짓으로 그녀의 오른쪽 무릎에 밖으로 열립니다. 그녀의 왼손은 왼쪽 귀 옆에 꽃이 만발한 연꽃의 줄기를 잡고 있습니다.

Tara 를 묵상하는 것은 우리가 우리의 buddhanature 를 깨우는 데 도움이됩니다. 그녀에 대한 지속적인 명상 연습을 통해 우리는 그녀를 신뢰하고 의지 할 수있는 관계를 수립 할 수 있습니다. 그것은 알고 새로운 친구는 우리가 그녀를 초대 우리의 집에는 많은 시간까지 우리가 그녀를 알고 싶어합니다. 우리가 그녀에게 더 많은 것을 열 수있게 될수록 그녀는 우리에게 더 많은 혜택을 줄 수 있습니다.

모든 Vajrayana 관행과 마찬가지로 Tara 시각화는 매우 정교 할 수 있습니다. 여기에서 기본 버전입니다 당신이 할 수 있는 것을 포함한 모든 필수적인 단계의 신성을 실습한다:

마음이 정착 휴식,자연에서 열린 의식이다. 그런 다음 깨어 난 자들에게 피신하고 모든 지각있는 존재의 이익을 위해 자신을 깨우는 최고의 동기 부여를 생성하십시오. 을 암송할 때까지”내가 깨우고 피난에서 부처님,달마,그리고 고귀한 승가/에 의해 장점을 나의 행위의 관대함과 다른 각성을 질 수 있습니다/I 성 각성의 이익을 위해 모든 존재입니다.”

모든 것이 공허함/개방성으로 용해된다고 생각하십시오. 다음을 시각화하는 하늘에서,당신의 앞에서 그녀의 씨앗 음절 TAM,녹색의 타라이 즉시 나타나에 앉아,전체 열린 연꽃과 달 좌석입니다. 그녀는 푸른 녹색,산 호수의 색입니다. 그녀는 실크와 보석으로 배열되어 여섯 가지 초월적인 완전성과 완전한 각성을 상징합니다.

당신의 심장 중심에서 빛을 발산하십시오. 는 상상 그 정화로운 세상을 만드 제공을 깨달은 사람들,그리고 초대 타라의 실제 지혜를 인식하는 것으신 분입니다. 시각화하는 이에 의하여 일어나 수많은 작은 형태의 타라 비가 내려으로 형태를 시각화됩니다. 당신이 상상 한 타라가 그녀의 실제 지혜 인식과 불가분의 관계가된다고 생각하십시오.

하는 동안 당신은 반복하는 그녀의 진언,Om 테 화 테 Ture 그렇게 시각화하는 것에서 뻗은 그녀의 오른쪽에 오 강혜의 비약,록색상입니다. 이것은 모든 두려움을 제거하고,보호를 제공하고,장애물과 가려움을 제거하고,계몽 된 인식을 당신에게 전달합니다. 타라에게기도를하고,그녀의 축복을 받으십시오.

그런 다음 Tara 가 빛에 용해되고 그 빛이 당신에게 용해됩니다. 당신의 마음이 타라의 계몽 된 마음과 분리 될 수 없다고 생각하십시오. 빛,공허함 및 분리 할 수없는 형태로 만들어진 몸으로 나타나는 타라의 형태로 자신을 보아라. 당신의 심장 부위에는 푸른 녹색 탐이 있습니다. 그것으로부터 빛은 기쁨,연민,사랑-친절,힘,그리고 모든 존재에 대한 평등을 발산합니다. 그녀의 진언을 계속 반복하십시오.

을 완료 할 때 반복하는 진언,점차적으로 녹화가 있을 때까지 떨어지는데 청록색의 빛을 왼쪽에서 당신의 마음 영역의 본질이 당신의 buddhanature. 그런 다음 이것은 무지개가 하늘로 사라지는 것처럼 우주로 녹습니다.

몇 분 이상 자연스럽게 마음을 쉬십시오. 모든 존재에게 실천의 공로를 바치십시오: 를 통해”이 미덕도 깨우 자발적으로 발생하는 우리의 스트림의/수 있는 모든 obscurations 고 왜곡을 멀리 떨어질 수 있/모든 존재가 고통에서 해방 된,그리고 폭풍의 파도를 탄생,병,나이,그리고 죽음입니다.”