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유제품을 증류유::글루텐,곡물,세련된 설탕이-무료

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FTC Disclosure: 맛있는 강박 관념은이 기사의 링크를 통해 이루어진 구매로부터 코믹을받을 수 있습니다. 아마존 동료로서 나는 적격 구매에서 적립됩니다.여기에서 전체 이용 약관을 읽으십시오.


부유,크림,꿈꾸는 유제품을 증류유입니다. 만들기가 매우 쉬울뿐만 아니라 놀라운 맛이납니다. 유제품이없는 삶에서 고전적인 증발 우유를 놓치고 있다면,이것은 반드시 시도해야 할 조리법입니다. 당신의 마음에 드는 조리법의 모든에 사용!

고백이 있습니다. 나는 증발 된 우유를 loooooove 했다. 때때로 나는 그것을 똑바로 마실 것입니다. 나는 그것이 맛에 대해 무엇인지 모르지만,그것은 나의 미각을 정말로 기쁘게했다. 그것은 다른 것과는 달리 이상하게 이상한 맛입니다.슬프게도 유제품과 나는 더 이상 친구가 아닙니다. 는 것을 언급하지 않는 것이 일반적으로 무리의 다른 불미스러운 재료에서 대부분의 통조림 증류유는지 잘 나와 함께 앉(같은 방부제와 농축기/텍스처 첨가제). 나는 때때로 멀리 얻을 먹는 작은 양을 치즈의 모든면에서는 동안,하지만 같은 것을 요구르트,사워크림,우유,피어,등등. 요즘 노고 있습니다.

내 평생 유제품 감도

나는 내 인생의 큰 덩어리에 대한 유제품에 대한 문제를 의심했다. 내 고전적인 증상이 혼잡,하지만 그들은 오히려 가벼운까지 내게는 30 대 초반 그래서 난 정말 많은 관심을 지불합니다. 내가 사랑하는 낙농 많(특히 cheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeese!!!!!!!)나는 그것을 포기하는 것을 짐작할 수 없었다.

불행하게도,내가 내는 30 대 배우기 시작했 더 많은 음식에 대해 감도,야 한다는 것을 알았을 수 있습니다. 유제품을 먹을 때마다 혼잡이 점점 더 심해지기 시작했습니다. 그리고 나서 나는 낙농 제품에 탐닉 할 때마다 neckaches 와 꽤 나쁜 두통과 같은 새로운 반응을 개발하기 시작했습니다.그래서 유제품은 작별 인사를해야했습니다.

그 일이 일어 났을 때 정말로,정말로,정말로 슬픈 날이었습니다. 🙁 🙁 🙁

나는 수년 동안 엄격하게 유제품이 없었습니다. 그 때 나는 어떤 반응도없이 때때로 약간의 치즈를 가질 수 있다는 것을 발견했다. 그래서 좋았지 만,나는 그것을 과용하지 않도록 정말로 조심해야합니다. 치즈는 나를위한 희귀하고 퇴폐적 인 대접입니다. 내가 정기적으로 즐길 수있는 것이 아닙니다. 그리고 나는 내가 사용했던 방식으로 유제품을 즐길 수 있을지 의심 스럽다.

오 잘. 그것은 너무 많은 년 동안(8+글을 쓰는 시점에서이)나는 그것에 대해 생각하지 않지요. 때때로 나는 감자 나 타코에 사워 크림과 같은 것들을 정말로 그리워합니다.

유제품이없는 증발 우유가 존재합니다!!

이번 가을,나는 증발 된 우유에 대한 심각한 갈망을 얻었습니다. 10 년 동안 생각지도 못했던 음식? 그게 이상하지 않니? 할 수 있는 방법에 대해 완전히 잊어 음식을 위해 긴 시간이고 그때 갑자기 무작위로 그것으로 마음입니까?

그래.

그래서 나는 것을 알고 빨래할 수 있습의 증발농 우유는 끝나지 않을 잘 나를 위해 그렇게 난을 찾을 수 있었다. 어느 날 식료품 점에있을 때 유기 증발 코코넛 밀크를 발견했습니다.

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다,무엇인가?! 이것은 실제로 존재합니까? 나는 즉시 그것을 집으로 가져 와서 시험해 보았다.

좋았습니다. 내 사랑하는 증발 우유와 동일하지는 않지만 확실히 적합한 대체품입니다. 맛은 동일하지 않으로 증발농 우유,하지만 제가 생각하는 것은 불가능을 복제하는 맛을 정확히 고려하고 단백질이 완전히 다르다.그러나 이것은 분명히 충분할 것입니다. 우트!유일한 문제는 단일 캔이 구매 위치에 따라$4.00+라는 것입니다. 일종의 비싼,특히 당신이 할 수있는 것 이상을 요구하는 것을 만들고 있다면. 아,그리고 그 안에 소량의 지팡이 설탕이 있습니다. 그것은 톤이 아니지만 설탕에 민감한 경향이있는 무언가로 충분합니다.나는 완전히 이상한 일을하고 내 자신을 만들려고 노력하기로 결심했다.

필요성은 항상 발명의 어머니입니다.

뭐 알아? 그것은 일했다! 위에서 말한 대로 맛을 동일하지 않은 낙농 우유,하지만 그것은 확실히 적절한 대체하고 사용할 수 있는 것처럼 일정한 증발 우유에서 모두 좋아하는 요리법입니다.

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유제품을 증류유 메모

전체 공개: 나는이 조리법에 코코넛 밀크 이외의 다른 우유를 사용하지 않았으므로 아몬드,캐슈 등의 방법을 말할 수 없습니다. 우유가 작동 할거야. 그러나,당신이 그것을 시도하고 싶다면,나는 그것이 어떻게되는지 알고 싶습니다!

바다의 소금은 선택이지만,나는 그것을 찾기에 추가 작은 최종 제품에 그래서 저는 정말 없을 건너뛸 수 있습니다.

또한 낙농 우유 맛을 더 많이 복제하는 방법을 아는 사람이 있다면 알려주십시오. 내가 얻을 수있는 가장 가까운 것은 코코넛 밀크를 부드럽게 데우는 것이 었습니다. 그러나,나는 그것을 태우는 것을 끝낼 것이기 때문에 산만 해지면 조금 까다 롭다는 것을 알았다. 나는 정말로 내가 이것에 전통적인 풍미의 더 많은 것을 얻는 방법을 알고 있었으면 좋겠다.

Anywho,증발 된 우유가 누락 된 경우,이 조리법을 제공합니다. 나는 당신이 그것을 어떻게 좋아하는지 듣고 싶습니다. 그리고,나는 당신이 그것을 어떻게 사용할 계획인지 듣고 싶습니다. 나는 호박 파이가 시작하기에 좋은 장소가 될 것이라고 생각하고있다. 그리고 아이스크림…

오,아이스크림에 대해 말하면 레시피 아래의 섹션을 확인하십시오. 저 아래에 특별한 게 있어요 🙂

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성분

  • 2~3 컵 통조림,코코넛 밀크
  • 핀치의 거칠은 바다 소금

지침

  1. 중요한 참고 1 위! 당신은 당신의 난로를 가장 잘 압니다. 어떤 사람들의 가열기 온도의 뜨거운 실행,일부 쿨러 실행,그래서 조정하십시오.큰 무거운 바닥 냄비에 우유를 부어(크기는 당신이 2 단계에서 약간 데게하려고 특히,여기에 중요하다).
  2. 지속적으로 교반하면서,열 이유 중간 불(또는 중간 고열을 원하는 경우 약간 끓는 맛)까지,그것을 끓인다.
  3. 참고: 염두에 두는 것으로 우유를 가열하는 경향이있을 확장하고 싶은 끓 그래서 이런 이유로 당신은 선동하려는 볶음,저와 항상 사용하여 큰 냄비에 넣습니다.
  4. 당신이 그것을 데우고 있다면,계속 저어주고 고온에서 2~3 분 동안 요리하게하십시오. 이것에서 멀리 걷지 말라 그렇지 않으면 너는 넘쳐나는 탄 엉망으로 끝날 것이다.
  5. 면 우유를 끓는 경우,또는 당신 건너뛰는 단계를 줄이고,낮은 열/매체 낮은 계속 끓인(팬을 떠나 폭로),때때로 교반할 때까지 우유에 의해 감소 절반 정도라고 합니다. 이것은 약 30-40 분이 소요됩니다.
  6. 열에서 제거하고 식히십시오.
  7. 유리 병에 붓고 냉장 보관하십시오. 5 일 이내에 사용하십시오. 그것은 또한 얼 수 있습니다.

노트

8.5oz tetra pak 패키지로 제공되는 Aroy-D coconut mik 의 맛을 선호합니다. 나에게 그것은 가장 깨끗한 맛을 가지고있다. 그러나 당신이 선호하는 코코넛 밀크를 사용하십시오.

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영양 정보:

수확량:4Serving Size:1
양당사:칼로리:129Total 지방:12gSaturated 지방:8gTrans 지방:0gUnsaturated 지방:4gCholesterol:0mgSodium:44mgCarbohydrates:4gNet 탄수화물:0gFiber:0gSugar:0gSugar 알콜:0gProtein: 5g

이 웹 사이트는 편의와 예의로만 대략적인 영양 정보를 제공합니다. 영양 데이터를 수집하여서 Nutritionix 고 우리는 종종 찾아 그들의 계산에 약간 부정확한 기반에서 전체 식품 성분이 우리가 사용하는 이 사이트입니다. 영양 정보는 많은 요인에 따라 조리법에 따라 다를 수 있습니다. 우리는 정보를 가능한 한 정확하게 유지하기 위해 노력하지만 정확성에 대해서는 어떠한 보증도하지 않습니다. 우리는 독자가 선호하는 영양 계산기를 사용하여 조리법에 사용 된 실제 재료를 기반으로 자신의 계산을하도록 권장합니다.

이 유제품이없는 증발 우유를 무엇을 위해 사용할 수 있는지 알고 있습니까? 아이스크림!

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예! 당신은 할 수 있습니다!

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모든 조리법의 이 책에서는 유제품,곡물,그리고 무글루텐이고 쉽게 수정을 위한 면역 프로토콜,뿐만 아니라 그들이 추가 특별한 사람들을 위해 슈퍼 제한 다이어트입니다.

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다른 여름이나 특별한 날이 당신을 지나치지 않도록하십시오. 더 이상 당신은 당신을 당신의 친구와 가족이 빠지에서 자신이 좋아하는 냉동을 취급하는 동안 당신이 앉아서 사이드 라인에 인식이 제한이 있습니다.

이제 화려한 특종으로 크림 같고 맛있으며 알레르겐 친화적 인 냉동 간식을 다시 한번 즐길 수 있습니다.

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