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으로서 심리학자 이 열차는 치료사가 새로운 방법에 대처하는 불안, 나는가에 대한 관심은 사이의 관계는 불안과 혈압이 높아집니다.

어느 것이 원인입니까? 그리고 하나에 대한 치료가 다른 것에 도움이 될 수 있습니까? 여기에 내가 답변에 대한 내 검색에서 발견 한 최신입니다.

불안이 고혈압을 유발합니까? 대답은’아니오’와’예’로 복잡해 보입니다.

Sheldon Sheps,M.D. 는 Mayo Clinic 에”불안은 장기 고혈압(고혈압)을 유발하지 않습니다. 그러나 불안의 에피소드는 혈압에 극적이고 일시적인 스파이크를 일으킬 수 있습니다. 그 일시적인 스파이크가 매일 같이 자주 발생하면 만성 고혈압과 마찬가지로 혈관,심장 및 신장에 손상을 줄 수 있습니다.”그래서 불안이 만성 고혈압을 일으키지 않을지라도 비슷한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. Sheps 박사는 불안이 심혈관 건강을 손상시킬 수있는 두 번째 방법에 대한 경고를 추가합니다. 그들의 진정 부작용 때문에 의사는 불안을 낮추기 위해 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 불행히도,세로토닌과 노르 에피네프린 재 흡수 억제제(SNRIs)로 알려진이 약물은 혈압을 증가시킬 수 있습니다.

또 다른 우려가 상승하는 경우 당신은 계정으로 세 번째는 변수는 중요한 현상은 잠(또는 그 부족). 박사 Sheps’문서를 참조하는 로버트 박사는 로젠버그,의료 감독의 수면 질환 센터의 프레스콧 밸리와 플래그스태프(애리조나 북부에서)설명하는 불안 발생할 수 있습니다 당신은 거짓말을 깨어 걱정하거나 잠을 사람들은 불편한 시간을 보낼 거 같. 그렇다면,당신 몸의 스트레스 반응 활성화되는 동안 침대에 누워있는 동안 매 시간의 몸은 있어야에서 회복의 주간 활동,감정,그리고 생각입니다. 밤 내내 스트레스 반응으로 인해 몸이 혈압을 높이는 두 가지 화학 물질 인 코티솔과 아드레날린을 방출하게됩니다. 고혈압,여기 우리가 온다.

궁극적으로 발생하는 경우에는 너무 많이 불안,그것은 최고의 무언가를 하는 그것을 줄이기 위해 모두에 대한 건강상의 이유로 고기 때문에,솔직히,불안을 느끼는 불쾌합니다.

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않는 고혈압의 원인 불안은?

아마 직접하지 않을 것입니다. 동시에,고혈압이 당신의 몸에 할 수있는 것에 대한 두려움은 확실히 불안감을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 즉시 눈에 보이거나 고통스런 증상을 일으키지 않습니다. 그 이유는 대부분의 사람들이 인식하지 못하는 때 자신의 혈압이 높지 않으면 자신의 의료 전문가가 그것을 발견에서 건강검진. 어려움은 고혈압이 잠재적으로 치명적인 결과를 초래할 수 있다는 것입니다. 죽상 동맥 경화증(동맥 경화),뇌졸중 또는 심장 마비를 원하십니까? 그렇지 않다면 혈압을 낮추는 것이 좋습니다.

하나에 대한 치료가 다른 하나를 해칠 수 있습니까?

내가 위에서 쓴 것처럼,불안에 대한 약물(SNRI 와 같은 항우울제 약물)의 한 범주는 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 동시에,벤조디아제핀(발륨 등불안 약물의 주류로 사용 된)은 중독성이 높을 수 있습니다. 중독으로 고투하는 것이 발생하면 추가적인 불안감을 유발할 가능성이 있습니다.

On the other hand,여러 약물 치료에 사용되는 혈압이 포함될 수 있습으로 불안한 부작용 효과가 있다. 특정 약물을 처방 받았고이 우려에 대한 자세한 정보를 원할 경우 온라인 검색이 도움이 될 수 있습니다.

하나에 대한 치료가 다른 것을 도울 수 있습니까?

여기에 좋은 소식이 있습니다. 고혈압에 대한 비 약물 치료는 불안을 낮추는 동일한 치료법 인 경향이 있습니다. 다음 치료 목록은 혈압을 낮추고 불안을 줄일 수 있습니다:

1. 요가:가 지금 상당한 양의 연구에는 요가로 가능한 처리에 대한 불안입니다. 연구는 또한다는 것을 나타냅 요가 도움이 될 수 있는 고혈압 치료 경우 포 특정 요소:포즈,명상,호흡을 제어합니다.
2. 동:리뷰 기사 요약 이 연구에서 운동의에 미치는 영향을 고혈압과 불안에 관한 결론 세 가지 요인 중요한 효과적인 결과: 빈도(최고는 매일),강도(적어도 시간의 일부는 펌핑하는 데 도움이 됨)및 시간(30-60 분).
3. 성
4. 선샤인,야외 장면,그리고 자연 환경
5. 침
6. 마사지
7. Biofeedback
8. 알코올 소비를 관리하
9. 주소는 부정적인 걱정 습관:사용할 생각은 대체는 바꾸 걱정이 생각으로 시각화의 긍정적인 장면입니다. 현장은 당신의 문제에 대한 해결책 일 필요는 없습니다. 그냥 시각화하는 모든 상황에서 자신이 편안한 느낌이 같은 아이들과 함께 놀고,부동 소수에서 물,해변에서 거짓말을 햇빛에서,또 앉아 정원에서는 화려한 꽃에서는 꽃입니다.
10. 수면:그러나 수면을 위해 약을 복용하는 것에주의하십시오. 많은 사람들이 부정적인 부작용의 위험이 있습니다.
11. 명상
12. 사용 float 탱크:편안한 부동 보 불안을 감소하기 위하여,적어도 임시적으로뿐만 아니라,혈압을 낮춘다. 더 많은 연구가 필요한지 여부를 설정을 지속적으로 사용하의 부양 처리 제거는 이러한 어려움을 통해 오래-용어입니다.
13. 문제 해결:단일 최고의 스트레스 감속기는 직면하고있는 딜레마에 대한 해결책을 찾는 것입니다.

결론:고혈압과 과도한 불안은 모두 완화 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 약물로 인한 부작용의 위험없이 가능합니다. 약물은 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 그들은 생명을 구합니다.

동시에,경우는 대체 치료를 함께 몇(있다면)부작—은 옵션,그것은 이러한 시도 가치가있다. 만약 당신이 작별 인사를 할 수 있습을 모두 고혈압과 불안해 availing 자신을 하나의(또는 여러)no-약 옵션을 위 목록에서,어떻게 변화하는 삶의 질?

당신은 단 하나의 생명을 얻습니다. 너 자신을 돌봐.