건강 올리브 오일의 장점이 선전을 위한 년의 수백. 더 최근에,코코넛 오일은 모든 분노가되었고 많은 사람들이 오일의 왕으로 환영했습니다. 하지만,무엇을 선택할지 그것의 올리브,코코넛,아몬드,캐놀라,땅콩,홍화,호두나 아보카도 기름이 없음을 비교하는 강력한 영양 미덕의 처녀 유기농 레드 과일 팜 오일입니다.

보너스:붉은 야자 열매 기름의 건강상의 이점은 매일 식단에 1~2 큰술 만 통합하면 얻을 수 있습니다.

Red Palm 매오일 대 Palm Kernel Oil

으로 간주 신성한 치료에 의해 음식 많은 문명을 포함하여 고대 이집트,원거나 버진 레드 팜 과일을 기름으로 간주되어야한 하나의 영양가 있는 식용유에서 세계입니다. 팜 커널 오일과 혼동해서는 안됩니다. 그것은에서 파생된 과일의 팜 오일 트리에(Elaeis guineensis)이라고”레드 팜 오일”때문에 풍부한 어두운 붉은 색에서 처리되지 않은 자연 상태에 있습니다. 팜 커널 오일은 씨앗 또는 커널에서 파생됩니다.

팜 과일 오이 포함되 주로 팔미틴산 및 올레산과에 대해 50%포화하는 동안,종려 알갱이 기름을 담는 주로 lauric acid 상 89%포화된다. 일반 가정에는 커널 오일 및 과일 팜유 중 하나에서 동일 수 있으로 이어질 가장 큰 중 하나 과실에 현대적인 영양을 공급합니다. 커널에 부착 된 오명은 어둠 속에서 과일을 유지하고있다-적어도 지금까지. 버진 유기농 지속 가능한 레드 팜 과일 오일은 그렇지 않으면 선의의 음식입니다.

팜 커널 오일은 레드 팜 과일 오일이하는 것과 동일한 건강상의 이점을 전달하지 않습니다. 건강 혜택만을 달성으로 인해 붉은 색깔의 과일 팜유에 기인하는 높은 내용의 카로틴을 포함하는 베타-카로틴과 리코펜. 이 강국 항산화 영양소는 토마토와 당근 및 기타 과일과 채소에 풍부한 붉은 색과 오렌지색을주는 것과 동일합니다. 당신에게 충격을 줄 수있는 것은 붉은 야자 열매 기름에는 토마토 나 당근이 더 많이 포함되어 있다는 것입니다. Red palm 과일 오이도으로 가득 찬 수많은 t–강력한 형태의 비타민 E

처리 팜 오일을 포함하지 않는 콜레스테롤과 동작과 같은 수소화된 지방(위험한 트랜스 지방산)에 포장한 음식 때문에 그것은”두께가”상온에서. 이것은 많은 식품 제조업체가 스낵 제품에 수소화 된 오일 대신에 사용하는 것이 이상적입니다. 가공 식품은”트랜스 지방이없는”및”콜레스테롤이없는”것으로 광고 될 수 있습니다. 하지만,때 빨간색 팜유 정제되고,처리,붉은 색이 사라지고 영양 및 치유의 혜택은 파괴되었다. 면 그것의 일부가 되 처리된 스낵 음식,그것은 더 이상 특징은 건강상의 혜택하고 강력한 산화 방지에만 있는 원 팜 오일입니다.

레드 과일 팜 오일대 물고기와 코코넛 오일

하지만 어떻게 붉은 과일 팜 오일 비교한 물고기와 오일을 요청할 수 있습니다? 솔직히 생선 기름을 붉은 야자 기름과 비교하는 것은 사과를 오렌지와 비교하는 것입니다.

어유의 건강상의 이점은 주로 epa 및 DHA 로 알려진 높은 수준의 오메가 -3 필수 지방산에서 비롯됩니다. 이것들은 우리의 건강에 엄청나게 중요합니다. 사실,물고기유의 일부 기능을 가장 넓은 광범위한 건강 혜택,그리고 멀리 떨어져 있는 가장 강력한 과학을 다시 클레임과 관련된 마음 두뇌며,면역강 및 봉사를 관리하 염증이 어떤 것보다 더 나은 기타 기름입니다. 그러나 생선 기름은 고온,공기 및 빛에 매우 취약합니다. 반면에 붉은 야자 열매 기름은 매우 안정적입니다.

야자 열매 기름에는 어유보다 콜레스테롤을 낮추는”장쇄”오메가 -3 지방산이 적습니다. 무엇 레드 팜 오일을 포함,그러나,많은”medium-chain”및”짧은 사슬”지방산는 과학자들은 인식으로 건강한 미국과에서 필요한 절제입니다.

그리고 우리가 비교하는 동안,사과 대 사과 시나리오를 살펴 보겠습니다:코코넛 오일 대 레드 팜 과일 오일. 경우에도 당신은 계정 소폭 높은 수준의 중간 체인 트리글리세라이드(MCT)수준는 코코넛 오일 팜,그것은 다시 한번의 카로테노이드 및놀 산화 방지제는 제각한 건강상 이점 코코넛 기름입니다.

마우 질병에 전투기

레드 팜 오일은 위대한 과학 그 뒤에는 유익한 역할을 싸우는 심장병,높은 콜레스테롤 수치. 지난 수십 년 동안 연구팀은 강렬한 연구 빨간색 팜 오일의 효과에 심혈관 건강 및 결과 처음에는 당황합니다.

실온에서이 반고체 오일은 라드가 동맥을 막을 가능성이있는 것 같습니다. 그러나 어떤 충격을 배우로,그것은 동일하게 기절 연구원은 있지만 레드 과일 팜 오일은 참으로 포화 지방이 높은,그것이 실제로 보호에 대한 심장 질환을 치료하고 있습니다. 포화 지방은 심장 혈관계를 통해 두꺼운 당밀처럼 행동하여 결국 플라크(죽상 동맥 경화증)에 기여합니다. 그러나 연구 결과는 추가 팜유로 다이어트를 제거할 수 있는 플라크에서 동맥으며,따라서 역방향 프로세스의패 방지 막힘. 사실,연구원에 의해 국가기관의 건강(NIH)는 자연적인 형태의 비타민 E 이라는 알파놀,이는 형태로 발견에서 높은 금액에 빨간 과일 팜 오일,을 줄일 수 있는 효과 뇌졸중의 50%에 의하여 보호하여 당신의 두뇌의 신경 세포입니다.플라크를 제거하는 것이 붉은 야자 기름이 뇌졸중과 심장 마비로부터 보호 할 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 레드 팜 오일은 또한 콜레스테롤 값을 향상시킬 수 있으며 적절한 혈압을 유지하는데도 도움이됩니다. 과학은 지금 동맥 안대기에 있는 염증이 첫번째 장소에서 예금하기 위하여 콜레스테롤을 보증하는 무슨이다는 것을 이해한다. 그래서,그것은 보호 효과서 높은 항산화제,항염증의 콘텐츠에 빨간색 팜 오일 작품 활성 산소 및 유지 염증이 통제의 밑에 있습니다.그러나 레드 팜 오일의 이점은 심장 건강에 독점적이지 않습니다. 연구는 것을 보여주는 항산화 효능 빨간색 팜 오일의 수 있습을 보호하는 데 도움이에 대해 다양한 건강 문제를 포함하여,골다공증,천식,백내장,황반변성,관절염,간 질환입니다. 그것은 심지어 자외선을 손상으로부터 피부를 보호함으로써 조기 노화 과정을 늦출 수 있습니다.그러나 과체중보다 우리를 더 빨리 노화시키는 것은 없습니다. 고,전통적인 지방질과 기름 같은 마가린 또는 기타 식물성 오일을 오해하는 시간을 위한 에너지는 결국 지방으로 저장,레드 팜유가 간 및 터을 촉진합니다. 즉,지방에서 칼로리를 훨씬 빨리 태울 것입니다.

에 올 때,당신의 두뇌를 특별한 형태의 비타민 E(놀)에 빨간색 팜유 중지 파괴적인 손상과 혈액의 흐름을 개선하는 뇌 세포할 수 있도를 방지하는 데 도움이 알츠하이머병과 치매입니다.

레드 팜 오일의 높은 항산화 함량은 강력한 항암 식품입니다. 비 t 에서 찾을 수 있습 쌀,보리 및 밀,레드 팜 오일의 가장 부유한 근원놀. 연구는 이러한 형태의 비타민 E 도움이 될 수 있습 싸우는 피부,배,췌장,간,폐,콜론,전립선,유방암,및 다른 암입니다.

또한 연구는 빨간 팜 오일을 촉진하는 영양소 사용률을 향상시킵 간 경로에 해독과 면역기능을 향상시킵.

가용성 및 지속 가능성

의 이제 하나 있을 수 있습니다 질문은”어떻게 받을 수 있을까?”실제로,당신은 이미 당신의 지역 건강 식품 상점에서 이것을 구입할 수 있습니다. 그것은 야자 기름의 세계에서 두 번째로 큰 생산자 인 말레이시아에서 수입됩니다.

알려진 영양 미덕 외에도 민간 기업은 팜 오일의 다른 유리한 응용 분야를 인정했습니다.

의 가격으로 원유 및 가스 타운 기록을 통해 높은 2012 년,팜 오일 것으로 보인의 관심을 사로잡은 과학자와 기업으로의 그럴듯한 소의 바이오 디젤이다. 팜유가 석유 유래 디젤의 재생 가능한 대체물로 사용되어야한다는 개념은 이미 전 세계 여러 비정부기구로부터 비판을 받았다.

논쟁은 주로 세 가지 문제에 초점을 맞추고 있습니다: 오랑우탄의 멸종,삼림 벌채,특히 식량 대 연료 분쟁. 게다가 부수고의 서식지의 가장 훌륭한 생물 지구상에서,그것은 생각의 변환 작물이 현재 사용되는 음식을 통해 연료를 크게 줄이 접근가능성을 찾는 사람들을 위해 오일을 사용하는 식이 목적의 수를 증가,영양 사람들이 세계에서.

지속 가능한 팜 오일(RSPO)에 대한 원탁 회의는 지속 가능한 팜 오일 제품의 성장과 사용을 촉진하기 위해 2004 년에 형성되었습니다. 어떤 연구자들은 믿고 있는 야자유 기업의 용량이 모두 충족시킬 수 있는 요구,책임있는 사람들을 만들고 싶지 않아 환경에 부정적인 영향을 미친다. 그래서,위에”처녀가”및”유기농”붉은 과일 팜 오일,우리는 우리를 찾을 필요가 브랜드를 생산하는 석유 지속 가능.