• 치료에 대한 당신의 마음
• 9 월 2018

Audrey Holsclaw 박사 Gretchen Kubacky

CFYM 개발이 부분은 시리즈에서 공동 작업과 국가의 다낭성 난소 증후군 연결. 국립 보건원(National Institute Of Health)에 따르면 PCOS 를 가진 여성은 기분 장애를 가질 가능성이 더 높습니다.

오드리 헵번의 이야기는 강력한 증거는 방법을 다낭성 난소 syndrome(PCOS)-과 관련된 심리적 문제가 있을 수 있는 뿌리깊은 부정적인 효과 삶의 질과 어떻게 조치를 취할 수 있습 극적으로 변화한다. PCOS 심리학자 인 Gretchen Kubacky 박사(“Dr.Gretchen”)는 전체적으로 의견을 말하고 지금 수행 할 수있는 세 가지 조치 단계를 제공합니다. 오드리의 이야기는 다음과 같습니다.

오드리:항상 나에게 잘못된 것이있었습니다. 부모님은 의학 학위가없고 자신의 전화 끊김으로”뚱뚱하다는 이름을지었습니다.”그들의 마음 속에서,뚱뚱하다는 것은 내 난소가 제대로 기능하고 있는지 아닌지와 아무런 관련이 없었습니다. 고등학교 때,나는 음식,마약 및 알코올에 대한 십대 불안이라고 잘못 생각한 것에 대한 충동을 간호했습니다. 나는 나의 기간에보다 더 자주 그리고 불구의 고통에 있었다;인생에서 나의 목표는 마비가되었다. 약물 남용과 섭식 장애의 빈약 한 대처 메커니즘에도 불구하고,나는 4.0GPA 를 유지하고 내 클래스의 상단 근처에 졸업했다.

그레첸 박사:청소년기의 PCOS 는 종종 십대 드라마의 과장된 사례로 보입니다. 불규칙한 기간은 당신이 월경을 시작할 때 정상으로 떨어져 쓰여집니다. 기분 변화는 전형적인 십대 소녀 행동으로 보입니다. 먹는 장애주 개발 동안 이 고압,시간이면 젊은 여성은 hyper-인식들의 물리적 매력을(또는 인식의 부족)에,그리고 그들의 PCOS 영향을 받는 몸을 느끼기 시작이다. 호르몬이 급증하는 이미 휘발성이있는 십대 뇌는 기분과 행동에 영향을 미치는 PCOS 와 더욱”불균형”해집니다.

오드리:대학에 의해,내 세계는 흑백으로 만 존재할 수 있습니다. 나는 술에 취하거나,높고,마비되거나,그렇지 않았습니다. 음식으로 가득 구멍을 통해 중동의 나에게,그러나 그것은 하지 않았 내 기간 동안 중지하고 그것은 확실히 관리하지 않은 내 분노,불안,그리고 우울증이 있습니다. 대마초,탄수화물 및 술은 살아 있고,심지어 그것을 허용 할 수 있다면. 그러나 섭식 장애는 내가 한 모든 것을 불합리한 규모로 판단하는 내 두뇌의위원회로 변모했습니다. 그것은 기분 변화를 더욱 폭력적으로 만들었고 불안은 분노가되었습니다. 나는 평형을 찾을 수 없었다.

그레첸 박사: 먹는 장애고 약물 남용에서 시작하는 고등학교,적으로 확인되진 않았으나,종종 확장을 할 때 극적으로 젊은 여자가 대학에는 자유를 제한하거나 빠지지 않고 감독합니다. 많은 학생들이 라이프 스타일,사회적 지위 및 기분 변화 물질의 가용성의 극적인 변화에 놀랐으며 잘 처리하지 못합니다. 그들은 건강에 해로운 행동을 계속하고 심지어 증가시킵니다. 자주 PCOS 를 동반 우울증과 불안과 함께,일이 빠르게 아래로 나선형 수 있습니다.

오드리: 내가 남편을 만났을 때,그는 나를”백일몽처럼 옷을 입은 악몽이라고 불렀다.”나는 내 마음에서 벗어났다. 나는 체육관에서 개인 트레이너와 함께 세 가지 시간 day,six days a week,고에 넣어 두 파운드 a week. 나는 타코 벨로 내 차를 채우고 주차장에서 식사를하는 동안 울 것이다. 우리는 끊임없이 싸웠다. 남편은 내가 정말 잘못이 나와 함께,그러나 모든 의사는 간단하고 defeatingly 말했다,”아는 경우에,당신은 잃어버린 무게….”경계선 정서적 학대하여 나를 아는 거의 끝나 우리의 결혼이기 때문에 나는 남편이 두려워하는 내게 뭔가를 말이 정말,정말 잘못이 나와 함께.

그레첸 박사:PCOS 가 없어도 친밀감과 관계가 복잡합니다. 이 없을 때 진단,또는 당신의 의사가 응답하지 않을 적절하게,그것은 혼동 될 수 있습니다,충돌 유도,및에 기여하는 감각의 분노,우울증과 무력감. 오드리가 묘사 한 것처럼 PCOS 는 결혼 생활에 혼란을 야기 할 수 있습니다.

오드리:의사에게가는 것을 멈추었을 때 우리는 1 년 동안 결혼했습니다. 그런 다음 내 기간은 121 일 동안 지속되었고 남편의 혈우병 유발 메스꺼움은 친밀감을 막아 주므로 의사에게 돌아갔습니다. 내 산부인과 의사는 대사 장애와 함께 PCOS 가 있다고 말했습니다. 미친 것은 이름이 있었지만 건강을 향해 나아갈 길은 없었습니다. 나는 피임과 일반화 된 포장으로 보내졌다.”너는 결코 아이를 갖지 않을거야.”우리는 황폐 해졌다. 우리의 꿈꾸는 흰색 피켓 울타리 판타지는 극복 할 수없는 철조망이있는 벽으로 변모했습니다. 자살하는 듯 것이 바람직하의 실패의 이혼하고는 병적으로 뚱뚱한 은둔과 함께 없는 가족 또는 친구의 말을하지만,남편과 저는 시작을 찾는 외부의 도움이됩니다. 우리는 PCOS 도전을 발견했습니다. 우리는 더 이상 혼자가 아니 었습니다.

그레첸 박사:자살은 PCOS 를 가진 여성들 사이에서 7 배 더 흔합니다. 불안,우울증,기분 변화 및 섭식 장애와 같은 심리적 문제는 모두 훨씬 높습니다. 의사 나 치료사가 PCOS 증상과 일반적인 심리적 장애로 원인과 결과를 구별하는 것은 복잡하거나 불가능할 수 있습니다. 나쁜 아직 일반적인 호르몬 치료(을 포함한 피임약,몇몇 여자를 위해)흉내낼 수 있는,악화시키거나,마스크가 심리적 증상이다. 자살을 고민하는 경우 24/7/365 사용할 수있는 도움이 있습니다. 전국 자살 예방 핫라인 1-800-273-8255 로 전화하십시오.

Audrey:내가 발견한 짜개진 조각의 빛에서 어둠의 방법으로 치료 전문가 저를 소개하는 먹는 장애 익명,저자 Geneen 로스와 틱 Naht 스님과 기술을 설정하는 것을 만들어,슬픔,분노하거나 심지어 무성하게 행복을 관리할 수 있습니다. 치료 전문가 또한 추천 나는 항우울제기 때문에 두뇌 화학되는 구타 분명해 보였다. 우리는 불편한 것을 편안하게 배우기 위해 노력했습니다. 의 도움으로 나의 새로운 능력,자기 습관,그리고 새로운 뇌 화학,나는 괜찮으로는 인적,결혼하는 것을 동료 인간이 되었다고 좋다.

지금,후에 PCOS 도전은 텔레비전 쇼에 대한 자세한 학습 내 몸,내 감정,그리고 새로운 방법을 먹고 운동을 가진 후 두 아이들이 후기 좋은 나의 남편과 결혼; 수많은 의사와 치료사와 함께 일한 후;그리고 CrossFit 후에,나는 살아있는 것을 좋아합니다. 나는 내 몸이 성취 한 것에 깊은 인상을 받았습니다. 나의 자랑을 극복하는 약물 남용 및 사용 경험의 유산,우울증,불안,그리고 PCOS 을 다른 사람을 도울 것입니다. 나는 오히려 그것없이 죽은 것보다 PCOS 와 함께 살아있을 것입니다.

박사는 그레첸:오드리는 부지런히 공급하고 활용하는 도구는 데 사용할 수 있는 평화와 음식,을 관리하는 방법에 대한 자세한 내 감정을 더 효과적으로 향상시키는 당신의 관계입니다. 비슷한 문제로 어려움을 겪고 있다면이 작업을 수행하십시오:

1. 중 하나를 찾을 수 있는 전문가에 정말 도움이 의사 또는 치료사자 전체를 안내할 수 있습니다. 이상적으로 치료해야의 특정 건강 심리학을 교육,그리고 의사에 경험이 있어야 PCOS(org 은를 찾을 수있는 좋은 장소 생식 내분비가”그것을 가져옵니다.”)지금 약속을 잡으십시오.
2. 그동안 DIY 계획을 시작하십시오: meditation(무료 응용 프로그램을 시도라는 통찰력을 이용,또는 다른 당신의 선택),운동(다른 분에서 즐길 수 있는 경우),그리고 자신에게 좀 더 많은 수면 매일입니다. 이것은 PCOS 심리적 문제에서 치유를 시작하는 방법입니다. 우울증 및 양극성 지원 동맹(DBSA)을 통해 사용할 수있는 웰빙 추적기는 정서적,정신적,신체적 건강 전체를 지원합니다. 이유,혁신,사용자 친화적인 온라인 도구를 유지할 수 있습의 감정,정신적,육체적 건강 있다.
3. 지원 그룹에 가입하십시오. 혼자서는 할 수 없습니다. PCOS 챌린지에는 온라인 그룹이 있습니다. 거기에는 또한 몇 가지 훌륭한 무료 Facebook PCOS 지원 페이지를 포함하여,내 페이지 PCOS 심리학,내가 쇼에서 매일 내로 PCOS 심리학자의 질문에 대답하고 조언을 제공합과 영감에 대한 정신적 건강 문제는 여성에 영향을 미치는 PCOS. DBSA 는 미국 전역의 250 개가 넘는 지역에서 우울증과 불안을 경험하는 사람들을위한 대면 지원 그룹을 제공합니다.

다낭성 난소 증후군에 대한 자세한 내용은 PCOS 챌린지로 이동하십시오: 국가 Polycystic 난소 증후군 연기에 PCOSChallenge.org.

당신의 차례

• 단계는 무엇이 당신을 처리하기 위하여 취해진 모두 당신의 정신과 육체적 건강을—특히 물리적 조건이 기여하는 요소를 정신적 건강상태?

추가 자원 및 정보

• S. 원 만장일치로 통과 역사적인 다낭성 난소 Syndrome(PCOS)해상도
• 국가기관의 건강,유니게 공이 있습니다 국립연구소의 아이 건강과 개발,다낭성 난소 증후군
• National Institutes of Health,최종 보고서의 증거 기반 방법론에 대한 워크샵을 다낭성 난소증후군(다운로드 보고서)
• S.National Library of Medicine,Medline Plus
• S. 뉴스,”왜 PCOS 무시?”
• PCOS 도전:지원
• PCOS 도전: 국립 다낭성 난소 증후군 협회

Bios

audrey Holsclaw 는 1983 년 Grand Rapids,MI 에서 태어났습니다. 그녀는 2006 년 웨스트 버지니아 대학교에서 영어 예술 학사 학위를 받았습니다. 2007 년 그녀는 Aaron Holsclaw 와 결혼했습니다. 졸업 후 IT 업계에서 일한 후,그녀는 그녀와 아론의 두 자녀 인 3 살 딜라일라와 최근에 첫 생일을 축하 한 마고를 낳았습니다. 그녀는 현재 펜실바니아 주 캐논스 버그에 거주하고 있으며 세심한 아내,환자 어머니 및 비꼬는 친구입니다.

박사. “PCOS 심리학자”인 Gretchen Kubacky 는 캘리포니아 주 로스 앤젤레스의 개인 실습에서 건강 심리학자이며 inCyst 인증 PCOS 교육자이자 PCOS Wellness 의 창립자입니다. 그녀의 목표는 모든 PCOS 환자의 생명과 건강을 극적으로 향상시키는 것입니다. 박사가 그 통찰력을 제공,상담,교육,그리고 실질적인 접근 방식에 처리하는 방법으로 우울증,조울증,감응성,불안,수면과 먹는 문제,좌절,그리고 부족의 동기 부여하는 전염병이 그렇게 많은 증후군 환자입니다. 그녀는 또한 회원의 PCOS 도전 보건 자문위원회에 자주 작가 및 스피커 PCOS 과 관련된 주제입니다.나는 이것을 할 수 없다.