압력이 건물에서 당신의 이마,코은,실행하고 당신은 좋은 느끼지 않는다. 부비동 감염이나 부비동염이있을 수 있다고 의심됩니다. 대부분의 부비동 감염은 집에서 자신을 돌보는 것만으로 7-10 일 안에 스스로 해결할 것입니다.

무엇을 위한 공동 압력과 고통 가정에서

여기는 최고 10-hometreatments 을 완화하는 데 도움 당신의 공동통 및 염증을 제거하염일 빠릅니다.

1. 플러시. 소금과 물 용액을 사용하는 치료법 인 네티 냄비를 사용하여 비강을 플러시하십시오. 네티 냄비를 이용한 비강 관개는 수세기 동안 시도되고 진정한 부비동 치료 방법이었습니다. 나는 네티 냄비로 맹세하고 매일 또는 매주 사용하여 부비동이 잘 흐르도록하는 환자가 있습니다. 물만 증류수를 사용 하 여 기억 하십시오. 스프레이. Use an over-the-counter 비강제 스프레이가 포함된 소금을 물을 유지하는 데 도움이 촉촉한 비강,제 혼잡하고 치료에 염증이다. Afrin®과 같은 일부 스프레이는 최대 3 일 동안 만 사용할 수 있습니다. 3 일을 초과하면”리바운드”또는 비강 혼잡이 악화됩니다. 플루 티카 손과 같은 다른 비강 스프레이는 더 오래 사용할수록 효과적입니다.증기. 따뜻한 냄비 또는 그릇에서 증기로 숨을 쉬십시오(너무 뜨겁지 않습니다!)물 또는 뜨거운 샤워를하십시오. 당신은 또한 당신의 얼굴에 따뜻하고 젖은 수건을 놓을 수 있으며,그 다음에 시원한 수건을 놓을 수 있습니다. 부비동 통증을 완화하고 비강을 여는 데 도움이됩니다.
   
2. 향신료. 비강을 깨끗이하는 데 도움이되는 매운 음식을 섭취하십시오. 뜨거운 고추,매운 소스,양 고추 냉이 또는 와사비를 식사에 첨가하십시오.
3. 습도를 추가하십시오. 사용 가습기 또는 기화기에서 당신의 방에있는 동안 당신은 잠을 수분을 추가하여 공중을 줄이는 데 도움이 혼잡하다. 건조 공기,담배 연기와 염화로 처리된 물을 자극할 수 있는 점막에서 당신의 코 및 환경을 만들기 위해 익염.
4. otc 약물. 부비동 통증과 압력을 줄이기 위해 창구 판매용 충혈 제거제,항히스타민 제(알레르기가 범인 인 경우)및 진통제를 복용하십시오. 건강상의 문제가 있거나 다른 약을 복용하는 경우 의사에게 먼저 확인해야합니다. 4 세 미만의 어린이에게 충혈 제거제 또는 창구 판매용 감기약을주지 마십시오. 비강 흡입은 어린 아이들을위한”충혈 제거”의 가장 좋은 형태입니다. 이것은 또한 비강 후 점적 및 전반적인 폐 자극을 감소시킵니다.
5. C 는 키입니다. 의 섭취를 줄이 비타민 C 는 데 도움이 될 수 있습 싸움염 더 빨리 줄이고,부비동 및 염증을 완화하는 기간염 또는 감기 증상입니다.
6. 당신의 트리거를 알아라. 감기 나 부비동 감염을 유발할 수있는 것을 알고 준비하십시오. 알레르기 시즌 이전에 항히스타민 제 복용을 시작하거나 감기가 시작될 때 바로 네티 냄비를 사용하십시오.

염 대 COVID-19 증상

일부염 및 COVID-19 증상이 겹칠 수도 있습니다. 두 질병 모두 열,두통,코 막힘,피로 또는 인후통을 유발할 수 있습니다. COVID-19 에 고유 한 증상으로는 신체 통증,메스꺼움,호흡 곤란 및 구토가 있습니다. 증상에 따라 감기,독감 및 COVID-19 의 차이를 알아보십시오.

경우 의사의 진찰을 위한 공동통

경우 부비동 증상은 점점 더 집에서 트리트먼트,그리고 만약 당신의 공동 현상은 보다는 더 이상 지난 10 일,당신은 의사를 볼 수 있습니다. Allina 건강 많은 편리한 관리 옵션에 대한 관리,온라인에서 방문에서 관리하는 데 도움 당신은 더 나은 빠릅니다.

부비동 감염이 빈번하거나 재발하는 경우 치료 옵션에 대해 귀,코 및 인후(ENT,이비인후과 의사)를보고 싶을 수 있습니다.