이 있으면 우울증,좋은 기회가있을 전체가 금연,too. 연구에 따르면 우울증과 흡연은 종종 손을 잡습니다. 사람들이 우울증으로만 가능성이연이지만,또한 찾을 수 있습니다 그것이 어렵게 금연을 보다 사람들은 우울합니다.연구자들은 담배를 피우는 것과 우울증 사이에는 연관성이 있음을 오랫동안 인식 해 왔습니다. 흡연과 우울증이 정확히 어떻게 관련되어 있는지는 아직 완전히 명확하지 않지만 몇 가지 이론이 링크를 설명 할 수 있습니다:

• 우울증은 흡연으로 이어집니다. 우울한 사람들이 자신을 기분 좋게 만들고 우울증 증상을 완화하기를 희망하면서 흡연으로 전환 할 수 있습니다.
• 흡연은 우울증을 유발합니다. 최근의 연구는 증가된 위험의 우울증은 많은 부정적인 효과의 흡연이 가능하기 때문에,니코틴 손해 특정한 경로에 두뇌 조절하는 분위기입니다. 결과적으로 니코틴은 기분 변화를 유발할 수 있습니다.악순환이 재생에있다. 다른 연구에서는 흡연은 사람들이 더 우울하고 우울증은 사람들이 흡연과 우울증이 있습니다 실제로 영속됩니다.
• 공유 유전자 트리거가있을 수 있습니다. 또한 특정 유전 적 소인이 일부 사람들의 흡연과 우울증의 위험을 모두 증가시킬 수 있다고 제안되었습니다.

간접흡연과 우울증

지 않는 사람들 전체가 금연,그는 많은 시간을 보내는 사람의 주위에 하에서의 위험을 증가 흡연관련 사망과 질환입니다. 많은 사람들이 간접 흡연에 노출되어 있기 때문에 이것은 중요합니다.

이제 연구에 따르면 간접 흡연 노출도 우울증과 관련이있을 수 있습니다. 하나는 결코 사람들 훈제 또는 훈제한 것은 제외한 100 개 미만 담배 자신의 일생에서 그러나 살았으로 또는 주위에 일 흡연자들을 더 가능성이 있는 주요 우울증상 non-흡연에 노출되지 않는 간접 흡연.

이것이 무엇을 의미하는지에 대해

이 있으면 우울증,흡연 또는 간접 흡연에 노출을 만들 수 있는 증상을 나쁘다. 마찬가지로,당신은 흡연자의 증가 위험의 우울증은 하나의 이유해야 합 흡연을 중지하려고 방지 간접흡연에 노출됩니다.그러나 대부분의 흡연자가 알고 있듯이 종료하는 것이 완료보다 쉽다고 말합니다. 에 대한 사람들은 이미 관리 우울증을 제공,담배할 수 있도 난이도,이후 흡연을 중지할 수 있도 악화 우울증의 증상이 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 증상은 결국 통과하고 종료의 건강상의 이점은 분명히 어떤 단점보다 중요합니다. 담배를 끊는 데 필요한 도움을 얻으려면 의사에게 말하고 제안을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.

흡연을 중단 한 후 첫 며칠 및 몇 주 동안 짜증과 슬픔을 느끼는 것은 완전히 자연 스럽다는 것을 기억하십시오. 또한 많은 흡연자들이 우울증을 경험 더 심한 니코틴 금단 현상은 사람들보다하지 않습니다. 하지만 고집으로의 계획에서 머물고 담배는 가치가있다—그것은 도움이 될 것입니다 당신이 느끼는 더 나은 장기 실행하고,궁극적으로,당신을 정복에 도전하는 작업 종료습니다.

대부분의 사람들은 흡연을 중단 한 후 한 달 안에 기분이 좋아집니다. 슬픔과 우울증에 대한 감정이 압도적 인 경우 또는 우울증이 한 달 이상 계속되면 의사와상의해야합니다.