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가장 저희의 경험을 설사 몇 가지의 여부를,그것은에서,세균 감염 식품 알레르기 또는 단순히 무언가를 당신이 먹은 것에 동의하지 않습니다. 설사는 보통 심각하지 않으며 종종 하루 정도 안에 사라집니다.

엄마의 조언은 여전히 최고 올 때 집에서 치료를 위한 설사:닭고기를 먹는 수프 andsaltines 따라 개구쟁이 다이어트–바나나,밥,사과 소스와 토스트입니다.

고 생각할 수 있습 eatingwill 하게 설사는 더 나빠지만,당신의 음식 선택을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습 yoursymptoms 도록 당신의 건강 악화 하지 않습니다.

Saltyand 달콤한

가장 큰 위험으로 짧은 시 설사의 탈수,손실 또는 물과 영양소를 몸에서의 조직. 하루에 세 번 이상 설사가 있고 체액을 충분히 마시지 않으면 탈수 상태가 될 수 있습니다. 탈수는 치료하지 않으면 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

는 가장 좋은 방법에 대하여 탈수함은 소비하는 액체를 포함하는,소금과 설탕을 말한 소화 질환 전문가 도널드 Kirby,MD,감독 클리블랜드 병원의 센터를 위한 인간의 영양을 공급합니다. 소금은 체액 손실을 늦추고 설탕은 몸이 소금을 흡수하는 데 도움이됩니다.

“우리는 경향이 있지 않을 원하는 peopleto 가 소금에서 일반적으로,그러나 때 당신이 중요 설사 당신이 있는지 확인하려면 당신이 얻는 소금을 충분히 설탕을 유지하의 emergencyroom,”Dr.Kirby 말한다.

pedialyte®와 같은 처방전없이 구입할 수있는 재수 화 솔루션이 그 일을 할 것이라고 Kirby 박사는 말합니다. 또는 엄마의 조언에 따라 살틴 크래커 또는 프레즐을 곁들인 닭고기 수프를 드십시오.

Doctor Mom 은 여러 세대 동안 그 일을 해왔으며 여전히 작동합니다. 이 경우 어머니는 실제로 가장 잘 알고 있습니다.

TheBRAT 다이어트

여기에 또 다른 비트의 좋은 조언을 엄마에서 치료를 위한 설사–을 먹는 개구쟁이 다이어트:나(화이트),사과 소스와 토스트입니다.건강 상태가 좋으면 의사는 일반적으로 전체 곡물,고 섬유질 음식을 권장합니다. 그러나 고 섬유질 음식은 설사가있을 때 문제를 불러 일으킬 수 있습니다. 개구쟁이 음식은 섬유질이 적고 변을 더 단단하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 바나나는 또한 칼륨이 높고 설사 때문에 몸이 잃어버린 영양소를 대체하는 데 도움이됩니다.

박사. Kirby 말한다 당신은 또한 당신 할 수있 오트밀의 삶은 감자 또는 구운 감자(껍질을 벗겨),또는 구운 닭과 skinremoved.

“이들은 단순한 음식입니다.사람들은 종종 매우 잘 견딘다”고 커비 박사는 말한다.

Probiotics

하는 또 다른 방법은 도움 당신의 장에서 복구 설사를 일으키는 감염은 소비하는 프로바이오틱—식품이나 식이 보충제를 포함하는 살아있는 박테리아를 대체하는 또는 추가 유익한 박테리아 일반적으로 위장관에서 발견.

설사가있을 때 유제품을 피하는 것이 현명하지만,박사. 커비는 프로바이오틱스를 함유 한 발효유 음료 인 요구르트 또는 케 피어라는 한 가지 주목할만한 예외가 있다고 말합니다. 이것들은 당신의 몸이 설사로 플러시하는 유익한 박테리아를 회복시킬 수 있습니다. 그냥 있는지 확인 요구르트 또는 케피어는 낮에,설탕으로 높은 수준의 설탕을 수 있는 잠재적으로 악화 현상 또는 설사한 손실(즉 물과 전해질)에서 일부 환자입니다.

의사에게 전화 할 시간입니다.설사가 며칠 이상 지속될 때,커비 박사는 말합니다. 또한 당신이 심한 통증을 경험하거나 대변이 혈액이나 고름의 significantamounts 을 포함하는 경우 yourphysician 를 참조하십시오.

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