기억 상실,약한 뼈,피부를 처지:그림의 성장을 이전하지 않은 항상 너무 예쁜. 지옥,당신의 욕실 습관조차도 바뀝니다. (당신의 퍼레이드에 똥을 내서 죄송합니다.)

우리 시대,우리는 경향이 더 쉽 변비,설사,부분에 있기 때문에 우리는 운동할 수 있습,적은 복용에서는 더 적은 음식,다이어트를 먹는을 가진 더 적은 섬유,또는 특정 약물 복용할 수 있는 하나 방해할 것 또는 속도가 너무 빨리 말하지나,Sam M.D.,뉴욕의 마운트 시나이 병원(Mount Sinai Hospital)의 위장 운동성 센터 소장.

예를 들어 약을 좋아하는 칼슘 채널 차단제(혈압),통증 약물과 같은 마약,제산제와 칼슘과 알루미늄,철 보충교재,그리고 몇 가지는 항우울제할 수 있는 모든 변비를 일으키는 원인이 될 수 없다고 말합니다.

더 많은 년에서 당신의 벨트 할 수 있는 최대 바람의 부족으로 근육에서 당신의 장 뿐만 아니라 근육에서 당신의 복부 근육을 말한다. “몸은 단지 바뀌고 사물이 느슨해집니다.”라고 그녀는 설명합니다. 더 많은 촛불에서 생일 케이크 또한 감소로 이어질 연동이의 수축을 장는 근육을 발생할 수 있습니다.

모든 것을 점검하는 열쇠: 많이 마시는 물,운동(일 밖으로 말 그대로 흔들의 GI 관하고 유지할 수 있습니다 흐르는 것),그리고를 목표로 약 25~50 그램의 섬유질의 식단에서다.

으로 무엇을 위한”좋아요”그 똥:”정상적인은 당신이 말한 그것은”라고 말 리처드 Benya,M.D.,소화기와 감독의 로욜라 대학 보건 시스템입니다. “하루에 두 번가는 어떤 사람들에게는;다른 사람들에게는 격일로입니다. 시간이 지남에 따라 일관성이 정상을 정의합니다.”

또한 검진을 최신 상태로 유지해야합니다. 크론 병과 같은 가족력이나 위험 요소가있는 경우 50 세 이전에 대장 암 검사를 받기를 원할 것이라고 Benya 는 말합니다. 아프리카 계 미국인 여성은 50 세 대신 45 세에 상영되어야한다고 그는 말합니다. “대장 암은 암 사망의 2 위 원인이며,일찍 잡으면 예방할 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.