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안전 잠 일곱

by admin
Diane Wiessinger,다이아나 웨스트 린다 J 스미스,테레사 갱부

Photo:버사이에 위치하 사진
에서 발췌 달콤한 잠:야간 Naptime 전략에 대해 모유 수유 가족,제 2 장:안전 Sleep,일곱을 사랑하는 사람들 사이에서 각 Wiessinger,다이아나 웨스트 린다 J 스미스,테레사 갱부,a La Leche 리그 국제 예약,발렌타인 책,2014.

와! 와! 와! 을 끌어 당신의 좋은 아늑한 침대,픽업하는 비명기 앉아서 간호사,시험하고,깨어 넣어 다시 그 침대에서,비틀 침대,희망,희망,희망이 그 잠 적어도 두 시간입니다. 나는 그 소진을 느낄 수 있을지 몰랐다. 나는 내가 가고 있다고 생각하지 않았기 때문에 다른 어머니들이 어떻게 이것을 살아남 았는지 이해할 수 없었다.

La Leche 리그 리더 인 내 친구가 와서 남편과 내가 얼마나 닳고 흐릿한 눈을 보았는지 보았습니다. 그녀는 우리가 더 많은 수면을 취하기 위해 침대 쉐어링에 대해 생각했는지 물었습니다. 아니. 우리를 위해서가 아닙니다. 절대로. 그러나 그녀는 그것을 더 안전하게 만드는 일곱 가지를 배치했습니다. 그날 밤,순수한 절망과 수면 부족에서 나는 밤의 일부를 위해 아들을 내 침대로 데려왔다. . . 그리고 나는 그 다음날 조금 더 밝게 시작했다. 그는 밤에 내 침대에서 점점 더 많은 시간을 보냈고,보라와 보라,우리 둘 다 점점 더 많은 수면을 취했다. -모니카

오늘의 문화는 당신이 당신의 방에 아기를 유지해야한다고 말합니다… 침대에서 그를 먹이고 정말로 졸리십시오…하지만 다시 침대에서 벗어나십시오. 모든 먹이를 위해 침대에서 두 번의 여행. 약 6 주쯤에 뭔가를 주어야합니다. (1)이유? 단기 및 장기 문제로 이어집니다. (2)밤 이유? 이 나이에 당신,당신의 아기,또는 당신의 우유 공급을 위해 건강하지 않습니다. (3)보충? 동감. (4)베비 샤워에서 잠 훈련 책을 끊으십시오? 보이는 것만 큼 무해하지는 않습니다(18 장 참조).어머니의 첫 번째 단계는 대개 야간 수유를 위해 휴식을 취할 수있는 장소를 찾는 것입니다. 미국아카데미(AAP)말한다,”유아로 가져올 수 있습으로 침대를 먹이거나 위로하지만 반환해야 자신의 침대 또는 침 경우 부모 준비가되어 반환다.”(5)말하기 쉽다. 대부분의 우리에게는”준비되어 반환,수면”에 가득한 우리 호르몬 졸리막을 얻는 것입니다. 면 어머니의 두려워하 간호사에서 그녀의 자신의 침대,그녀의 가능성이 가장 높은 옵션은 소파식,안락 의자,또는 덮개를 씌운 의자—모든 위험한 장소와 함께 잠을습니다. 한 연구에 따르면 밤에 그 장소에서 간호하는 어머니의 44%가 적어도 한 번은 거기에서 잠들었습니다. (6)결국 많은 어머니가 찾는 bedsharing 은 위험도가 낮은,장기적인 해결책에 대한 잠 박탈하고 불행한 아기입니다. (7)그러나 그들은 종종 길을 따라 여러 가지 고위험 준비를 거친다.

안전 잠 일곱 Bedsharing 노래

(조정의”Row,Row,Row Your Boat”).
아 전체가 금연,냉정한 엄마
에서 아기의 유방
건강한 아기가 자신의 뒤쪽에
그를 가볍게 옷을 입고있다.
지 너무 부드러운 침대
시계 코드고 격차
유지 덮개를 떨어져 자신의 머리
에 대한 밤과 낮잠.

가 새로운 어머니의 모유 수유 오늘날 계획이 없 bedshare,연구 결과는 결국 60 75%가 그들의 것,적어도 일부의 시간입니다. (8)왜? 아마도 대부분의 모유 수유모가 잠자리에들 때 더 많은 수면을 취하기 때문일 것입니다. (9)사실,침대 쉐어를하지 않는다고 말하는 많은 엄마들이 실제로 그렇게합니다. 경우에 밤에는 침대,으면 아기를 시작한 박 침대에서 마지막 밤에,경우에 일반적으로 그의 어머니는 침대에서 먼저 깨어 있는 경우에도 가족 단순히 소유하는 유아용 침대 이용. . . 그 중 어떤 것도 어머니가 실제로 할 때 잠자리에 들지 않는다고 말하고 믿도록 이끌 수 있습니다. 모유 수유를 할 때 침대 쉐어링이 더 안전하다는 큰 이유 중 하나는 아기 옆에 몸을 위치시키는 방식입니다. 수면 중에는 전 세계와 시간 내내 모유 수유모와 같은 위치에 자동으로 들어갑니다. 그것은 포옹 컬이라고하며,수면 중에 아기를 보호하는 자연의 방법입니다. 무릎이 올라와 팔이 머리 나 베개 밑으로 찌르거나 아기 주위를 곱슬 거리며 보호 된 공간을 만듭니다. 구부러진 다리가 당신을 내버려 두지 않기 때문에 아기를 향해 굴러 갈 방법이 없습니다. 그리고 당신의 무릎과 팔꿈치가 방해가되기 때문에 아무도 그 공간으로 굴러 갈 수 없습니다. (11)아주 멋지다! (파트너에 대해 걱정이된다면 파트너와 아기 사이에서 잠을 자면됩니다.)

수면 중에도 모유로 기른 아기는 본능적으로 유방 근처의 얼굴로 머무를 것입니다. (12)경기에서 당신의 가슴에 못해 방황으로 베개 또는 아래로 덮개(과 팔과 다리 없게).

또 다른 보호 계층도 있습니다: 일반적으로,우리는 우리의 침대의 가장자리와 우리의 애완 동물의 시체를 인식 하 고,우리가 잠 들어 있을 때에도. 우리는 침대 옆에서 굴러 다니거나 고양이에게 굴러 다니는 것보다 더 이상 아기에게 굴러 가지 않습니다. 물론 고양이와 아기 모두 당신이 시도하면 반응 할 것입니다.모유 수유를 한 적이없는 어머니는 이러한 보호 장치 중 일부를 잃습니다. 그녀는 아기를 그 푹신하고 질식하는 베개가있는 자신의 얼굴에 더 가깝게 움직이는 경향이 있습니다. (13)그리고 모유 수유를하지 않는 아기는 병이 어머니의 우유로 가득 차 있더라도 스스로 거기에서 방황 할 가능성이 더 큽니다.

만약 당신이 아직도 꼬임을 운동하고 있다면,어쩌면 아직 간호하지 않은 아기를 위해 펌핑을한다면 어떨까요? 신생아는 자동으로 어머니의 유방을 찾습니다. 한 경우에 초점을 맞춘 그를 돕는 모유,당신은 아마 자기 자신을 찾을 껴안고 컬니다.

경우 모유 대부분의 시간이지만 가끔 병 펌핑유,당신은 아마도 잠에서 모유 수유로 꼭 껴안는 컬과 당신의 아기는 대부분에서 숙박을 가슴 수준입니다. (14)하지만 경우에 당신이 볼 수 병으로 더 중요한 음식 원본은 당신과 당신의 아기가 자동으로 있습니다”생각에 가슴살,”당신의 bedsharing 위험을 증가할 수 있습니다. (15)는 경우에 당신은 확실하지 않는 방법에 대해 신중하게 생각을 크래들 때 당신은 당신의 아기 아래로 거짓말하고,어쩌면 당신의 협동자는 당신의 상호 작용을 결정하기 전에 또는에 대한 bedsharing.아기가 때때로 포뮬러를 얻는다면 어떨까요? 독점적인 공식 먹이는 SIDS 의 위험을 증가합니다(장 19 를 보십시오);부분적인 공식 먹이는 더 작은 SIDS 위험입니다.

약 4 개월까지 책임감있는 성인은 책임감있는 모유 수유모만큼 안전하게 잠자리에들 수 있습니다. (16)

말하는 사람들을위한 그들이 할 필요가 없이 준비하기 위해 bedsharing 지 않을 것이기 때문에,이제까지 생각,그것은에 대한 자동차 사고 있습니다. 아무도 그들 중 하나가 일어날 것으로 기대하지 않습니다. 그러나 그들은 그렇습니다. 그것이 우리가 안전 벨트를 착용하는 이유입니다. 그것은 우리가 사고를 가질 계획이 아니라 사고가 결코 계획되지 않는다는 것입니다. 그래서 우리는 미리 계획을 세우고 다른 생각을하지 않습니다. 간단하고 안전한-또는 차 안에있는 것만 큼 안전 할 수 있습니다.

계획된 전방 침대는 안전 벨트 일뿐입니다. 그런 다음에서 오전 3:00 때 아기만 잘 수 없는 혼자 경우에도 모든 것을 시도 아래,그리고 옆으로,당신은 축소 할 수 있습니다 침대에서 당신의 아기와 함께 거기에 아늑하게 아침까지. 내일 아침에 내일 밤에하고 싶은 일을 결정할 수 있습니다. 인생은 위험하다,아무리 당신이 그것을 살고. 안전 벨트와 같은 안전한 침대는 그 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

모든 아기를위한 안전한 수면을위한 핵심 포인트

금연 유지. 냉정하게 지내십시오. 소파,살이 포동 포동하게 찐 의자 및 수면 용 안락 의자에서 벗어나십시오. 당신의 건강한 아기를 가볍게 옷을 입고,등을 대고,수면을 위해 가까이에 두십시오. 그리고 물론 모유 수유를 계속하십시오.그러나 bedsharing 에 대한 모든 경고는 어떻습니까? 당신이 안전 수면 세븐에 설명 된 기준을 충족하는 경우,당신은 경고가 어머니 아니에요! 특정 기존 취약점을 가진 아기의 작은 하위 집합 만이 SIDS 에 대한 위험에 처해 있습니다. 위험 SID 또는 질식을 훨씬,훨씬,훨씬 더 큰 가정에서 어머니가 담배,어디에 알코올 또는 약물은 참여,아기가는 공식 공급,또는에서 진정한 설정을 혼란 아기가 자고있는 곳을 누가 알 겠어 또는 누가 누구(참조:19). 를 도달하기 위하여 특정 어머니는 보호 및 특기,경고되었습니다 아주 명확하고,매우 강하고,매우 간단합니다. 당신을 위한 응답은 다만 간단하다.

키 포인트를 적용하기 위한 주요 포인트

모든 상황은 다릅니다. 인생은 결코 100%안전하지 않습니다. 그리고 모든 사람들은 위험과 이익의 균형을 다르게 유지합니다. 정보를 우리가 현재 사용하는 어머니 지혜를 무엇인지 결정의 가장 당신을 위해,당신의 아기는,당신의 가족.그 모든 무서운 경고는 처음 4 개월 만에 관한 것입니다. 그 너머? 도 연구자들은 뒤에 bedsharing 주의 사항에 동의하는 것으로 네 개월 bedsharing 에 의해 어떤 책임,금연 성인으로 안전하는 데 아기 잠에 별도로 요람 또는 침대. (11)

경우 당신과 당신의 아기에 맞게 안전한 수면을 일곱 기준,당신의 아기의 위험을 유아 돌연사 증후군의 무엇을 하나 잠 연구원이 통화를 고려 작습니다. 그리고 당신은 사실상 overlying 및 기타 질식 위험을 제거합니다.

안전 잠 일곱

경우:
1. 비 흡연자
2. 냉정하고 중요하지 않은
3. 모유 수유중인 엄마와 아기는 다음과 같습니다.
4. 건강 하 고 전체 기간
5 입니다. 그의 등에
6. 가볍게 옷을 입은
그리고 둘 다:
7. 안전 표면

다음에 아기 침대와 함께 당신은 더 중대한 위험에 대한 SID 경우 보다는 그가 근처에는 침대. Safe Surface 체크리스트는 7 번을 설명하고 그가 어디에서 자든 호흡 위험을 실질적으로 제거합니다. 모유 수유중인 어머니의 포옹 컬(위 참조)과 반응성이 있기 때문에 아기에게 굴러가는 것은 사실상 불가능합니다. 시간에 의해 아기에 대해 네 개월,연구가 나타냅니다 bedsharing 건강한 아기에 의해 어떤 책임 금연 성인에서는 안전 표면으로 안전하으로 다른 모든 잠을 배열입니다.


안전 표면 체크리스트

이러한 가능한 질식 위험 요소:

  • 소파와 침
  • 부드러움 또는 처지는 아기에 대하여 당신은 또는 그를 유지에서 자신의 머리를 해제하 무료
  • 사이에 공백 매트리스 침대 머리,보조 궤도, 또는 벽이 아기를 얻을 수 있는
  • 애완동물에 방해가 될 수 있는

지침:

  • 사용되지 않은 베개
  • 인형된 장난감
  • 무거운 커버리/거위털 이불
  • 아무것도 근처에는 매달 또는 엉킴(과 같은 코드,끈,스카프,리본,고무줄)

확인을 위한 침대한 유해성:

  • 거리 층
  • 방문 표면
  • ,날카로운 파고,또는 곤란한 장소

의 나머지 2 장 탐구한 정보의 각각의 안전 수면 일곱 조건을 포함하여 연구 및 상식입니다.

가에 잠

연구에 유아 수면 위험을,우리는 가서 깊이 19 장에서 보여주시는 큰 위험의 공유 잠 있는 유아 돌연사 증후군의 위험에 영향을 미치는 취약한 아기와 호흡이 위험에 영향을 미치는 모든 아기:연,알코올이나 마약,위험한 표면과 같은 소파,베이에 자신의 앞(지 않는 한 그는 성인의 가슴),그리고 공식-공급합니다. 그 중 두 개 이상을 결합하면 위험이 급증 할 수 있습니다.

귀하와 귀하의 아기가 Safe Sleep Seven 체크리스트의 요구 사항을 충족하면 이미 가장 큰 SIDS 위험을 모두 제거했습니다. 그리고 당신이 당신의 침대를 준비한다면,아기의 전반적인 야간 위험은 사라질 정도로 작아집니다. 그것은 당신의 안전 벨트를 착용하고 황량한(그리고 사랑스러운!)시골 길. 여행을 위해 당신 옆에 아기를 갖는 것을 즐기십시오.

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잠:에 대해 의사와 이야기 하는 Bedsharing
유아 잠

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