아유르베다에 대한 체력:5 개의 허브를 취해야 합 증가 에너지 레벨
에서 우리의 빠른 도시 라이프 스타일,직업 및 사회적 약속 무게 무거운 통해 조용한 시간을 자기 자신을 위해,그것은 자연을 느낄 배출 및 에너지가 적습니다. 건강에 좋지 않은식이 요법과 비활성 생활 방식은 또한 체력을 유지하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 체력은 체력을 향상시킬뿐만 아니라 질병과 정서적 스트레스에 대처하는 데 필수적입니다. 당신이 장시간 동안 활동을 영속하는 충분한 힘 및 에너지가 있는에 있는 말썽을 직면하는 경우에,고민하지 말라! 와 함께 섭취 권리의 음식과 허브를 증가시킬 수 있는 능력을 유지하 찍기 에너지 레벨을 머리말을 붙이의 신체적 또는 정신적 노력이다. 박사는 아 카말,아유르베다 전문가와 임상 작업 및 조정 관리자에 Baidyanath,건 다음과 같은 나물을 도울 수 있는 복원의 체력을 자연스럽게.
1. AshwagandhaThe Sanskrit 용어’Ashwagandha’는’말의 냄새’로 번역됩니다. 전통적으로,이 약초를 섭취하는 사람은 말과 같은 힘과 활력을 얻을 것이라고 믿어집니다. 추출물은 일반적으로 식물의 열매 또는 뿌리에서 가져옵니다. Withania Somnifera(라틴어 이름),인도 인삼 또는 겨울 체리라고도합니다. Ayurveda 에서 Ashwagandha 는 힘을주는 것을 의미하는 balya 라고 불립니다. 에너지를 향상시키고 체력과 지구력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. Ashutosh Gautam 박사는”Ashwagandha 는 분말 또는 정제 형태로 복용 할 수 있습니다. 아슈할 수 있는 몸을 예약하고 지탱하는 생명 에너지를 통해 일을 추진하면서 소리하고,평화로운 밤에 잠을 설명합니다.”
아슈아간다는 것은 알려진 에너지를 개선하는 체력을 증가,과 내구성이 있습니다. 쨈챘짹쨀째쩔징 쨉청쨋처 쨘쨍쨈쨈.Brahmi Brahmi 는 뇌 기능을 향상시키고 기억력을 강화시키는 데 탁월합니다. Brahmi 는 마음을 진정시키고 불안이 없도록 유지하는 냉각 특성을 가지고 있습니다. 또한 건전한 수면을 촉진합니다. 브라 미 산화 방지제를 포함하는 데 도움이 씻어에 유해 물질 몸과 영양을 공급 세포함으로써 만성 피로하고 혼수. 또한,그것의 영향을 줄이는 수준의티솔로 알려져 스트레스를 호르몬,더 적극적인 생각과 젊어지게 당신입니다.
문자는 냉각 특성을 유지하는 마음을 평온하고 무료의 불안입니다. 3. ShilajitShilajit 전통적으로 사용되었을 증가하는 남성 성적인 내구성,하지만 고대의 의사들도 그것에 대한 홍보 활기 및 전반적인 체력. 허브는 또한 신체적,정신적 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 당신은 당신의 체력과 에너지 레벨을 향상시키기 위해 물 한 잔과 함께 가루 형태로 그것을 가질 수 있습니다.
4. ShatavariShatavari 는 그것의 다수 건강 수당을 위해 대중적인 고대 아유르베다 나물이다. 특히 여성의 체력과 에너지 및 지구력 수준을 향상시키는 데 도움이됩니다. Shatavari 는 또한 건강한 수준의 모유 생산을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그것의 자연적인 산화를 억제하는 재산은 면역력을 밀어주고,에너지 레벨을 밀어주고 피로를 감소시키는 것을 돕는다.
Shatavari 를 향상하는 데 도움이 면제,에너지 수준과 피로를 감소시킵니다.5. Safed Musli Ashutosh Gautam 박사에 따르면 Safed Musli 는 에너지를 회복하고 지구력을 높이며 면역 체계를 강화할 수 있습니다. Safed Musli 의 많은 건강상의 이점에 대한 비밀은 뿌리에 존재하는 사포닌에 있습니다. 사포닌은 다양한 식물 종에서 발견되는 화학적 화합물의 부류입니다. 사포닌은 전반적인 건강과 복지를 촉진합니다.
드에 이러한 허브를 확인 적이 있는 에너지 및 주 작업에 모두 걸리는 육체적 및 정신적으로 합니다.
Sushmita Senguptasharing 소개 음식에 대한 강한 경향,Sushmita 는 좋은 모든 것을 사랑,치즈와 기름기. 그녀의 다른 좋아하는 취미는 이외의 다른 활동에 논의 음식,독서,영화를 보이고 파티 TV 를 보여줍니다.
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