아스파탐
아니 고마워 나는 충분히 달콤 해…
설탕을 좋아하니? 당신은 달콤한 치아를 가지고 있습니까? 좋은 식단을 유지하면서도 달콤한 물건을 갈망하고 싶을 때 지옥이 아닌가? 설탕은 우리 모두가 조심해야 할 식단에있는 것들 중 하나입니다. 너무 많은 것은 우리에게 해를 끼칠 수 있습니다. 대부분의 가공 식품에는 어떤 형태의 설탕이 들어 있습니다. 대부분의 것들 끝나는 편지와 함께’는’나타내 설탕과 같은 포도당,과당,유당 등,하지만으로 편두통 환자들지 않는 것이 중요하게 설탕 수준을 너무 많이 떨어 뜨리거나 그것을 트리거할 수 있습니다. 또한 migraineurs 먹는 것이 중요하다는 건강한 다이어트,그래서 자동으로 돌기를 가진 음식을 적게 나쁜 물건 더 좋은 물건을 관리하는 데 도움이 완전히 합리적이고 자연합니다. 그러나,많은 음식과 음료를 선언하는 스스로 건강을 위해 당신 때문에 그들은’설탕’또는’다이어트 버전에 있는 숨겨진 고통에서 그들의 꼬리입니다.
이라는 아스파탐–로 알려져 있
- APM
- 아미노 달콤한
- Aspartyl-페닐알라닌-1-메틸 에스테르
- Canderel(정제)
- 동일한 클래식
- 아스파탐
- E951
아스파탐이 가장 일반적인 중 하나 인공감미료 사용되는 오늘입니다. 그것은 약 200 배 더 달콤은 설탕보다 그래서 그것의 더 적은 사용할 수 있는 음식에서 같은 단맛을 줄이고,칼로리입니다. 그 뒤에있는 아이디어는’다이어트’와’무설탕’라벨과 함께 사용되는 이유입니다
모든 인공 감미료가 동일하지는 않습니다; 일부는 식물이나 정상적인 설탕 자체를 포함하여 자연 발생 물질로 만들어집니다. 그들이 도움이 될 수 있는 사람들을 위한 무게를 잃는 하려고하거나 당뇨병 환자가 걸릴 수 없을 정기적인 설탕,그러나,아스파탐으로 연결되어 몇 가지 건강 문제 및 편두통 중 하나입니다.
에 따르면 Department of Health and Human Services,미국에서 보고서에서 돌아 오는 길에서 1995 년에 아스파탐 이상을 차지의 75%이상 반응하는 식품첨가물보고 미국 식품의약국(FDA).
의 일부를 설명에 나열된 증상으로 보고서에 의해 발생되고 있 아스파탐 포함한다:
- 두통/편두통
- 현기증
- 메스꺼움
- 우울증
- 피로
- 과민성
- 불면증
남아 있는 하나의 가장 논란 아직 대부분 테스트 및 모니터링 식품 첨가물,할 수 없습니다 그래서 모든 나쁘다면,그것을 할 수 있습니까? 다음과 같은 링크에 대한 방법을 보여 당뇨병입니다.co.영국(고 아래로 스크롤을 계속 자신의 페이지 전체에 대한 문서)
나는 어떻게 피하는 것입니까?
간단한 대답,먹지 않거나 drink….anything…..at 모두! 심각 하 게 하지만,그것에 정확 하 게 찾을 수 귀하의 음식에 성분 라벨을 확인 합니다. E 숫자,모든’ose’단어,MSG(글루탐산 나트륨)를 찾으십시오. 그들은 모두 공격의 당신의 기회에 기여할 수 있으며 많은 것이 가능한 모든 경우에 가장 잘 피할 수 있습니다.
전체 목록은 식품 첨가물의하고 입법과 관련된 그들에게 아일랜드 보 식품 안전 기관의 웹 사이트입니다.
잠깐,나는 달콤한 이빨을 조금 가지고 있는데,대신 무엇을 사용할 수 있습니까?
필요하신 경우에는 달게 당신의 음식,그리고 그것을 직면하자 어떤 음식을 확실하게 요구하는 뭔가가 도움,아래로 이동한 다음 대신 설탕 한,당신은 수도 중 하나의 자연스러운 감미료입니다. 그들 중 일부는 비타민 B2(리보플라빈)와 마그네슘과 같은 편두통에 도움이 될 수있는 성분을 함유하고 있습니다.
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