우리는 모든 영화를 보는 남자 숨막,클러치 그의 가슴과 땅에 떨어진다. 실제로 심장 마비 희생자는 쉽게 여성이 될 수 있으며 그 장면은 그렇게 극적이지 않을 수 있습니다.

“지만 남성과 여성할 수 있는 경험을 가슴에 압력을 것 같은 느낌이 코끼리에 앉아 가슴을 통해,여자를 경험할 수 있는 마음 없이 공격 가슴을 압력,”고 말했다 Nieca Goldberg,M.D.,의료사에 대한 조 H.Tisch 센터 여성의 건강을 위해서는 NYU 대 의료 센터와 미국의 심장 연결회 입니다. “대신 그들을 경험할 수 있습 호흡 곤란,압력 또는 고통에서 더 낮은 가슴 또는 상복부,어지럼증,현기증 또는 졸 상단에 다시 압력을 극도의 피로.”

징후가 미묘한 경우에도 특히 피해자가 바로 도움을받지 못하면 그 결과가 치명적일 수 있습니다.

‘내 생각했던 독감’

지만 심장병이 1 킬러의 미국에서 여성,여성은 종종로필 현상을 적은 생명을 위협하는 조건 같은 역류 독감이나 정상적인 노화.골드버그는”그들은 무서워하기 때문에 가족을 먼저두기 때문에 이것을한다”고 말했다. “여전히 심장 마비를 일으킬 수 있다는 충격을받는 많은 여성들이 있습니다.”

심장 마비는 약 43 초마다 누군가를 때린다. 그것은 심장 근육에 산소를 가져 오는 혈류가 심각하게 감소되거나 완전히 차단 될 때 발생합니다. 이런 일이기 때문에 공급하는 동맥 심장 혈액으로 천천히 좁은 폭에서의 축적,지방 콜레스테롤과 기타 물질(plaque).심장 마비의 애니메이션을보세요.

많은 여성들이 생각하는 징후 심장 마비의 틀림 없는 이미지의 코끼리 마음에 오면—하지만 사실 그들은 미묘하고 때로는 혼란스럽습니다.

“마치 마라톤을 뛰었지만 움직이지 않은 것처럼 숨이 가쁘게 느껴질 수 있습니다.”골드버그가 말했다.

어떤 여성이 발생한 심장 마비를 설명하는 상단에 다시 압력을 느끼처럼 압박 또는 밧줄에 묶여되고,그들 주위에 Goldberg 말했다. 현기증,현기증 또는 실제로 졸도는 찾아야 할 다른 증상입니다.골드버그는”내가 보는 많은 여성들이 심장 마비를 앓고 있다고 생각하면 아스피린을 복용하고 911 에 전화하지 않는다”고 말했다. “그러나 그들이 심장 마비로 아스피린을 복용하는 것에 대해 생각한다면,그들은 또한 911 에 전화해야합니다.”

자신을 돌봐

심장 질환은 예방할 수 있습니다. 다음은 Goldberg 의 최고 팁입니다.

• 심장 질환에 대한 개인 위험을 알아보기 위해 의료 제공자와 약속을 예약하십시오.
• 담배를 끊으십시오. 그만 둔 지 1 년 만에 관상 동맥 심장 질환의 위험을 50%까지 줄일 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?
• 운동 프로그램을 시작하십시오. 하루에 30 분 정도 걷는 것만으로도 심장 마비와 뇌졸중 위험을 낮출 수 있습니다.
• 필요한 경우 가족의 식단을 수정하십시오. 이 건강한 요리 팁을 확인하십시오. 스마트 대체,건강한 간식 아이디어 및 더 나은 준비 방법을 배우게됩니다. 예를 들어,가금류,를 사용하여 적어 고기(가슴)을 대신은 지방이 많은 어둠의 고기(다리와 허벅지)해야 하며,피부를 제거합니다.

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