스물 다섯 맛있고 건강한 소시지 요리법 당신이 사랑하는 것입니다릴 시간이 없는 테이블에 대한 건강,쉽게,그리고 맛있는 저녁 식사를합니다.

나는 자주 묻는 것 있으면 나는 항상 손에 빠르고 건강하게 처리할 수 있습니다. 그리고 이것은 내 식료품 저장실과 냉동고가 종종 재료로 넘쳐 나기 때문에 대답하기가 몹시 힘든 질문입니다. 많은 생각을 한 후에 나는 가장 좋아하는 재료 중 하나가 마른 닭고기와 칠면조 소시지라는 것을 깨달았습니다. 뿐만 아니라 그것은 쿡 신속하고는 톤의 맛,그것은 놀라 울 정도로 다양한에 사용할 수 있습니다 그래서 많은 요리가 있습니다. 스와에서 200 칼로리다(때로는 약간 100 칼로리당 링크가 브랜드에 따라)및 4SP 당사는,그것의 성분이 함께 작동할 수 있는 거의 모든 다이어트입니다.

여기에 몇 가지 일을 염두에 두면 이 소시지 건강한 요리법:

• 의 톤이있다 다른 형태의 소시지는 시장에서 그들이 와서 모든 다른 풍미와 스타일입니다. 가장 먼저 생각해야 할 것은 지상 소시지 또는 소시지 링크를 원하는지 여부입니다. 에 대한 땅에 소시지,그것은 일반적으로 쉽게 찾을 수 있 마른 땅에 터키에 소시지 중 하나 또는 달콤한 매운 이탈리아의 맛이다. 이것은 대부분의 식료품 점에서 이용 가능합니다. 나는 마른 땅 닭고기 소시지를 찾기가 어렵다는 것을 알았지 만 때로는 더 많은 전문점에서 구할 수 있습니다. 소시지 링크의 경우 더 많은 옵션이 있습니다. 나를 찾을 수 있습에 대한 8 가지 맛의 마른 닭고기 소시지에 지역 상점 및 다른 3-4 맛 또는 lean turkey 소시지입니다. 어떤 이유로 터키에 소시지는 일반적으로 오는 원료와 닭고기 소시지는 일반적으로 조리. 솔직히 그들은 모두 꽤 상호 교환이 가능하며,다이어트를보고 있다면 칼로리 카운트에주의를 기울여야합니다.이 닭고기 소시지의 맛을 선택에 올 때,접시에 다른 맛을 보완 뭔가를 선택하려고합니다. 시금치와 죽은 태아의 소시지는 이탈리아 풍의 요리로 맛있고 매운 잘 라페 노 소시지는 아시아 요리와 잘 어울립니다.
• 하려면 펌프에 맛을 어떤 요리를 지키거나 땅에 닭을 고려,대체 소시지 대신 합니다. 그것은 풍미의 톤으로 건축되고 완전히 새로운 장소에 온화한 조리법을 가지고 갈 수있다.
• 소시지가 그런 다재다능한 성분이기 때문에,나는 항상 나의 냉장고에있는 몇몇을 손에 가지고있다. 보통 나는 판매가있을 때 비축하고 빠르고 쉬운 식사를 위해 주변에 보관합니다.

1. 한 팬 Musatrd 볶은 소시지,감자,그리고 브뤼셀 콩나물,346 칼로리,9SmartPoints™

2. 파인애플 치킨 소시지,175 칼로리,4SmartPoints™

3. 슬로우 쿠커 소시지와 뇨키 수프,297 칼로리,7SmartPoints™

4. 한 팬 구이 고구마,소시지,녹색 콩,305 칼로리,8SmartPoints™

5. 한 팬에 구운 이탈리아 소시지,호박,와 토마토,308 칼로리,5SmartPoints™

6. 소시지와 토마토 바질 스파게티 스쿼시,307 칼로리,6SmartPoints™

7. 저탄 수화물 카프레제 소시지 베이크,314 칼로리,8SmartPoints™

8. Andouille 소시지,케일 및 뿌리 채소 베이크,340 칼로리,4SmartPoints™

9. 소시지,시금치 및 고추,202 칼로리,5SmartPoints™

10. 소시지,시금치,그리고 토마토,렌즈콩,412 칼로리,9SmartPoints™

11. 구운 닭고기 소시지와 여름 야채,285 칼로리,7SmartPoints™

12. 소시지와 마늘 파르 메산 호박 국수,317 칼로리,8SmartPoints™

13. 소세지,감자 및 채소 빵,344 칼로리,8SmartPoints™

14. 소시지,시금치 및 폴렌타 보울,319 칼로리,8SmartPoints™

15. 스파게티 호박 토마토와 크림 소스와 소시지,346 칼로리,7SmartPoints™

16. 감자,고추 및 양파로 구운 이탈리아 소시지,314 칼로리,7SmartPoints™

17. Whole30 아침 식사 샐러드 소시지,413 칼로리,8SmartPoint™(최고법 저녁 식사뿐만 아니라!)

18. 소시지,시금치,체리 토마토 파스타 Arrabiata,353 칼로리,9SmartPoints™

19. 시금치와 소시지 스파게티,소스 202 칼로리,5SmartPoints™(히 요리 또는 난로 최고)

20. 시금치 및 아티초크 스파게티 스쿼시와 소시지,386 칼로리,9SmartPoints™

21. 칠면조 소시지와 브로콜리 파스타,364 칼로리,9SmartPoints™

22. 이탈리아 소시지 미트볼,231 칼로리,4SmartPoints™

23. 저 탄수화물 크림 토마토,버섯,시금치와 파스타 소시지,347 칼로리,8SmartPoints™

24. 칠면조 소시지,병아리 콩 및 버터 넛 스쿼시 수프,290 칼로리,6SmartPoints™

25. 매운 소시지,시금치,버섯 라자냐,450 칼로리,13SmartPoints™

식사를 계획 회원들! 빠르고 쉬운 저녁 식사를 찾고 계십니까? 빠른 주중 식사가 필요한 시간 동안 즐겨 찾기 또는 조리법 대기열에 이러한 조리법 중 일부를 저장하는 것을 고려하십시오.