그것이 무엇입니까?

는 송아지의 피로,일반적으로 불리는’뽑아’근육,에 의해 발생 overstretching 거나 찢어의 중 2 종아리 근육–soleus 및 비복근.

증상

종아리 변형은 보통 아래 다리 뒤쪽의 갑작스런 통증으로 시작됩니다. 팝,스냅 또는 찢어지는 감각이 느껴질 수 있습니다. 때때로 심한 눈물로 다리 뒤쪽에 총을 맞은 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그 후,송아지가 부풀어 오를 수 있으며 발가락 위로 올라 가기가 어려울 것입니다. 송아지는 고통스럽고 부드럽고 약하고 뻣뻣해질 것입니다. 타박상은 보통 부상의 하루 또는 2 일 이내에 발생합니다.

발생

송아지의 피로 발생하는 동안 관련된 활동을 추진 발가락에 실행하는 등나,또는 스포츠를 필요는 폭발적인 근육의 수축과 같은 테니스장,스쿼시 또는 축구입니다.

치료

는 것이 좋 초기 치료 구성되어 있습니다:

• 나
• 얼음;
• 압축,그리고
• 상승.

항염증제가 사용될 수 있습니다.

48 시간 후에 스트레칭과 강화 운동을 시작해야합니다. 힐 올리고 송아지 뻗어의 기초를 형성하고 이러한 연습과는 점차 진행되면에서 번호의 반복을 로드 반환하기 전에는 스포츠입니다.

에서 일반적으로,사람이 있어야의 전체 범위에 운동의 발목과 무릎,고통의 송아지,아니 부드러움의 근육 그리고 전체 송아지 강도에 반환하기 전에 전체 활동입니다.